Skrevet av Emne: Frank The Tank: Oldboys  (Lest 129039 ganger)

Utlogget QJON

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 048

  • kraftkar
Sv: Ambra basic
« #270 : 06. april 2010, 14:56 »
Hva skal jeg kalle meg da?39 år jo.hehe c",)forslag?

Ikke veteran en gang jo Smiley. Hva med halvgammel Grin
Bedre sent enn aldri  215-140-220 m. utstyr

Utlogget Frank T Tank

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 235
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 235

  • Failure is not an option..Drammen Strongman
Sv: Ambra basic
« #271 : 06. april 2010, 18:18 »
Halflife? c",)hehe,Almost Oldtimer.
Ikke veteran en gang jo Smiley. Hva med halvgammel Grin
140kgx3m farmers
410 kgx3m Yoke
180 kgx1 Stein H=110 cm
450 kgx4 Dekk
121 kg Stokk
116 kg Apollons

Strongman Training http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88396.msg1419589#msg1419589

Utlogget Frank T Tank

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 235
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 235

  • Failure is not an option..Drammen Strongman
Sv: Ambra basic
« #272 : 07. april 2010, 23:51 »
07.04.2010

Farmers Walk

34kgx16m, 64x16 m, 84x16m, 104x16m, 118x8m, 128x3m, 124x3m, 124x4m, 118x8 m

Etter 2 måneder med Farmers har teknikk blitt litt bedre og grepet sterkere.
Halvmark har jeg også blitt sterkere i,så det kan ha en sammenheng.
Treningskameraten Ole Morten gikk 8 meter med 128 kg i hver hand.


http://www.youtube.com/watch?v=DFtqhhsrPdM#noexternalembed&feature=player_embedded
140kgx3m farmers
410 kgx3m Yoke
180 kgx1 Stein H=110 cm
450 kgx4 Dekk
121 kg Stokk
116 kg Apollons

Strongman Training http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88396.msg1419589#msg1419589

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Ambra basic
« #273 : 07. april 2010, 23:55 »
Nice Wink Gikk jo fint det her. Bare pass på at grepet er uthvilt på showliften, så klarer du sikkert å gå et godt stykke med framen.
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Frank T Tank

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 235
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 235

  • Failure is not an option..Drammen Strongman
Sv: Ambra basic
« #274 : 07. april 2010, 23:59 »
Tenkte å gå siste Farmers fredag eller lørdag.124 kg 16meter.Har fått blåveis på brystet etter all idiot trening med apollonsen,så må prøve forsiktig på den lørdag..
Nice Wink Gikk jo fint det her. Bare pass på at grepet er uthvilt på showliften, så klarer du sikkert å gå et godt stykke med framen.
140kgx3m farmers
410 kgx3m Yoke
180 kgx1 Stein H=110 cm
450 kgx4 Dekk
121 kg Stokk
116 kg Apollons

Strongman Training http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88396.msg1419589#msg1419589

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Ambra basic
« #275 : 08. april 2010, 00:03 »
Jeg skal ha appolons, dekk, stein og farmers på lørdag tenkte jeg. Ikke noe spesielt tungt i noe av det, men bare en siste gjennomkjøring av teknikk etc med medium-tunge vekter.
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Frank T Tank

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 235
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 235

  • Failure is not an option..Drammen Strongman
Sv: Ambra basic
« #276 : 08. april 2010, 00:08 »
Ja,kan ta siste treninga da,klarer jeg ikke vekta der nede så er jeg bare med som hjelpemann..
Har du bestilt hotell eller?
Jeg skal ha appolons, dekk, stein og farmers på lørdag tenkte jeg. Ikke noe spesielt tungt i noe av det, men bare en siste gjennomkjøring av teknikk etc med medium-tunge vekter.
140kgx3m farmers
410 kgx3m Yoke
180 kgx1 Stein H=110 cm
450 kgx4 Dekk
121 kg Stokk
116 kg Apollons

Strongman Training http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88396.msg1419589#msg1419589

Utlogget Frank T Tank

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 235
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 235

  • Failure is not an option..Drammen Strongman
140kgx3m farmers
410 kgx3m Yoke
180 kgx1 Stein H=110 cm
450 kgx4 Dekk
121 kg Stokk
116 kg Apollons

Strongman Training http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88396.msg1419589#msg1419589

Utlogget Frank T Tank

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 235
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 235

  • Failure is not an option..Drammen Strongman
Sv: Ambra basic
« #278 : 10. april 2010, 18:43 »
10.04.2010

Apollons axle

44 kgx8, 54x3,74x3, 94x2,98x3

Farmers Walk

36 kgx20 m,66x20m,96x20m,126x3m,116x4m


Dekkvelt

4 flippx ca.300 kgx2 ca 20 sekunder.

