Skrevet av Emne: DannY - Ny film med gamle perser og "highlights" fra grappling konk.  (Lest 97551 ganger)

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: DannY - 120kg styrkevending!!! video.
« #390 : 16. mars 2010, 21:32 »
sykt fine løft, perfekt teknikk Smiley
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: DannY - 120kg styrkevending!!! video.
« #391 : 16. mars 2010, 21:38 »
sykt fine løft, perfekt teknikk Smiley

takk, hehe.. men er langt fra perfekt teknikk.. ;p da måtte jeg nok øvd litt mer gitt..

blant annet tok jeg for lav sats, kunne strukket meg mer ut blant annet.. men gidder ikke å fokusere så mye på det, er grei nok Smiley
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 832

Sv: DannY - 120kg styrkevending!!! video.
« #392 : 16. mars 2010, 21:47 »
Sykt sterkt! Smiley Motiverende

Utlogget Amund Bjone

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 287
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 287

Sv: DannY - 120kg styrkevending!!! video.
« #393 : 17. mars 2010, 01:25 »
Grattis med 120kg !

Utlogget Ironmad

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 946
  • Honnør: 142
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 946

Sv: DannY - 120kg styrkevending!!! video.
« #394 : 17. mars 2010, 15:40 »
hmmmm grattis med ny rekord, syns du skal prøve å slå min gamle rekord på vendinger om du ikke klarer det nå da 10x100 (klarte det da jeg var god for 120)

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 669
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 669

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: DannY - 120kg styrkevending!!! video.
« #395 : 17. mars 2010, 21:27 »
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.


<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: DannY - 120kg styrkevending!!! video.
« #396 : 18. mars 2010, 20:33 »
Takker allesammen Smiley hyggelig å høre.

Ironmad: Nja.. trur jeg holder meg til litt færre reps en stund, kanskje en dag jeg har lyst å teste det ;P

Dagens trenig: torsdag.

Skal på fylla til lørdag, så dropper å trene fredag med mark,bøy. Derfor tok jeg litt rykk i dag isteden, lenge sia nå.


Heng-Styrkerykk: m/reimer
20,30,40,50,

70kg*3
70kg*3
70kg*3+3 rykkbøy
70kg*3
80kg*4

Chins:

Bw*10
Bw*10
Bw*10

Benkpress:
skråbenk, til 50.

mange set på 70, og 80.

benken føles bare dårligere å dårligere egentlig :p ingen tegn til bedring. Noen som vill bytte triceps?


Thats about it.
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 669
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 669

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: DannY - 120kg styrkevending!!! video.
« #397 : 18. mars 2010, 22:25 »

Skal på fylla til lørdag, så dropper å trene fredag med mark,bøy. Derfor tok jeg litt rykk i dag isteden, lenge sia nå.


er det så krevende når du skal på fylla altså? Wink
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.


<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget tobiasht

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 809
  • Honnør: 112
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 809

Sv: DannY - 120kg styrkevending!!! video.
« #398 : 18. mars 2010, 23:01 »
Vi kan bytte triceps mot rygg.... gira? hæ hæ hæ? hææ?
Norges 4. Sterkeste Mann (-90kg) 2012
Norges Sterkeste Mann (-90kg) 2010
Norges 3. Sterkeste Mann (-90 kg) 2009

Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: DannY - 120kg styrkevending!!! video.
« #399 : 19. mars 2010, 00:44 »
er det så krevende når du skal på fylla altså? Wink

du skulle bare visst!

Vi kan bytte triceps mot rygg.... gira? hæ hæ hæ? hææ?


ja ryggen din ser jo ut til å funke greit så Cheesy deal!
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: DannY - 120kg styrkevending!!! video.
« #400 : 26. mars 2010, 20:50 »
Fylla på lørdadg, syk siden tirsdag..

Trente litt i dag..

Tricepsen har bare blitt værre(FAEN), så trente på 60kg.. som faktisk også var litt vondt.

Selv når jeg holder armen på strake armer kjenner jeg det, og det føltes tungt på en måte å holde den der.. møkka sjit. Det som er drit er at jeg har aldri fått noen "diagnose" på hva det er, ingen hadde no konkret svar.

Skulle nesten tatt sånn rønken for lenge sia, men men..


1 set chins, litt bøy på 40*5, 90*5 ellerno.. slutt!
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: DannY - møkkka triceps
« #401 : 26. mars 2010, 20:59 »
kjipt!

Men da har jo sjangsen til å bli sterkere i beina nå da siden triceps ikke blir involvert i beintrening.
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Axis

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 220
  • Honnør: 105
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 220

  • I can accept failure,but I can't accept not trying
Sv: DannY - møkkka triceps
« #402 : 26. mars 2010, 21:06 »
Skulle nesten tatt sånn rønken for lenge sia, men men..

Eg ville komt meg til ein som kunne ha undersøkt armen din. Å få ein skikkelig klinisk undersøkelse vil nok avdekke ka det event. er. Å ta ein rtg, vil nok verken du eller andre bli klok på.
 Smiley
If your arms are bigger than your legs than you have to think about doings some squats.

Min logg

taraquin

  • Gjest
Sv: DannY - møkkka triceps
« #403 : 26. mars 2010, 21:18 »
Kjipt med tricepsen da, du får ta det med ro, trene smertefritt og kjøre på med litt rehabtrening Smiley

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: DannY - møkkka triceps
« #404 : 28. mars 2010, 22:51 »
kjipt!

Men da har jo sjangsen til å bli sterkere i beina nå da siden triceps ikke blir involvert i beintrening.

Har alltid sjans til å bli sterkere i beina.. faktisk så er triceps litt involvert i alt.. for å holde stanga på plass, osv..

Det som er, er at motivasjonen blir dårligere overall, så jeg gidder mindre, også får man lettere stivhet og vondt i resten av armen, så man kjenner det når man tar på vekter til stativet til og med.

Eg ville komt meg til ein som kunne ha undersøkt armen din. Å få ein skikkelig klinisk undersøkelse vil nok avdekke ka det event. er. Å ta ein rtg, vil nok verken du eller andre bli klok på.
 Smiley

har hatt det samme problemet i hele 2009, fra start prøvde jeg å ikke trene på en måned til diverse.. og til slutt brukte jeg vell ca 7mnd på å trene på under 50kg benk, starta med kun stanga osv.. holdt på leenge.. til slutt ble jeg gradvis bedre, og trente kun "høy-rep", starta på 20, så etterhvert, 15,12,10.

Kjipt hvis jeg må drive på like lenge denne gangen, det trudde jeg hvertfall ikke.

Jeg var hos NIMI, en idrettslege, han ble ikke klok på hva det var.. sendte meg videre til en fysioterapaut som vant triggerpunkter i underarmen, og han trudde det satt i huet... Noe det IKKE gjorde.. Det er noe i armen som er fuck. Så vet ikke hvem jeg skal gå til jeg.. Er det noen som kan bedre om dette enn en idrettslege og fysioterapaut?
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!