Skrevet av Emne: Boberg! . to markfilmer side 13 :)  (Lest 19571 ganger)

Utlogget Torhac

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 606
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 606

Sv: Boberg perser i knebøy! =)
« #60 : 07. desember 2009, 22:31 »
Du må filme gutslask!

Utlogget boberg

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 480
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 480

Sv: Boberg perser i knebøy! =)
« #61 : 08. desember 2009, 14:14 »
Kan ikke filme me telefon mer, blir bare hakking :S

Utlogget boberg

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 480
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 480

Sv: Boberg perser i knebøy! =)
« #62 : 11. desember 2009, 15:37 »
Uke 14 økt 2
Gårsdagens trening:

Benk: 77,5kg 5x5
Roing: 57,5kg 5x5
Mark: 100kg 1x5
OH-press: 47,5kg 4x5 1x3

Måtte ta igjen litt tapt trening fra mandag og onsdag.

Utlogget boberg

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 480
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 480

Sv: Boberg perser i knebøy! =)
« #63 : 11. desember 2009, 23:14 »
1 time med diverse tøying og forsøk på rykkbøy! Smiley

Utlogget boberg

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 480
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 480

Sv: Boberg perser i knebøy! =)
« #64 : 15. desember 2009, 14:58 »
Knebøy og lett benk igår Smiley

Utlogget Jofors

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 14
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 14

Sv: Boberg perser i knebøy! =)
« #65 : 20. desember 2009, 07:31 »
Må jo føre opp ny persen !  >Cheesy

Utlogget boberg

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 480
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 480

Sv: Boberg perser i knebøy! =)
« #66 : 20. desember 2009, 15:43 »
100 kg benk igår!!

Klarte 100kg i benk igår, ikke pent, men den kom nå opp Cheesy Klarte selvfølgelig glemme å filme, så må bare tro på meg  Cool

Utlogget *svenne*

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 244
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 244

Sv: Boberg tar 100kg i benk! :)
« #67 : 21. desember 2009, 21:14 »
Gratulerer Smiley
Trener på Karma fitness i elverum for tiden, og er medlem av brummendal atletklubb

pers.      raw         mål

benk: 150kg  - Nytt mål 160 til jul
mark: 170kg  - 200
bøy: 110 hehe  tar det som det kommer

Utlogget Rocky-Balboa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 548
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 548

Sv: Boberg tar 100kg i benk! :)
« #68 : 21. desember 2009, 21:43 »
Gratulera Grin
Bildelogg; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=103777.msg1572196;topicseen#new

The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

Utlogget Torhac

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 606
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 606

Sv: Boberg tar 100kg i benk! :)
« #69 : 22. desember 2009, 17:05 »
Krættz

Utlogget boberg

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 480
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 480

Sv: Boberg tar 100kg i benk! :)
« #70 : 22. desember 2009, 20:37 »
Takker Cheesy

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 859
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 859

Sv: Boberg tar 100kg i benk! :)
« #71 : 22. desember 2009, 20:54 »
Gratulerer med 100!

Hvor mange reps tror du at du klarer på 85 og 80kg i benk?

Utlogget kakemann

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 243
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 243

Sv: Boberg tar 100kg i benk! :)
« #72 : 22. desember 2009, 21:14 »
Gz med 100kg! (poster for å følge med videre) Smiley
18 år - 81kg - Logg

BP ~ 1x1 92,5kg
KB ~ 1x1 155kg
ML ~ 1x1 165kg
MP ~ 5x5 57,5kg

Utlogget boberg

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 480
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 480

Sv: Boberg tar 100kg i benk! :)
« #73 : 22. desember 2009, 21:24 »
Gårsdagens :

Frontbøy: 70kg 3x5
Bulgarsk bøy: 20kg 3x5
Strak mark: 70kg 3x5

Har ikke knebøystativ i jula :S

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 859
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 859

Sv: Boberg tar 100kg i benk! :)
« #74 : 22. desember 2009, 21:24 »
Gratulerer med 100!

Hvor mange reps tror du at du klarer på 85 og 80kg i benk?

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!