kcals i en gennerell middagstallerken

[smh89]

Noen som har noen Idé om hvor mye cals det er i en gennerell middagstallerken?
Veit det kommer veldig ann på hva man spiser og hvor mye man har på tallerken.
Men si vi tar utgangspunkt i tallerkenmodellen med 50%grønnsaker, 25% Kjøtt/egg/melk og 25% poteter.

tror dere det er mye over 1000cals?  Veit at det er 1200-1300cals i bare en grandis!

[DanielF]

Hvor mange ord er det sånn cirka i ei bok?

[smh89]

Hvor mange ord er det sånn cirka i ei bok?

Mener du at det er umulig å vite det?
La oss si en tallerken med 150g fiskekake, 100g potet og 100g salat.

[DanielF]

Med dine informasjoner var det rimelig vanskelig og gi et fornuftig svar ja

Hvis du lurer på hva diverse matvarer inneholder, kan du søke på http://matportalen.no/matvaretabellen

[Mr Melk]

Tviler på at du vil komme over 500 kcal med den fordelingen der.

Normal middag= 500 kcal

Fleskulfs middag= 1000-2000 kcal

[Evis]

Tviler på at du vil komme over 500 kcal med den fordelingen der.

Normal middag= 500 kcal

Fleskulfs middag= 1000-2000 kcal

Enig her.


Og, måltider med under 1000kcals er bortkastet tid....  :

[Mr Melk]

Enig her.


Og, måltider med under 1000kcals er bortkastet tid....  :

¨

Alle måltid har sin verdi... 

 

[loft]

hvis du lurer på slikt om andre måltider etc anbefaler jeg "matpådata" programmet som du finner gratis ved å søke på google=) velg ut de matvarene og mengden og den regner ut på grammet

[Evis]

¨

Alle måltid har sin verdi... 

 

Ja du har rett. Selv om det ikke har 1000 kalorier betyr ikke det at man ikke bør spise det allikevel, som en snack eller mellom-måltid altså.

[Mr Melk]

Ja du har rett. Selv om det ikke har 1000 kalorier betyr ikke det at man ikke bør spise det allikevel, som en snack eller mellom-måltid altså.

 

[UpAndComming]

Ja du har rett. Selv om det ikke har 1000 kalorier betyr ikke det at man ikke bør spise det allikevel, som en snack eller mellom-måltid altså.

Forrett heter det.

[smh89]

hvis du lurer på slikt om andre måltider etc anbefaler jeg "matpådata" programmet som du finner gratis ved å søke på google=) velg ut de matvarene og mengden og den regner ut på grammet

Genialt Program =)

[Morsmo]

Noen som har noen Idé om hvor mye cals det er i en gennerell middagstallerken?
Veit det kommer veldig ann på hva man spiser og hvor mye man har på tallerken.
Men si vi tar utgangspunkt i tallerkenmodellen med 50%grønnsaker, 25% Kjøtt/egg/melk og 25% poteter.

tror dere det er mye over 1000cals?  Veit at det er 1200-1300cals i bare en grandis!

middagen min er på rundt 3000 kalorier. spiser bare 1 gang om dagen hehe