Harde slag

[oscar8]

Hei. En av soldatene mine kom til meg og lurte på hvilke muskler som var viktige for å kunne gi harde slag under en nærkamp leksjon, og evt hvilke øvelser som ville trene de musklene. Jeg sa jeg ikke var helt sikker men at jeg skulle finne det ut for han. Noen som har noen forslag?

[TFKong1]

Skuldre bryst triceps i guess? Men tror nok at kampsporttrening gir et bedre resultat enn f.eks benkpress. En kombo av styrketrening og kampsport er nok det beste.

[Fleksnes]

Slagstyrke kommer best med å trene riktig teknikk på å slå, samt styrketrening av hele kroppen.

En person på 70kg som har korrekt slagteknikk slår deg hardere enn bole jonas på 110 kg som ikke aner hvordan han skal slå.

Ett hardt slag starter nede i beina, via hofte vridning og skyves frem ved skulderen, ergo veldig mange muskelgrupper i sving. Man må få lagt kroppsvekt bak slaget for maksimal uttelling.

[vgar]

Slagstyrke kommer best med å trene riktig teknikk på å slå, samt styrketrening av hele kroppen.

En person på 70kg som har korrekt slagteknikk slår deg hardere enn bole jonas på 110 kg som ikke aner hvordan han skal slå.

Ett hardt slag starter nede i beina, via hofte vridning og skyves frem ved skulderen, ergo veldig mange muskelgrupper i sving. Man må få lagt kroppsvekt bak slaget for maksimal uttelling.

Kunne ikke sagt det bedre selv.

[default2]

http://www.youtube.com/watch?v=jzYMX_3K_xE#noexternalembed&feature=PlayList&p=9219D67EECE9A648&playnext=1&playnext_from=PL&index=37
som Quintin rampage jackson sier det " I PUT MY ASS IN IT, ITS ALL ABOUT ASS"