Skrevet av Emne: DannY - Ny film med gamle perser og "highlights" fra grappling konk.  (Lest 97560 ganger)

Utlogget Le shrimp

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 262
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 262

Sv: DannY - møkkka triceps
« #405 : 28. mars 2010, 23:38 »
Hørt med osteopat?

Utlogget tobiasht

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 809
  • Honnør: 112
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 809

Sv: DannY - møkkka triceps
« #406 : 29. mars 2010, 13:11 »
Kiropraktorer er en av de som har lengst utdanning i hvert fall. Så de har jo en del kunnskap! Ville kanskje prøvd det..
Norges 4. Sterkeste Mann (-90kg) 2012
Norges Sterkeste Mann (-90kg) 2010
Norges 3. Sterkeste Mann (-90 kg) 2009

Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget Le shrimp

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 262
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 262

Sv: DannY - møkkka triceps
« #407 : 29. mars 2010, 18:57 »
Osteopater har først en bachelor i Fysioterapi, så har de fem eller seks år på skole etter det for å bli Osteopater. Så jeg ville satt pengene mine på de! "De finner sammenhenger mellom muskel- og skjelettsystemet og andre deler av kroppen, som bindevevsnettverket og kroppens sirkulasjonssystemer. Målet er å finne årsaken til smerten".

taraquin

  • Gjest
Sv: DannY - møkkka triceps
« #408 : 29. mars 2010, 20:49 »
Det handler ikke om hva slags utdanning du har, men hva du faktisk kan, for min del har jeg vært borti både knallgode kiropraktorer og rævdårlige, kommer an på hvor flinke de er til å oppdatere seg, om de jobber for penger eller faktisk å gjøre folk friske\bedre Wink

Idrettsfysio, naprapat, manuellterapeut eller osteopat ville jeg satsa på.

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: DannY - møkkka triceps
« #409 : 29. mars 2010, 21:17 »


klarer du å plassere på dette bilde hvor du har vondt?
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: DannY - møkkka triceps
« #410 : 02. april 2010, 21:18 »
Takk for mange tips Smiley

Trur jeg bare venter litt til, å gjør som jeg gjorde i fjor, selv om det vil ta evigheter :/

Har trent som vanlig, bare ikke orket å skrive det opp.. Så skriver opp sånn ca hva jeg har gjort. Formen har ikke vært no bra

Mandag:

Chins:
Nedtrekk osv..

Bw*8
Bw+10kg*10
Bw+10kg*10 bred

Roing: ingen gynging, kun dra med arma
70kg*10
80kg*1
90kg*10

litt sidehev og 1 set hantel curl.


Så hjem... å ta push ups i ringene.. 3-5 set.. forskjellig antall reps.  1*5 i flyes.
 Fikk ganske vondt i triceps når jeg gjorde flyesn faktisk.

Tirsdag:



Knebøy: uten belte

120kg*5
130kg*1 m/ 3-4 sek stopp i bunn
130kg*1 m/ 3-4 sek stopp i bunn

Markløft:
OPpvarming..

140kg*3
140kg*3
150kg*2

Torsdag:
Smalt nedtrekk:
100kg*10
110kg*8
Benkpress: opp til 30kg.. strakk i venstre triceps, så gikk ikke høyere..

men prøvde krå hantelpress, og det funka ganske bra (i likehet med push ups i ringer)
 Tar det veldig strict og dype - opp til 30kg.

Fredag:
Markløft:
140kg*2 ovehråndsgrep - strekker i venstre triceps i markløft, særlig overhåndsgrep.
omvendt grep
140kg*2
150kg*2
150kg*2
160kg*2
170kg*2

170 var mye tyngre enn det pleier, rææv.. men er vell sånn uka etter forkjølelse osv..

Knebøy:
100kg*6-8
120kg*3 m/stopp på siste
140kg*2

samme her, ræva form.
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: DannY - møkkka triceps
« #411 : 05. april 2010, 22:59 »
Tar en liten pause med logginga trur jeg.. Skal fortsette å trene, men bare kjøre gjennom økta liksom.. Så slapp og lite motivasjon for tiden, kanskje jeg logger et par "høydepunkt" hvis det blir noen.
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: DannY - møkkka triceps
« #412 : 15. april 2010, 20:09 »
tok en tur innom gamle gymmet i dag og testa noe styrkerykk.

