Skrevet av Emne: Lars si loggbok.  (Lest 175801 ganger)

Studenten

  • Gjest
Sv: Lars si loggbok.
« #1710 : 26. februar 2010, 23:18 »
Lykke til! Håper du får en bra avslutning/pause fra konkurranseløftinga  Smiley

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Lars si loggbok.
« #1711 : 27. februar 2010, 21:10 »
Noen resultater og dele Smiley ?
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Store Mage

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 725
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 725

  • SDVV SC
Sv: Lars si loggbok.
« #1712 : 28. februar 2010, 09:35 »
Grattis med meget bra løfting Lars!
Sølv NM benkpress 2011 og 2012
Stevneperser: 255 - 180 - 230

Konkurrerende utøver - styrkeløft - Røros SK



taraquin

  • Gjest
Sv: Lars si loggbok.
« #1713 : 28. februar 2010, 10:19 »
Gratulerer Lars Smiley

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Lars si loggbok.
« #1714 : 28. februar 2010, 11:55 »
310-192,5-312,5=815
Bra dette da;)
missa på 320kg i bøy og 317,5 i mark ser jeg.

Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Lars,

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 599
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 599

Sv: Lars si loggbok.
« #1715 : 28. februar 2010, 12:06 »
RM i styrkeløft, Melhus -10.

Knebøy:  310 - 320

Benkpress:  180 - 185 - 192,5

Markløft:  300 - 312,5 - 317,5

Knebøyen var tragisk, hadde store problemer med å gå ut med vektene, klarte ikke å stabilisere og finne stillingen. 320 var for tungt, så sto over siste. Takk Bakkegutt for surring.
Storfornøyd med benken biggrin, pers med 2,5 kg. Et veldig tungt løft, men opp og godkjent. Smiley
Meldte først inn 190, men fant ut at det var ingen vits å prøve å tangere pers. Fornøyd med den høyningen.
Markformen var overaskende bra, grepet også. 312,5 er 2,5 kg pers, gikk greit opp med litt teknisk tull. Hadde 317,5 nesten oppe i siste forsøk, om ikke den var oppe, så glapp grepet. Det var et skikkelig sliteløft så ikke så rart at mitt slappe grep glapp Wink Kunne tenkt meg å sett film av den.
Dette ble 815, 7,5 bak pers. Fornøyd med det. Smiley

Utlogget Lars,

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 599
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 599

Sv: Lars si loggbok.
« #1716 : 28. februar 2010, 12:07 »
Grattis med meget bra løfting Lars!

Gratulerer Lars Smiley

Takk, takk. Smiley

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Lars si loggbok.
« #1717 : 28. februar 2010, 12:35 »
Du har fremdeles bestemt deg?  Undecided
Bra løfting i går, synd det ikke blir NM.
Hils broren din også, 260 kg bøy er  Bow
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Lars,

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 599
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 599

Sv: Lars si loggbok.
« #1718 : 28. februar 2010, 12:43 »
Du har fremdeles bestemt deg?  Undecided
Bra løfting i går, synd det ikke blir NM.
Hils broren din også, 260 kg bøy er  Bow

Takk, har bestemt meg ja. Bøyen til bror er grom ja, fikk desverre ikke sett den.

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 874

Sv: Lars si loggbok.
« #1719 : 07. mars 2010, 10:38 »
RM i styrkeløft, Melhus -10.

Knebøy:  310 - 320

Benkpress:  180 - 185 - 192,5

Markløft:  300 - 312,5 - 317,5

Knebøyen var tragisk, hadde store problemer med å gå ut med vektene, klarte ikke å stabilisere og finne stillingen. 320 var for tungt, så sto over siste. Takk Bakkegutt for surring.
Storfornøyd med benken biggrin, pers med 2,5 kg. Et veldig tungt løft, men opp og godkjent. Smiley
Meldte først inn 190, men fant ut at det var ingen vits å prøve å tangere pers. Fornøyd med den høyningen.
Markformen var overaskende bra, grepet også. 312,5 er 2,5 kg pers, gikk greit opp med litt teknisk tull. Hadde 317,5 nesten oppe i siste forsøk, om ikke den var oppe, så glapp grepet. Det var et skikkelig sliteløft så ikke så rart at mitt slappe grep glapp Wink Kunne tenkt meg å sett film av den.
Dette ble 815, 7,5 bak pers. Fornøyd med det. Smiley

Veldig bra løfta det der da! Du slo meg igjen Smiley Du må satse fram mot NM også Cool Kan ikke gi deg nå!
260-195-280 raw stevne

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!