Skrevet av Emne: DannY - Ny film med gamle perser og "highlights" fra grappling konk.  (Lest 97521 ganger)

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Danny goes weightlifting! bildeupdate ca 3kg tyngre
« #90 : 26. oktober 2009, 18:39 »
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Danny goes weightlifting! bildeupdate ca 3kg tyngre
« #91 : 26. oktober 2009, 18:43 »
Fikk ikke stramma 100%, da jeg måtte holde kameraet stille på ene armen Grin hehe.. Vanskelig å ta bilder samtidig som å posere Tongue
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Amund Bjone

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 287
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 287

Sv: Danny goes weightlifting! bildeupdate ca 3kg tyngre
« #92 : 26. oktober 2009, 23:22 »
Sex machine;) hehe, ser bra ut, bra lats og triceps, ser symetrisk riktig ut, god form! Max i militærpress snart? hehe Tongue

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Danny goes weightlifting! bildeupdate ca 3kg tyngre
« #93 : 26. oktober 2009, 23:26 »
Sex machine;) hehe, ser bra ut, bra lats og triceps, ser symetrisk riktig ut, god form! Max i militærpress snart? hehe Tongue

takk Smiley har ikke trent militærpress siden sist maks test.. så aner ikke hvordan formen er der, kanskje jeg tester litt i morgen. men tviler på at det blir maks test. push pressen føltes dårlig forrige uke, og da kanskje m-pressen også er det.
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Amund Bjone

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 287
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 287

Sv: Danny goes weightlifting! bildeupdate ca 3kg tyngre
« #94 : 26. oktober 2009, 23:34 »
Ja man må ha dagen til det.. Har som plan og satse på og trene militærpress og skråbenk en dag i uken, og vanlig benk 1 gang i uken etter programmet i benk er ferdig om et par uker, hadde vært artig og blitt litt stærkere i militærpress ettersom det er en øvelse jeg liker veldig godt! Kanskje begynne og trene litt vendinger også, helt nytt for meg, men artig var det. Tok en vendig på 80kg opp til militærpress på søndag, som er 5kg under pers, litt artig, og kjenner at vendinger trener litt muskler jeg ikke bruker ellers, så får se.
Satser på og bli sterkere iallefall:)
Håper også på 140kg i benken etter programmet, hadde vært KANON! men 135 er vel kanskje mer realistisk Tongue

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Danny goes weightlifting! bildeupdate ca 3kg tyngre
« #95 : 26. oktober 2009, 23:38 »
morro det ja Smiley

Vending burde du absolut trene ja Wink får trent no andre muskler også ja, blir mer explosiv og sånt Smiley

Trur du kan klare 140 benk etter det settet jeg så på 127,5kg*2 i etter flere sett Wink det går nok.

Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425


Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Danny goes weightlifting! bildeupdate ca 3kg tyngre
« #97 : 26. oktober 2009, 23:44 »
heller bra lys  Grin hehe

trener i Spydeberg.
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: Danny goes weightlifting! bildeupdate ca 3kg tyngre
« #98 : 26. oktober 2009, 23:47 »
heller bra lys  Grin hehe

trener i Spydeberg.

hvor er det i landet? Kom over noe som så ut til å være en vektløfter klubb her i trondheim når jeg leitet etter kk-67 forleden, virket litt morsomt å prøve å lære meg litt teknikk igjen, den er omtrent fulstendig borte Tongue

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Danny goes weightlifting! bildeupdate ca 3kg tyngre
« #99 : 26. oktober 2009, 23:52 »
veeldig langt unna trondheim Grin ligger 50 min unna oslo sørover
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: Danny goes weightlifting! bildeupdate ca 3kg tyngre
« #100 : 26. oktober 2009, 23:55 »
såpass ja Wink

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Danny goes weightlifting! bildeupdate ca 3kg tyngre
« #101 : 27. oktober 2009, 22:53 »
dagens trening: tirsdag


Rykk Div: husker ikke alt..
60kg*4 par fra bakken med sit, par fra heng styrkerykk

Og litt på 70kg fra heng, halveis ned på knærne styrkerykk, og en med sit..

Prøvde reimer da grepet sugde:

70kg*2 styrkerykk fra heng, halveis fra knærne, + 2 til helt ned fra knærne - litt lengre ned på de to siste.

Styrkevending+Kickstøt:
70kg*6
80kg*1
90kg*1
100kg*1

føltes ikke ut som no problem. Smiley

Vending+ Militærpress: ingen trøkk eller motivasjon her :p bare pressa litt,var dårlig rett og slett.

50kg*8
60kg*4
70kg*4

Føltes småtungt, men tok jo ikke sånn ordentlig i heller. Tester litt tyngre neste uke, vært mye tungt på skuldra forrige uke.

Knebøy: nakke

60kg*10 m/stopp og div
100kg*6 stopp på noen
100kg*2
120kg*2

med belte
120kg*2
130kg*1 m/stopp

140kg*3
140kg*3
140kg*3 psyka meg litt mer opp på siste settet, gik best.


Skal nok kjøre litt mer med reimer å rykken Smiley var morro. fra heng.
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Amund Bjone

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 287
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 287

Sv: Danny goes weightlifting! bildeupdate ca 3kg tyngre
« #102 : 27. oktober 2009, 23:09 »
Vendinger opp til militærpress er en sikker vinner Smiley

Fine vekter du løfter på om dagen.
Styrkevending+Kickstøt: 100kg likte jeg Wink

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Danny goes weightlifting! bildeupdate ca 3kg tyngre
« #103 : 28. oktober 2009, 13:32 »
Vendinger opp til militærpress er en sikker vinner Smiley

Fine vekter du løfter på om dagen.
Styrkevending+Kickstøt: 100kg likte jeg Wink

hehe takk.. den likte jeg å, gikk nesten lett.

men militærpressen likte jeg ikke, ræææva.. Får kjenne litt på det neste uke, får håpe formen er der selv om det blir fyll og fanteri i helga : p
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget MarreLom

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 381
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 381

  • I'm gonna win. There's no way I'm goin' down.
Sv: Danny goes weightlifting! bildeupdate ca 3kg tyngre
« #104 : 28. oktober 2009, 14:07 »
Flott form for tiden! Kordan går te drikkingen?
Alder: 20
Benkpress: 145kgx1
Markløft: 180kgx1
Knebøy: 140kgx1
Karate: Wado Ryu - 9 år
MMA: Intermediate
Muay Thai: Beginner

Nå pause fra kamsport trening ettersom jeg er på vei inn i millitæret
Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87205.msg1265953#msg1265953

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!