serious buiznezz! video s 25,26,27,32

[KristofferM]

Hei Doffa, du er sterkere enn meg også i frontbøy nå.

er vel strengt talt sterkere enn deg i alt for øyeblikket synd med skaden!

[Figuz]

takk!


hvor mye veier du for øyeblikket? du er vel snart nede på 60 kg?

Fikk wake-up call da jeg veide 88,4 kg til morran, så har trykka i meg masse burgere, pizzaer og slikt digg sånn at jeg ligger på omtrent 90kg.

[KristofferM]

Dagens:

Knebøy:
1x5 80 kg
1x5 95 kg
1x3 102,5 kg
1x3 107,5 kg
1x2 115 kg
1x2 122,5 kg
1x2 125 kg

Sumomark:
3x5 60 kg

smalbenk:

1x6 60 kg
1x5 80 kg
3x4 90 kg

Stangroing:
1x8 60 kg
2x8 70 kg

Uttøying

Fikk wake-up call da jeg veide 88,4 kg til morran, så har trykka i meg masse burgere, pizzaer og slikt digg sånn at jeg ligger på omtrent 90kg.

bra jobba!

[KristofferM]

Dagens:

Frontbøy:
1x3 80 kg
1x3 90 kg
1x3 100 kg

Nedtrekk:

Skråbenk:
3x3 70 kg


tfkong1 skal prøve på 200 kg i mark i morgen, ca kl 2 på bjørns i Stavanger. Har du lyst å komme og oppleve århundres failure? Bare å møte opp!

[SSN]

tfkong1 skal prøve på 200 kg i mark i morgen, ca kl 2 på bjørns i Stavanger. Har du lyst å komme og oppleve århundres failure? Bare å møte opp!

Går det an å ordne live-streaming?

[KristofferM]

Går det an å ordne live-streaming?

nei, desverre.

[KristofferM]

Dagens:

markløft:
1x4 100 kg
1x3 120 kg
1x2 140 kg
1x2 160 kg
1x2 185 kg
1x3 200 kg
1x1 210 kg

har 2 siste settene på film, se om jeg klarer å legge dem ut.

Masse biceps og triceps.



Skulle egentlig ikke løfte noe i dag fordi jeg var ute i går og mega crap form i dag, men Tfkong1 skulle makse så da tenkte jeg å bli med på oppvarmingen ihvertfall. Han klarte 200 kg og jeg tenkte å vise han hvor mye kulere jeg er enn han og tok dermed 3 reps. Etter det lurte jeg han til å prøve på 210 kg, han faila og jeg løfta det relativt lett.

Har tfkong1's filmer også på telefonen, skal se om jeg klarer å få dem opp på jewtube.

Fikk heldigvis med oss andre omgang av United - liverpool også, da tfkong1 er idiot og jeg er smart seiret laget mitt og dagen ble enda bedre for min del.

[SSN]

Nice mark av både deg og tfkong1

[KristofferM]

1x3 200 kg

http://www.youtube.com/watch?v=kh4iu1_QOr0&feature=channel

1x1 210 kg

http://www.youtube.com/watch?v=8zaD13ribV4&feature=channel

TFKONG1 1x1 200 kg

http://www.youtube.com/watch?v=-0OQiF6LODs&feature=channel

TFKONG1 MEGAFAIL MED SUPERDUPER MOTIVATIONAL PRAT AV meg.

http://www.youtube.com/watch?v=5AO6B7CLsgg&feature=channel

øltrykk ftw:)

[Boyscout slayer]

haha det er det som er lame med sumomark, når du feiler ser det ofte rimelig patetisk ut

dritbra løfting Btw doffa, hva er vekten på for tiden? Du ser jo nesten atletisk ut btw, tenkt å begynne å spille starcraft 2?

[KristofferM]

haha det er det som er lame med sumomark, når du feiler ser det ofte rimelig patetisk ut

dritbra løfting Btw doffa, hva er vekten på for tiden? Du ser jo nesten atletisk ut btw, tenkt å begynne å spille starcraft 2?

vekten er 123 kg sist jeg sjekka for en uke siden. Kommer nok til å kjøpe sc2, men tviler sterkt på at jeg prøver å gå pro der som i wc3.  Til nå i betaen har faktisk de gamle wc3 spillerne hatt en edge mot sc 1 prosa. Så er sikkert et spill som hadde passet meg, tror heller jeg satser på studier tho :p

[Boyscout slayer]

hehe kk har blitt halvhekta på betaen

[Figuz]

Veldig bra markløft, imponert over at du klarer å holde ryggen såpass rett ved tunge vekter.

[MariusMessiah]

faen å du løfter nå a? missunnelig og sur

[KristofferM]

hehe kk har blitt halvhekta på betaen

gadd ikke å søke på å få beta fordi jeg trodde jeg ikke ville gidde å spille uansett, treger ganske mye nå Sitt litt på vods og lignende, og det ser ganske kjekt ut for øyeblikket ihvertfall. mye som bør fikses tho.

Veldig bra markløft, imponert over at du klarer å holde ryggen såpass rett ved tunge vekter.

takk! tror jeg har ihvertfall 10 kg til inne, ikke drikke dagen før og skikkelig oppkjøring så skal ihvertfall mer opp!

faen å du løfter nå a? missunnelig og sur

takk!