BODYB - Bildeupdate 9. November

[henrikhardcoar]

men synes det hadde vært morro å bevise for meg selv og andre at det er fortsatt mulig å gjøre det på den naturlige måten!

God holdning For mange titalls år siden gjorde de det med fisk og kylling. Skjønner ikke hvorfor man ikke kan gjøre det med fisk i kylling i dag også.

[Trio]

Inneholder ikke kveldsmaten din (frukten) mye karbs? Det har tydeligvis funket

[BodyBjunior]

God holdning For mange titalls år siden gjorde de det med fisk og kylling. Skjønner ikke hvorfor man ikke kan gjøre det med fisk i kylling i dag også.

Helt enig! Men det skal sies at alt hadde blitt mye billigere om jeg slapp å spise 2 pakker karbonadedeig for dag Derfor vurderes det sterkere og sterkere!

Inneholder ikke kveldsmaten din (frukten) mye karbs? Det har tydeligvis funket

Jo, men dette er det de kaller lette karbs, og det har aldri påvirket dietten min uansett hvor mye jeg har spist. Personlig synes jeg dette med frukt og at de er så veldig kcal innholdig og er farlig for dietten er en myte. Frukten jeg spiser er det som redder dietten min fra å sprekke!

[ole90]

Knallbra jobba, gir nybegynnere som meg motivasjon 

Er du ikke lei karbonadedeig hver dag? Eller spiser du kylling, fisk osv også?

[BodyBjunior]

Knallbra jobba, gir nybegynnere som meg motivasjon 

Er du ikke lei karbonadedeig hver dag? Eller spiser du kylling, fisk osv også?

Akkurat det jeg ønsker formidle, motivasjon! Håper andre kan få til det jeg har fått til

Spiste kyllingfilet konstant fra Januar til Mai, så spiste jeg biff i 1 måned før jeg begynte med karbonadedeig Omega 3 og andre viktige fettsyrer får jeg igjennom makrellen + spiser hver søndag en skikkelig fiskerett.

Jeg må ha rutine, derfor jeg spiser meg lei på noe før jeg bytter Forøvrig 2 kilo til ned de 2 siste ukene, så har totalt gått ned 25 kilo nå Kjempefornøyd!

Legger ved ett bilde av rygg og høyre arm som oppdatering

[henrikhardcoar]

Har du ingen bilder av hvordan du så ut før? Hva som helst, om det er med konfirmasjonsdress på gjør ingenting. Bare for å få et inntrykk

[MakeItCount]

bump

[BodyBjunior]

Har du ingen bilder av hvordan du så ut før? Hva som helst, om det er med konfirmasjonsdress på gjør ingenting. Bare for å få et inntrykk

Har ikke det til nå, ønsker å være anonym og veldig mange vill gjenkjenne meg om jeg legger ut bilde der man virkelig ser forskjell, siden de største endringene er i ansiktet Bildet fra Mars på side 1 sier veldig mye, der var jeg godt trent i forhold til desember, desember vistes ingen muskler, kun store feite armer, feit kasse og stor mage.

[henrikhardcoar]

Hehe, det er vel bare å sladde ansiktet det, da. Men jo, skjønner hva du mener. Folk ler nok av meg som det er, når jeg ikke drikker på fest. Kan se for meg hvor mye de hadde ledd om de hadde funnet ut om bildeloggen min........

[BodyBjunior]

Hehe, det er vel bare å sladde ansiktet det, da. Men jo, skjønner hva du mener. Folk ler nok av meg som det er, når jeg ikke drikker på fest. Kan se for meg hvor mye de hadde ledd om de hadde funnet ut om bildeloggen min........

Akkurat det med å vise frem bildene osv synes jeg bare hadde vært morsomt. Men alle mine standpunkt og spørsmål ønsker jeg ikke å offentligjøre for min sosiale omkrets, dette gjelder også alt om treningsprogram osv da mange tror at de bare kan kopiere mitt og få samme resultater. Da synes jeg det er bedre at de spør meg så jeg kan forklare det rett til vedkommende at dette ikke er noe nybegynnerprogram, og at en må begynne i mindre skala - Mange som overtrener seg med en eneste gang etter å ha lest en artikkel på arildhaugen.com etc.

[BodyBjunior]

Formen er veldig dårlig, har ikke fått trent noe bygging denne uken grunnet sykdom! Håper jeg er frisk til Mandag så jeg virkelig kan kjøre 100% på igjen!

Mon tro om jeg kan ta denne sykdomsuken som min faste fri uke jeg har hver tiende uke? Høres litt dumt ut tror jeg.. Da det ikke akkurat er optimal restitusjon å være syk. Har likevell syklet MEGET rolig kardio 1 times tid tirsdag-fredag.

Bildet er bedre enn det forrige da jeg her får med skuldre, du skimter også at latsen er ganske stor Får ikke helt til Latissimus flexingen.... Blir ikke bra bilder når jeg kun tar bilder av lats. Forøvrig er jeg 85 kilo på bildet.

[henrikhardcoar]

Det der er helt vilt. Jeg fatter ikke at det går an. Blir så motivert av å se det her:)

[BodyBjunior]

Det der er helt vilt. Jeg fatter ikke at det går an. Blir så motivert av å se det her:)

Tusen takk for det! Er bare å stå på, viljestyrke gjør ALT mulig!!

[supreme_1990]

kjør på!

lenge har du trent?

[BodyBjunior]

kjør på!

lenge har du trent?

Takk!

Har trent med kaloriunderskudd og 100% byggeprogram(så bra det blir på deff) i snart 9 månder. Før det med kalorioverskudd og delvis feil trening men med fremgang; 7 månder. Før det igjen helt feil trening med overtrening 12-13 månder.

Update; Har stagnert på 85 kilo. Veldig kjedelig da jeg føler jeg har litt igjen før jeg har sixpack og er i toppform.. Var syk forrige uke, men i gjengjeld har jeg kjørt dobbel kardiomengde denne uken; "Uten resultater" - PÅ VEKTA.

Er ikke mye fett igjen nå, men har litt på magen! Noen mener det bare er hud, men det tror jeg absolutt ikke, da jeg fortsatt også har litt på sidene. Legger ved ett bilde for å illustrere.