Skrevet av Emne: Piratequeen - Koser seg på trening om dagen!  (Lest 19213 ganger)

Utlogget miss betty

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 194
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 194

  • Må jo bare lære alt, alltid. ;)
Sv: Piratequeen - Koser seg på trening om dagen!
« #195 : 13. desember 2009, 17:48 »
Hvordan går det med ryggen din? Ble du helt bra?

Har ikke sett noe særlig logging fra deg etter smertene kom, og du etter hvert fikk skaden. Fant du ut av det?


Smiley

Utlogget Piratequeen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 194
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 194

  • Liten, men med stort mot!
Sv: Piratequeen - Koser seg på trening om dagen!
« #196 : 14. desember 2009, 19:32 »
Hvordan går det med ryggen din? Ble du helt bra?

Har ikke sett noe særlig logging fra deg etter smertene kom, og du etter hvert fikk skaden. Fant du ut av det?


Smiley

Heisann!

Smertene i ryggen ble bedre, men kjenner det fremdeles. Fant vel egentlig aldri ut helt sikkert hva det var, men antar det var en muskelstrekk. Jeg trener fremdeles, har bare droppet dype knebøy og heller innført enda dypere 1-bensknebøy. Så lenge jeg ikke har tunge vekter på ryggen merker jeg ikke noe til smertene når jeg trener knebøy. Men etter å ha lengre gåturer eller jogging kjenner jeg det veldig godt.

Trener like mye fremdeles, men jeg logger på myorevolution istedet!

Hyggelig at du spør! Hvordan går det med din trening da? Og ellers i forhold til målene du har satt deg?

Mvh Piratqueen!
Holder ikke å ha gode mål og forsetter, om man ikke har tenkt å gjøre hva som skal til for å gjennomføre det!

Gå til:  

Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
Se video.

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.