Skrevet av Emne: Starter med RYP om 1,5 uke  (Lest 1712 ganger)

leinen

  • Gjest
Starter med RYP om 1,5 uke
« : 25. august 2009, 19:57 »
Jeg har trent styrke i 2-3 år nå (med noen lange pauser) og har et godt grunnlag.

Jeg har bestandig trent 5 ganger styrketrening i uken og jeg er veldig skeptisk til å gå ned å trene 3 ganger i uken.

Er jeg skeptisk til dette siden jeg lurer på om framgangen kan bli minsket siden jeg er vant til 5 ganger i uken.

Er jeg skeptisk uten grunn? Noen andre som har vært i samme situasjon når de har bynt med RYP?

Utlogget vidart

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 961
  • Honnør: 54
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 961

  • Personality sucks...
Sv: Starter med RYP om 1,5 uke
« #1 : 29. august 2009, 06:39 »
Du sier ingenting om tidligere fremgang eller hvilke mål du har satt deg, meeen...
Sett opp rett mål i programmet og gi det et reelt forsøk, så skal du ikke se bort ifra at du kan få deg en overraskelse! Smiley

Utlogget Johnny Puma

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 223
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 223

Sv: Starter med RYP om 1,5 uke
« #2 : 04. september 2009, 15:20 »
Jeg har trent styrke i 2-3 år nå (med noen lange pauser) og har et godt grunnlag.

Jeg har bestandig trent 5 ganger styrketrening i uken og jeg er veldig skeptisk til å gå ned å trene 3 ganger i uken.

Er jeg skeptisk til dette siden jeg lurer på om framgangen kan bli minsket siden jeg er vant til 5 ganger i uken.

Er jeg skeptisk uten grunn? Noen andre som har vært i samme situasjon når de har bynt med RYP?

Har du tenkt på at grunnen til dine lange pauser fra styrketreningen kan være at du trener for intensivt i perioder? 5 ganger i uka er nesten umulig å klare i lengre perioder uten å bli overtrent/møkklei/skadet.

Personlig synes jeg 3 ganger i uka med RYP er absolutt nok. Heller 2 enn 4 hvis jeg måtte legge om.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!