Steinløft

100 kgx3,150kgx2


Bra økt med gutta i Drammen,blir bra med litt fri noen dager nå.
Kjenner det bra i beina,vært mye farmers&apollons siste uker.
140kgx3m farmers
410 kgx3m Yoke
180 kgx1 Stein H=110 cm
450 kgx4 Dekk
121 kg Stokk
116 kg Apollons

Strongman Training http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88396.msg1419589#msg1419589

Utlogget QJON

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 048

  • kraftkar
Sv: Ambra basic
« #279 : 10. april 2010, 21:46 »
Looking good, superman Cool
Bedre sent enn aldri  215-140-220 m. utstyr

Utlogget Frank T Tank

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 235
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 235

  • Failure is not an option..Drammen Strongman
Sv: Ambra basic
« #280 : 11. april 2010, 13:09 »
Heldigvis ikke meg det er supermannnbilde av..hehe.Det er Jonny sandland som var pauseinnslag på Norges Sterkeste Mann i Bø i fjor.
Looking good, superman Cool
140kgx3m farmers
410 kgx3m Yoke
180 kgx1 Stein H=110 cm
450 kgx4 Dekk
121 kg Stokk
116 kg Apollons

Strongman Training http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88396.msg1419589#msg1419589

Utlogget QJON

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 048

  • kraftkar
Sv: Ambra basic
« #281 : 11. april 2010, 13:12 »
Heldigvis ikke meg det er supermannnbilde av..hehe.Det er Jonny sandland som var pauseinnslag på Norges Sterkeste Mann i Bø i fjor.

Hadde kledd deg, mann Grin
Bedre sent enn aldri  215-140-220 m. utstyr

Utlogget Frank T Tank

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 235
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 235

  • Failure is not an option..Drammen Strongman
Sv: Ambra basic
« #282 : 11. april 2010, 13:17 »
Fatguy i superman slimsuit er ikke spesielt spennende c",)hehe,du har lagt på deg litt nå?snart like tung som meg?veier 105kg om morran jeg nå.1 uke treningsfri nå før Nm i strongman neste lørdag.
Hadde kledd deg, mann Grin
140kgx3m farmers
410 kgx3m Yoke
180 kgx1 Stein H=110 cm
450 kgx4 Dekk
121 kg Stokk
116 kg Apollons

Strongman Training http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88396.msg1419589#msg1419589

Utlogget QJON

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 048

  • kraftkar
Sv: Ambra basic
« #283 : 11. april 2010, 13:21 »
Fatguy i superman slimsuit er ikke spesielt spennende c",)hehe,du har lagt på deg litt nå?snart like tung som meg?veier 105kg om morran jeg nå.1 uke treningsfri nå før Nm i strongman neste lørdag.

Du får ha lykke til da, supermann Wink
Skal ikke over 100 med det første, blir tjukk nok på 98-99 tenker jeg Grin
Bedre sent enn aldri  215-140-220 m. utstyr

Utlogget Frank T Tank

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 235
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 235

  • Failure is not an option..Drammen Strongman
Sv: Ambra basic
« #284 : 11. april 2010, 13:23 »
Blir fort litt sterkere da ,)burde slå meg da:285-190-252,5 kg,veide 102 kg da.
Du får ha lykke til da, supermann Wink
Skal ikke over 100 med det første, blir tjukk nok på 98-99 tenker jeg Grin
140kgx3m farmers
410 kgx3m Yoke
180 kgx1 Stein H=110 cm
450 kgx4 Dekk
121 kg Stokk
116 kg Apollons

Strongman Training http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88396.msg1419589#msg1419589

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!