serious buiznezz! video s 25,26,27,32

[TFKong1]

fått en ny favorittsang/musikkvideo, har sitt den 3 ganger på rad uten pause allerede:

http://www.youtube.com/watch?v=d0KfiLXX0Dk#noexternalembed

epic.

Grei den, men word on the street e at denne sangen gir sick bra glid på poker:
http://www.youtube.com/watch?v=AQaCy2lgb0I#noexternalembed Den hadde B på repeat når ann vant $4k eller ka faen d va i den turneringå

[KristofferM]

kanskje eg ska prøva gliden med haha sangen

[TFKong1]

Worth a try!

[KristofferM]

Dagens lille koseøkt:

Smallbenk:
3x3 90 kg
2x8 60 kg

Sumomark:

3x6 100 kg

Vendinger med millitærpress:
3x3 60 kg

Så trente jeg litt rykkmark,strakmark, mark hvor jeg holdt på skivene -> 60 kg

Ståenderoing:
3x8 60 kg

liten koseøkt, har ikke trent på en uke nå, ryggen kjentes halvgrei Satser på å ta et litt lengre avbrekk fra bøy og kjøre litt bevegelighetstrening eller noe piss mens jeg venter på at leggene skal bli bedre.

Nå skal det drikkes

[KristofferM]

Og så lurer jeg på en ting, noen som vet om et kosttilskudd som inneholder store mengder folinsyre? dvs dagsbehovet som er 0,3/0,4 mg

på forhånd takk


(hvis tfkong1 svarer på dette, vennligst rapporter han)

[KristofferM]

Dagens:

Benk:
1x5 87,5 kg
2x3 100 kg
1x3 105 kg
1x2 105 kg
1x6 80 kg

Nedtrekk

Bicepscurl konkurranse mot H-C, jeg vant.

Og litt pissebevegelighetvekkeinaktivmuskelmellomrompaogkorsryggenrehabliteringstingsomH-Clærtemeg .



yessir

[Grungern]

Om du vant vet jeg ikke helt, men du hadde i alle fall veldig god og strikt form på repsa dine!

[TFKong1]

Og så lurer jeg på en ting, noen som vet om et kosttilskudd som inneholder store mengder folinsyre? dvs dagsbehovet som er 0,3/0,4 mg

på forhånd takk


(hvis tfkong1 svarer på dette, vennligst rapporter han)

http://www.lommelegen.no/322332/folsyre
http://www.vitomega.no/produkt/vit-multi-med-folsyre-5.aspx

[ErikV]

husk kilroy.

[KristofferM]

husk kilroy.

[ErikV]

tisv@kilroyeducation.no

[KristofferM]

tisv@kilroyeducation.no

sendt mail

[ErikV]

keep it zeriouz.

[TFKong1]

Australiagreier? Kan eg vær me?

[KristofferM]

Australiagreier? Kan eg vær me?

fant et kult studie, får bachelor i buisness, men så og sei alt handle om idrett/fritids buisness så sikkert kult og lett!