Endte opp med å ta ett LETT løft på 100kg styrkerykk Cheesy (fra heng med reimer)

Drit fornøyd :p står i loggen sist jeg trente det. Det var like lett som 95 var på forrige filmen. Trudde absolut ikke det, da jeg er litt svakere i mark og bøy etter en uke sykdom for noen uker sia.

Men dette var gøy Smiley gikk opp til 130*2 i front som var rimelig tungt. Tipper jeg har gått ned rundt 8kg i front på maksløft. sikkert i mark å, satser på det kommer raskt tilbake.

En kompis filma med mobil, så får se om det kommer film etterhvert.
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 669
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 669

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: DannY - møkkka triceps
« #413 : 15. april 2010, 20:14 »
tok en tur innom gamle gymmet i dag og testa noe styrkerykk.

Endte opp med å ta ett LETT løft på 100kg styrkerykk Cheesy (fra heng med reimer)

Drit fornøyd :p står i loggen sist jeg trente det. Det var like lett som 95 var på forrige filmen. Trudde absolut ikke det, da jeg er litt svakere i mark og bøy etter en uke sykdom for noen uker sia.

Men dette var gøy Smiley gikk opp til 130*2 i front som var rimelig tungt. Tipper jeg har gått ned rundt 8kg i front på maksløft. sikkert i mark å, satser på det kommer raskt tilbake.

En kompis filma med mobil, så får se om det kommer film etterhvert.

spennende da! Grin
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.


<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget frenum

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1

Sv: DannY - møkkka triceps
« #414 : 15. april 2010, 23:45 »
tok en tur innom gamle gymmet i dag og testa noe styrkerykk.

Endte opp med å ta ett LETT løft på 100kg styrkerykk Cheesy (fra heng med reimer)

Drit fornøyd :p står i loggen sist jeg trente det. Det var like lett som 95 var på forrige filmen. Trudde absolut ikke det, da jeg er litt svakere i mark og bøy etter en uke sykdom for noen uker sia.

Men dette var gøy Smiley gikk opp til 130*2 i front som var rimelig tungt. Tipper jeg har gått ned rundt 8kg i front på maksløft. sikkert i mark å, satser på det kommer raskt tilbake.

En kompis filma med mobil, så får se om det kommer film etterhvert.

Så lett ut på gymmen idag ja. Kanskje du skal prøve dobbel 95 i styrkerykk fra bakken??

Utlogget Ironmad

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 946
  • Honnør: 142
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 946

Sv: DannY - møkkka triceps
« #415 : 17. april 2010, 02:11 »
bli vektløfter Wink

kansje vi kan konkurere mot hverandre om ett par år, skal delta på en vektløfter konk så snart jeg er god for 140+ i støt og 100+ i rykk som kansje er hehe 2-3år til.
i mellomtiden kan du bulke deg opp til +105 klassen Wink

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: DannY - møkkka triceps
« #416 : 17. april 2010, 05:36 »
han har vært vektløfter, så slutta han som en whiny liten bitch Wink

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: DannY - møkkka triceps
« #417 : 18. april 2010, 21:38 »
Så lett ut på gymmen idag ja. Kanskje du skal prøve dobbel 95 i styrkerykk fra bakken??

hehe.. må først teste hva jeg tar fra gulvet da :p

bli vektløfter Wink

kansje vi kan konkurere mot hverandre om ett par år, skal delta på en vektløfter konk så snart jeg er god for 140+ i støt og 100+ i rykk som kansje er hehe 2-3år til.
i mellomtiden kan du bulke deg opp til +105 klassen Wink

hehe.. hvis jeg skulle satsa, så skulle jeg satsa ordentlig.. går ikke med den skaden jeg har.. så får heller ha det gøy med treninga å gjøre litt diverse sprell.
han har vært vektløfter, så slutta han som en whiny liten bitch Wink


haha


Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget lokey

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 635
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 635

  • Hey Crabman!
Sv: DannY - film av 100kg styrkerykk fra heng
« #419 : 19. april 2010, 22:17 »
Dritpent rykk!
Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99719.new

Status:
2x160 - 150 - 200
Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=123729.msg1831570;topicseen#new

Mål:
Holde meg fri for skader, vokse godt, kose meg på trening!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!