Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: saftisme logg Veien mot 300kg i knebøy - RM2012 film side 66
avstemning
Spørsmål: Hvilken klasse skal jeg konkurrere i?
+125 - 14 (29.8%)
-110 - 5 (10.6%)
-100 - 13 (27.7%)
-90 - 5 (10.6%)
-82,5 (kremt) - 10 (21.3%)
Stemmer totalt: 47

« forrige neste »

Skrevet av Emne: saftisme logg Veien mot 300kg i knebøy - RM2012 film side 66  (Lest 123368 ganger)

taraquin

  • Gjest
Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19!
« #345 : 05. april 2010, 21:34 »
Fin løfting på deg om dagen Smiley
Loggført

Utlogget FRODRIS HAUGENENKO

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 241
  • Honnør: 103
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 241

Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19!
« #346 : 07. april 2010, 19:04 »
Dagens trening:

knebøy nakke med stopp:
92.5x6
100x6
115x5
122x4

Benkpress medium grep til kloss:
92.5x6
100x6
115x6
122x4
130x3 lett

Militærpress:
55x5
60x4
67x4
72x3
80x2
80x2
85x3 (film)
http://www.youtube.com/watch?v=zq1YiBhek0E

Stiffedlegged Markløft
80x5
90x5
105x4
110x4
Loggført
27år - 113kg - 180cm
Godkjente Stevne perser:
Bøy:287,5 Benk:180 Mark:270
                         http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88651.0

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 709

Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19!
« #347 : 07. april 2010, 21:01 »
Syke mannen! Cool
Loggført

Utlogget FRODRIS HAUGENENKO

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 241
  • Honnør: 103
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 241

Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19!
« #348 : 07. april 2010, 21:07 »
hahahahaha :-D
Loggført
27år - 113kg - 180cm
Godkjente Stevne perser:
Bøy:287,5 Benk:180 Mark:270
                         http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88651.0

Utlogget martiiin

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 891
  • Honnør: 93
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 891

  • Blodbøy ftw!
Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19!
« #349 : 07. april 2010, 22:44 »
Nice pressing ja! Cheesy
Loggført
Alder: 21     Vekt: 93

Stevnepers: 235-175-220 = 630

logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84090.0

Utlogget martiiin

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 891
  • Honnør: 93
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 891

  • Blodbøy ftw!
Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19!
« #350 : 09. april 2010, 13:44 »
Ryktene sier du skal RAW-pers i benk idag? Når skal du trene? Joiner sikkert Smiley
Loggført
Alder: 21     Vekt: 93

Stevnepers: 235-175-220 = 630

logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84090.0

Utlogget FRODRIS HAUGENENKO

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 241
  • Honnør: 103
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 241

Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19!
« #351 : 09. april 2010, 14:36 »
ja hvis jeg klarer! Smiley hehehe er der halv 5! Good good!! trenger spotter :-D trene tungt i dag?? Smiley
Loggført
27år - 113kg - 180cm
Godkjente Stevne perser:
Bøy:287,5 Benk:180 Mark:270
                         http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88651.0

Utlogget martiiin

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 891
  • Honnør: 93
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 891

  • Blodbøy ftw!
Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19!
« #352 : 09. april 2010, 15:17 »
Ikke tungt nei, men skal nå få trent litt hvertfall Smiley Da tar jeg med filmcrew i tillegg! Cheesy
Loggført
Alder: 21     Vekt: 93

Stevnepers: 235-175-220 = 630

logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84090.0

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 709

Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19!
« #353 : 09. april 2010, 18:01 »
 Bow Bow Bow
Loggført

Utlogget FRODRIS HAUGENENKO

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 241
  • Honnør: 103
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 241

Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19!
« #354 : 09. april 2010, 19:29 »
Dagens:
benkpress:

90x6
95x5
102x5
110x4
115x3
122x2
130x1
135x1
140x0 (bomma)
140x1 NY PERS :-D ehheheheehehhe gymløft deluxe.. Tongue men men ...
film kommer Tongue

Knebøy:
110x6
120x4
125x3
145x2
162x1
135x2
145x2
Loggført
27år - 113kg - 180cm
Godkjente Stevne perser:
Bøy:287,5 Benk:180 Mark:270
                         http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88651.0

Utlogget martiiin

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 891
  • Honnør: 93
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 891

  • Blodbøy ftw!
Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19!
« #355 : 09. april 2010, 20:07 »
Nok en gang: Gratulerer med seiern Wink

Film:

http://www.youtube.com/watch?v=ikD1zKqkzbY
Loggført
Alder: 21     Vekt: 93

Stevnepers: 235-175-220 = 630

logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84090.0

Utlogget FRODRIS HAUGENENKO

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 241
  • Honnør: 103
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 241

Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19!
« #356 : 09. april 2010, 20:12 »
hahaha! takk for det martin!! utrolig deilig å perse 10kg i benk Smiley selv om det var gymløft. hehehe...
Loggført
27år - 113kg - 180cm
Godkjente Stevne perser:
Bøy:287,5 Benk:180 Mark:270
                         http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88651.0

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 130
  • Honnør: 291
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 130

Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19!
« #357 : 09. april 2010, 21:02 »
Haha, gratulerer med 140kg nok en gang, neste gang med stopp Cheesy
Loggført
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget Fredriksen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 488
  • Honnør: 28
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 488

  • No pain, No gain!
Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19!
« #358 : 12. april 2010, 16:17 »
Grattis med pers Frode Cheesy
Loggført
Høyde: 178cm
Vekt: 89kg
Stevneperser Knebøy: 230kg Benkpress: 177,5kg Markløft: 210kg
Norges beste ungdomsløfter i benk.
1 plass klasse ungdom -90 nasjonalt 2010

Utlogget FRODRIS HAUGENENKO

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 241
  • Honnør: 103
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 241

Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19!
« #359 : 12. april 2010, 18:31 »
Takk for det erik, var jo helt jalla løfting men artig å klare det alikevel og så klart vinne konkurransen! heheheheheh. Men når er vel det først til 150 raw tenker jeg Tongue hehe..
Loggført
27år - 113kg - 180cm
Godkjente Stevne perser:
Bøy:287,5 Benk:180 Mark:270
                         http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88651.0
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: saftisme logg Veien mot 300kg i knebøy - RM2012 film side 66
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines