Skrevet av Emne: DannY - Ny film med gamle perser og "highlights" fra grappling konk.  (Lest 97516 ganger)

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: DannY - Mer fokus på "mma". Bildeupdate.
« #600 : 14. mars 2011, 15:49 »
som jeg mistenkte har det ikke blitt noen trening siden jeg starta  å jobbe i langhus :p hatt en "mma" trening forrige helg, og 2 styrkeøkter som også var i helga.

Denne uka har jeg tidlig vakt for SKAL presse meg på trening, selv om jeg må stå opp kl.5, og får garantert dårlig med søvn :p men men..

armen kjennes bedre ut igjen, tok 28 reps på 85kg i benkpress ( raske ukontrollerte reps Smiley ) kroppsvekt ligger på 84.5 ca.
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget etn91

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 485
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 485

Sv: DannY - Mer fokus på "mma". Bildeupdate.
« #601 : 14. mars 2011, 16:36 »
Daniel.. PÅ langhus Grin
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116330.0

Gammel treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102601.0


Det er fordi jenter som bygger muskler driter i gutter som måtte føle seg truet...de liker ordentlige menn! Wink

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: DannY - Mer fokus på "mma". Bildeupdate.
« #602 : 14. mars 2011, 17:01 »
Daniel.. PÅ langhus Grin

whaatevaah :p

viktigper
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget etn91

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 485
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 485

Sv: DannY - Mer fokus på "mma". Bildeupdate.
« #603 : 15. mars 2011, 10:07 »
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116330.0

Gammel treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102601.0


Det er fordi jenter som bygger muskler driter i gutter som måtte føle seg truet...de liker ordentlige menn! Wink

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: DannY - Mer fokus på "mma". Bildeupdate.
« #604 : 30. mars 2011, 18:01 »
ikke blitt mye trening i det siste.. 1 styrkeøkt i uka ca.. og annenhver uke har jeg trent litt mma/kick.. :p

trente på søndag, da skada jeg nakken via ett nakke-kast..

110kg bryter som landa oppå nakken min.. knasa godt..



Men heldigvis var det bare muskulært, så skal en 5-6 ganger til hos kiropraktor..Blitt mye bedre nå bare på et par dager. Skal også prøve å få orden på tricepsen hos kiropraktoren i samme slengden.. På tide å gjøre noe med det nå :p
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: DannY - Mer fokus på "mma". Bildeupdate.
« #605 : 08. april 2011, 22:31 »
nakken er bedre.. fått teip på tricepsen.. =)


haha, greit harry start.. film fra en 4 år sia :p
http://www.youtube.com/watch?v=UssaedUx1L4&feature=channel_video_title
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: DannY - Mer fokus på "mma". Bildeupdate.
« #606 : 08. april 2011, 22:47 »
Til å mase så mye om funksjonalitet så har du jaggu trent mye benk Grin

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: DannY - Mer fokus på "mma". Bildeupdate.
« #607 : 08. april 2011, 23:01 »
Til å mase så mye om funksjonalitet så har du jaggu trent mye benk Grin

Benk er funskjonellt som bare det Grin

Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Ironmad

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 946
  • Honnør: 142
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 946

Sv: DannY - Mer fokus på "mma". Bildeupdate.
« #608 : 09. april 2011, 00:10 »
Benk er best så hold kj#ft Cheesy

Utlogget JayP

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 5
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5

Sv: DannY - Mer fokus på "mma". Bildeupdate.
« #609 : 09. april 2011, 00:13 »
Hold kjeft:)

Utlogget Ironmad

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 946
  • Honnør: 142
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 946

Sv: DannY - Mer fokus på "mma". Bildeupdate.
« #610 : 09. april 2011, 00:30 »
Hold kjeft:)
Cheesy glad i deg også  Kiss

Benk ftw  Weightlifter

Utlogget Ironmad

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 946
  • Honnør: 142
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 946

Sv: DannY - Mer fokus på "mma". Bildeupdate.
« #611 : 09. april 2011, 01:10 »
Ja siden du sikkert kan veldig mye om funksjonalitet i skuldre å slikt, så velger vel du å si at Benk er best for bevegelse å funksjon Grin
Kan ekstremt mye om funksjonalitet og siden jeg løfter mye i benk og fungerer bra så blir konklusjonen at Benkpress er super funksjonalitetisk supremius tingus Wink

Utlogget Ironmad

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 946
  • Honnør: 142
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 946

Sv: DannY - Mer fokus på "mma". Bildeupdate.
« #612 : 09. april 2011, 01:54 »
Det hjelper ikke med allverdens funksjonalitet når du ser ut som du gjør Grin Benk så mye du vil. Men er bare fjas du kommer med no Wink Så når du skriver slikt, er konklusjonen at du kan lite om funskjonalitet!
Jeg er pen jeg Cheesy
fjas er til for å gjøre verden ett bedre sted og være Wink

Benkpress er i det store og det hele en show øvelse som har liten eller ingen overføringsverdi til det meste i værdagen.
Men om jeg hadde sakt det motsatte så hadde mangen vært enige da også.

Men morro at du som er bedre i bøy og mark enn benk disser funksjonaliteten av øvelsen  Grin
også morro når folk som er nye innen trening disser og retter på folk som har trent en smule lenger enn de, selv om de har rett eller ei (ikke det at lengden du har trent har så mye med kunskapen du innehar, men samme det)

tenkte jeg bare skulle surne stemningen litt  Grin

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: DannY - Mer fokus på "mma". Bildeupdate.
« #613 : 09. april 2011, 01:56 »
Jeg er pen jeg Cheesy
fjas er til for å gjøre verden ett bedre sted og være Wink

Benkpress er i det store og det hele en show øvelse som har liten eller ingen overføringsverdi til det meste i værdagen.
Men om jeg hadde sakt det motsatte så hadde mangen vært enige da også.

Men morro at du som er bedre i bøy og mark enn benk disser funksjonaliteten av øvelsen  Grin
også morro når folk som er nye innen trening disser og retter på folk som har trent en smule lenger enn de, selv om de har rett eller ei (ikke det at lengden du har trent har så mye med kunskapen du har men samme det)

tenkte jeg bare skulle surne stemningen litt  Grin

Halvmetern her har trent siden du lå i tarmen til far din Grin Så ikke si det!

Utlogget Ironmad

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 946
  • Honnør: 142
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 946

Sv: DannY - Mer fokus på "mma". Bildeupdate.
« #614 : 09. april 2011, 02:06 »
Halvmetern her har trent siden du lå i tarmen til far din Grin Så ikke si det!
hva er det du sier  Ohmy
Halvmeteren er ett treningsikon, en treningkonge/gud.

(litt overtrøtt men hva så)

Siden ironi/sarkasme ikke er så lett å tyde på nett så må jeg be dere ta alt jeg skriver som fakta og sannhet, uten tull Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!