Skrevet av Emne: DannY - Ny film med gamle perser og "highlights" fra grappling konk.  (Lest 97511 ganger)

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: DannY - On The Road To Improvement
« #510 : 08. august 2010, 14:09 »
Seelhome.. Bryr meg ikke..


Ikke pinlig for meg nei.
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: DannY - On The Road To Improvement
« #511 : 08. august 2010, 14:24 »
Nå kommer alle feitingene å tar deg!! Wink Pass deg!

Utlogget Joda_jau

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 988
  • Honnør: 150
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 988

  • Mer som det ja sa dem!
Sv: DannY - On The Road To Improvement
« #512 : 08. august 2010, 14:39 »
Nå kommer alle feitingene å tar deg!! Wink Pass deg!

Han løper da fra de på et blunk!

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: DannY - On The Road To Improvement
« #513 : 08. august 2010, 14:49 »
Han løper da fra de på et blunk!

trenger ikke...

Men nå er jeg lei sjit snakkinga Wink Er det noe dere vill si det på melding, og ikke i loggen.
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Cube

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 062
  • Honnør: 290
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 062

  • Type 3 Mindset
Sv: DannY - On The Road To Improvement
« #514 : 08. august 2010, 15:26 »
Sier det igjen; Cred for den filmen DannY Smiley Utrolig stilig! Grin
's WorkOut Log! | StrongLifts 5x5 | Jim W. 531 | 415 (18/09-10)

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Har vært på bursdagsfest i helga, så ble en del alkohol, og ble lite søvn som vanlig ;P  Kjenner det på kroppen at jeg ikke orker å trene like hardt og mye. Men skal bare jobbe ut denne uka, så er det litt fri Smiley skal bli digg å hente seg inn å sove skikkelig!!


Smalbenk: opp til ett set på 65kg (REHAB)

Frontbøy: 70,100,100, 110, 110

120kg*1
130kg*1 m/stopp
140kg*1 m/stopp - film.

http://www.youtube.com/watch?v=d9ZkHBtY-9U

ble bare få set og reps, var for sliten til no mer..

Cable-crossovers: 3 set..

Markløft / Kabelroing: Superset.. (lett mark, opp til 120, 1 set) (Lett kabelroing med 1 set med chins til slutt.)

Starta på curl, men orka ikke fullføre, ble et par set. Overall fornøyd med økta selv om formen var litt dårlig.



- Takk cube!
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Hernes

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 468
  • Honnør: 769
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 468

  • Jesus Squats High
Sv: DannY - On The Road To Improvement
« #516 : 10. august 2010, 21:57 »
For å gjøre et forsøk på å begrave stridsøksen, pen frontbøy! Wink
Non Plus Ultra

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: DannY - On The Road To Improvement
« #517 : 11. august 2010, 10:55 »
For å gjøre et forsøk på å begrave stridsøksen, pen frontbøy! Wink
Daniel, hvis Einar ville vært slem hadde han kommentert musikken, så nå prøver han å ordne opp! Smiley
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Hernes

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 468
  • Honnør: 769
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 468

  • Jesus Squats High
Sv: DannY - On The Road To Improvement
« #518 : 11. august 2010, 11:02 »
Daniel, hvis Einar ville vært slem hadde han kommentert musikken, så nå prøver han å ordne opp! Smiley

Ordne opp? Neinei, jeg prøver å begrave ei øks her.
Non Plus Ultra

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: DannY - On The Road To Improvement
« #519 : 11. august 2010, 15:55 »
For å gjøre et forsøk på å begrave stridsøksen, pen frontbøy! Wink

takker Wink

*legger vekk stridsøksen*
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Armwrestler_92

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 67
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 67

Sv: DannY - On The Road To Improvement
« #520 : 12. august 2010, 01:09 »
Hvordan klarer du å få en slik kropp? Mye bicepscurls og benkpress?

Utlogget henrikhardcoar

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 250
  • Honnør: 402
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 250

  • Er for tiden chubby for siste gang
Sv: DannY - On The Road To Improvement
« #521 : 12. august 2010, 01:25 »

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: DannY - On The Road To Improvement
« #522 : 12. august 2010, 02:01 »
Hvordan klarer du å få en slik kropp? Mye bicepscurls og benkpress?
så mye benk å biceps han har trent så Tongue
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: DannY - On The Road To Improvement
« #523 : 12. august 2010, 07:01 »
Hvordan klarer du å få en slik kropp? Mye bicepscurls og benkpress?

gått veldig lite i bicepscurl for å si det sånn.. benk gikk det mye av før. Men har ikke trent på over 60% ellerno på 8 mnd pga skade i triceps.. Men hvis du tenker på avatar bilde, så var det jo før jeg ble skada på nytt.
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Armwrestler_92

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 67
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 67

Sv: DannY - On The Road To Improvement
« #524 : 12. august 2010, 14:16 »
gått veldig lite i bicepscurl for å si det sånn.. benk gikk det mye av før. Men har ikke trent på over 60% ellerno på 8 mnd pga skade i triceps.. Men hvis du tenker på avatar bilde, så var det jo før jeg ble skada på nytt.

Avatar bildet ja! Cheesy

Trent bodybuilding program, sånne 4 splitter eller?

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!