Johann

[Dobbel]

Kjempebra, brodern!!:D

[believe93]

Ser bra ut mann!! Men kanskje litt mye svei i ryggen ? Ville prøvd å ta det litt mer "strict" hadde jeg vært deg etterhvert =)

[Johann]

Det så ikke bra ut for ryggen nei, så ut som en stående incline press.

haha, mulig det, men tar det som et militærpress jeg!

[Johann]

Kjempebra, brodern!!:D

Thanx brutterN!!!

Ser bra ut mann!! Men kanskje litt mye svei i ryggen ? Ville prøvd å ta det litt mer "strict" hadde jeg vært deg etterhvert =)

Takk for det! Ja, veldig svai i ryggen, og ikke strikt at all, men var forøvrig bare for å ha "tatt" 80kg liksom

[believe93]

Hehe, skjønner den !

[Amund Bjone]

Sterk militærpress, bra med 80kg ! Imponerende!   incline er iallefall -_- Poenget er at vekta går opp og det gjorde den, BRA!

[Johann]

Sterk militærpress, bra med 80kg ! Imponerende!   incline er iallefall -_- Poenget er at vekta går opp og det gjorde den, BRA!

Hehe, tusen takk var ikke noe strikt men skal skaffe ny video med 80 blodstrikt i neste uke.

[Johann]

Dagens:

Pushpress med dip:

100x2


smalbenk og litt biceps.

Bra økt idag, ny pers... mulig jeg har mer og hente da jeg persa i militærpress igår så tror nok det er mer inne.
Filma også, men vet ikke om jeg legger ut da han jeg trente med fant det kult å plutselig komme up close under ifra og skape en slags kul filmvinkel av grisetrynet mitt når jeg løfta... så hiver heller ut film i neste uke da det er mer og hente! 

[Johann]

Dietmar dag 1 uke 4

Bøy:
135x2

137,5x2

147,5x2

147,5x2


Benk mellombredt grep med stopp:

77,5 2x3


Stangroing:

120x5 - aldri vært tyngre enn 100x5 i stangroing så fin overaskelse


Fin økt, bøyen var litt tung, men skal jo være det 12,5 kg under pers også...

[Auk89]

Bra økninger på deg for tiden. Noen planer om å joine noen strongman konk i nærmeste fremtid?

[Johann]

Takker Har økt veldig mye den siste tiden, men spiser jo ganske mye også så det hjelper utrolig mye på. Lurte litt på om jeg skulle hive meg på Hordalands sterkeste mann som blir nå i slutten av august, tenker litt på dette fortiden... det kunne jo blitt en fin erfaring også...

[Johann]

Dagenz:

Nakkebøy med stopp:
85 2x2


Benk:

90 3x3


Mark:

192,5 2x3


møkkaøkt

[Johann]

Stokk:

70x3 - strikt militærpress

90x1 - lett

100x0 - bomma på presset.....................

[melgård]

tar den neste gang.

[Johann]

tar den neste gang.

Håper på det, drar innover tidlig for tio då da går buss som eg ikkje må venta på så lenge...og då er ikkje formen så rå heller Men hadde vært kjekt å fått til ei økt snart om/når det passer for deg