Johann

[Johann]

Dagens:

Yoke:

160x40m

230x20m en nedsetting

180x20x2


Stein:

120x2

130x2


Bra økt, blodsliten etter yoke, måtte bære på vektskiver opp og ned fra gymmet... men begynner å få dreisen på teknikken i yoke.
Stein var bra, 130 gikk lett, så lurer på om 150 skal gå. Klarte å lage en gigantisk sprekk i 130 steinen også, så det var noe dritt.

[Johann]

Dagenz:

Pushpress m dip:

95x3

90x2

70x1 militærpress

50x5 militærpress


Fornøyd... men ble litt lite mat idag noe som førte til sinnsykt lite energi på trening, og null trykk. Spiste pizza klokka 1 som første og siste måltid før trening klokka 6 så er ganske fornøyd.

[Johann]

DÅrlig bilde egentlig, ser ut som om jeg har null lats Men legger det ut uanz...



102kg

[Maevar]

Haha, det var en jævla seig mark ja. Godt jobba.

[Johann]

Haha, det var en jævla seig mark ja. Godt jobba.

Ja, det var absolutt det mest seigeste løftet jeg har hatt Takk for det

[Johann]

Bryst:

Benk:

90x2

70 3x6


Skråbenk:

70 3x6


Litt dill....

Ok økt, hadde med kjæresten og da ble det bare fjas og latter

[believe93]

Jævlige skuldre da

[Johann]

Jævlige skuldre da

Hjelper ikke det når man ikke får pressa noe med de
Men takk skal du ha!

[Johann]

Dagens:

Stokk:

80x3

90x3

Vending kun på første.


Hammercurl hantler(kg pr hånd):

19x5

32x5


Apollons:

65x3

85x2


Stein:

120x3


God økt men dårlig trykk da jeg bare hadde et lite måltid før trening.

[Johann]

Dagenzzz:


Pushpress m dip:

90x2

70x2 - militærpress


Foroverbøyd sidehev:

17,5 kgs hantler 5x8


Dårlig trykk men bra pump i skuldre.

[melgård]

kommer seg nå. ikke lenge før du har gått i fra pingla nå

[Johann]

kommer seg nå. ikke lenge før du har gått i fra pingla nå

Ja, ikke lenge til eg er forbi nei(håper eg). Blitt litt tynn stakkar også

[melgård]

hehe han er det. best han kjøre på nå.

[hundre]

  har du trent lenge ::)er det strongman du ska bli

[Johann]

  har du trent lenge ::)er det strongman du ska bli

Har trent i 2 år i desember ca. Om det er strongman jeg skal bli vet jeg ikke, men akkurat når synest jeg det er kjekt å drive på med strongman