Skrevet av Emne: DannY - Ny film med gamle perser og "highlights" fra grappling konk.  (Lest 97554 ganger)

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: Danny goes weightlifting!
« #60 : 22. september 2009, 22:05 »
fin gutt ..
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Danny goes weightlifting!
« #61 : 22. september 2009, 23:00 »
Takker Figuz og Knut Wink

Holstad?Huh
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Amund Bjone

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 287
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 287

Sv: Danny goes weightlifting!
« #62 : 23. september 2009, 00:11 »
Bra militærpress, økte maksreppen med 1?

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Danny goes weightlifting!
« #63 : 23. september 2009, 00:13 »
Bra militærpress, økte maksreppen med 1?

ja :/ trur jeg hadde klart 4 forrige gang jeg prøvde og, og da var det etter støt og rykk var skikkelig sliten. Så synd jeg fikk klarte 5, trudde egentlig det ville gå, men men..

Ting går i rykk og napp Smiley
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Amund Bjone

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 287
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 287

Sv: Danny goes weightlifting!
« #64 : 23. september 2009, 00:17 »
Synes det var bra jeg, er da økning, er ikke lenge siden sist såvidt jeg husker?
Har du prøvd noe max i det?

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Danny goes weightlifting!
« #65 : 23. september 2009, 00:23 »
Synes det var bra jeg, er da økning, er ikke lenge siden sist såvidt jeg husker?
Har du prøvd noe max i det?

Nei ikke lenge siden, men tenkte at når jeg tokk øvelsen som første øvelse, har hatt treningsfri i 4 dager, og hadde mer å gå på forrige gang, så trudde jeg at 5 burde gå, men tok feil :p var litt lite trykk i dag. Men kanskje jeg overvurderte meg selv i at 5 skulle gå.


Er godt fornøyd med fremgangen den siste mnd'en Smiley


Aldri prøvd over 80kg. neste gang jeg prøver på maks, skal jeg prøve på 90, da skal jeg være rimelig sikker på at det går. så 5-6 reps på 80 burde være inne til den tid.
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Amund Bjone

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 287
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 287

Sv: Danny goes weightlifting!
« #66 : 23. september 2009, 00:29 »
90kg har du garantert inne tror jeg, har aldri prøvd noe maxreps på 80 men har nok ikke mer enn 2-3 reps inne på en ok dag.
Bra press på deg uansett, skal bli spennende og følge med her fremmover.

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Danny goes weightlifting!
« #67 : 23. september 2009, 00:53 »
takk takk, men jeg bure hatt 3-4 med stopp for å klare 90 vil jeg tru.

Jeg kjører jo uten stopp utenom den første da selvsagt.
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Danny goes weightlifting!
« #68 : 23. september 2009, 01:59 »
Nå husker jeg faktisk ikke helt sikkert her, men tror jeg har rundt 4 rep på 80 selv og har klart 1 med 90 så du er nok ikke langt unna å klare det, om du ikke allerede er god for det:)
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Danny goes weightlifting!
« #69 : 23. september 2009, 19:45 »
Er jo en sjanse, men hvis jeg skal prøve skal jeg være sikker Smiley Men får ta det med tiden, er hovedfokus på støt nå for tiden.

Dagens trening: Onsdag - rykk og støt

Rykk:
oppvarming etc etc..

50kg*3
50kg*3
60kg*3
60kg*2
60kg*1
70kg*2
70kg*1
75kg*2 (nr.1 ble styrkerykk)
75kg*2
70kg*1 (bomma på første(frempå), men tok en til og fikk ett perfekt teknisk løft, det som var målet før jeg gikk over til støt.

Støt:

50kg*div
70kg*3
70kg*2
80kg*1

90kg*3
90kg*3 rota litt her, sjekka puls etterpå 163 :p
90kg*3 tok det rolig her, gikk bedre - 161 puls :/ jeg har ræva kondisjon! det har jeg alltid visst. Pulsen gikk ikke fort nedover heller.


Så en styrkvending opp i knebøy stativet for at det skal bli lettere å ta av vektene Wink


I morgen skal det bli knebøy og en form for mark. Slitsomt å trene flere dager etter hverandre Tongue men var borte på mandag, og bort på fredag så får gjøre det beste ut a det.
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: Danny goes weightlifting!
« #70 : 23. september 2009, 20:47 »
Du er en allsidig og sterk jævel Wink

Hva er persene dine i rykk og støt, og hva du tror du er god for? Jeg har utrolig nok løfta 90kg i rykk en gang, lurte bare på om du hadde tatt det enda Wink

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Danny goes weightlifting!
« #71 : 23. september 2009, 20:50 »
Takk:)

har 90 som pers i rykk, ble da med halv-sit, altså akkurat regnet som styrkerykk.

støt er persen 110. (står på første side)


I rykk er alt så vanskelig å si hva man har, da det er fort å feile. Jeg øver mye på å få inn en bra teknikk, å da er det ikke alltid jeg klarer å gi alt. Neste uke tenkte jeg å prøve å gå tungt på overstøtet, å se hvordan det ligger ann.
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: Danny goes weightlifting!
« #72 : 23. september 2009, 20:54 »
Takk:)

har 90 som pers i rykk, ble da med halv-sit, altså akkurat regnet som styrkerykk.

støt er persen 110.


I rykk er alt så vanskelig å si hva man har, da det er fort å feile. Jeg øver mye på å få inn en bra teknikk, å da er det ikke alltid jeg klarer å gi alt. Neste uke tenkte jeg å prøve å gå tungt på overstøtet, å se hvordan det ligger ann.

ska sei, over kroppsvekt i rykk allerede Wink Den korte perioden jeg faktisk drev med vektløfting nåde jeg aldri mer enn 70 i rykk og 80 i støt på 85kgs kroppsvekt Grin Rykken min i ettertid må vel og regnes som et styrkerykk for å si det mildt. Nå om dagen får jeg vel kun til nakkestøt av "vektløfter" øvelser.

Utlogget MarreLom

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 381
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 381

  • I'm gonna win. There's no way I'm goin' down.
Sv: Danny goes weightlifting!
« #73 : 23. september 2009, 21:10 »
Ta deg noen flere BJJ timer du visst du sliter med kondisjonen så kommer den seg nok etterhvert;)
Alder: 20
Benkpress: 145kgx1
Markløft: 180kgx1
Knebøy: 140kgx1
Karate: Wado Ryu - 9 år
MMA: Intermediate
Muay Thai: Beginner

Nå pause fra kamsport trening ettersom jeg er på vei inn i millitæret
Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87205.msg1265953#msg1265953

Utlogget Amund Bjone

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 287
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 287

Sv: Danny goes weightlifting!
« #74 : 05. oktober 2009, 00:49 »
Har du lagt opp treningen eller? Så frem til ny pers i militærpress snart..

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!