Skrevet av Emne: Gerilja kardio?????  (Lest 1143 ganger)

Utlogget metteflette

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 700
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 700

Gerilja kardio?????
« : 01. april 2004, 18:31 »
Hei!!!
Prøvde å følge dette opp under en tidligere tråd om dette, men fikk ikke respons.
Kan noen være så snill og forklare meg hva dette går ut på?
På forhånd takk Wink
Medlem av Foreningen for Kvinner som liker at Menn ser ut som Menn!


Alle gode ting er tre!!!

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 308
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 308

  • There is only one person in which I believe.
SV: Gerilja kardio?????
« #1 : 01. april 2004, 18:32 »
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget EnUngPumper

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 402
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 402

SV: Gerilja kardio?????
« #2 : 01. april 2004, 18:34 »
http://www.iform.no/trening/geriljakardio.shtml


Rediger: æsj... UAC var litt raskere enn meg  dry  Smiley
"To be or not to be, - that is the question"

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 308
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 308

  • There is only one person in which I believe.
SV: Gerilja kardio?????
« #3 : 01. april 2004, 18:42 »
 8)
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Utlogget metteflette

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 700
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 700

SV: Gerilja kardio?????
« #4 : 01. april 2004, 18:59 »
en honnør til deg Up and coming!!!! Du er superrask!!!!! 2thumbsup
Takk til dere begge Wink
Og etter å ha lest denne er jeg helt sikker!!!! Jeg må kjøpe ergometersykkel!!!!!!
Medlem av Foreningen for Kvinner som liker at Menn ser ut som Menn!


Alle gode ting er tre!!!

Utlogget SuperMosjonist

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 206
  • Honnør: 60
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 206

  • Back in business!
SV: Gerilja kardio?????
« #5 : 05. april 2004, 11:16 »
Og etter å ha lest denne er jeg helt sikker!!!! Jeg må kjøpe ergometersykkel!!!!!!
Hei Metteflette! Hvorfor ergometersykkel? Tror du vil få større uttelling hvis du løper, for da bruker du hele kroppen og det blir mer intens. Hele programmet tar jo ikke mer enn 15 minutter 3-5 ganger i uka, og da er vel en tur i det fri å foretrekke?  Cheesy Jeg kjører selv et program tilnærmet dette... og det funker...!

Utlogget småen1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 315
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 315

  • Prøver 105 kg med litt skjevt grep
SV: Gerilja kardio?????
« #6 : 05. april 2004, 13:35 »
Jeg liker ergometer sykkel. Det er tidseffektivt! Da kan man kjøre det før morgendusjen! Terskelen er litt lavere da. Hvis man skal ha en litt lengre tur er det deilig å gå ut!


Utdannet til styrke og ernæringsinstruktør i QFAC (Qld. Australia)

Nordisk mester benkpress senior 2005,    EM bronse i senior benkpress 06. Benkpers 125 kg.

Utlogget metteflette

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 700
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 700

SV: Gerilja kardio?????
« #7 : 06. april 2004, 00:17 »
Hei!!!
Jeg må rett og slett ha ergometersykkel fordi jeg er alene med en datter på 5 år.
Kan ikke akkurat springe fra henne.....
Så jo ville absolutt ha foretrukket frisk luft, men kan ikke Wink
Men skal begynne i påsken og da eer det noen som kan se etter henne, så da blir det MASSE frisk luft!!! Deilig!!! Cheesy
Medlem av Foreningen for Kvinner som liker at Menn ser ut som Menn!


Alle gode ting er tre!!!

Utlogget LurrePer

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 573
  • Honnør: 25
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 573

  • Hei
SV: Gerilja kardio?????
« #8 : 06. april 2004, 00:28 »
Min erfaring er at det er overlegent mest effektivt å løpe. Når jeg bruker ergometersykkel blir beina mine det svakeste leddet (pga melkesyre). På en løpebane greier jeg derimot å virkelig tyne lungene mine.  Afro

Utlogget SuperMosjonist

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 206
  • Honnør: 60
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 206

  • Back in business!
SV: Gerilja kardio?????
« #9 : 06. april 2004, 11:55 »
Enig med deg LurrePer... Metteflette, en GeriljaKardio varer kun 15 minutter og dragene er på kun 20 sekunder. Det du trenger er en strekke på 150-200 meter. Har du en løpebane i nærheten, så er det ikke noe problem å ta med unger. De kan ha med noen leker å leke med, mens mor springer som en gal frem og tilbake  Wink Eller at noen passer henne i de 15 - 20 minuttene du trener. Med selvsagt, ergometersykkel er et godt alternativ. Lykke til med GKèn, det er bare å samle viljestyrken, for dette er en øvelse der psyken må gjøre det meste...

Utlogget metteflette

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 700
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 700

SV: Gerilja kardio?????
« #10 : 06. april 2004, 22:17 »
Takk takk ,jeg  skal prøve meg på GK i påsken og se om det er noe for meg. Har desverre ingen løpebane i nærheten og satser på å få dette unna før jentungen våkner.
Takk for respons folkens!!!!
GOD PÅSKE!!!!! 8)
Medlem av Foreningen for Kvinner som liker at Menn ser ut som Menn!


Alle gode ting er tre!!!

Gå til:  

Dette er 500 kcal!

Sunn proteinrik julebakst

Kosthold05.12.2019247

Er du i gang med bakingen til jul? Prøv dette.
Se studien.
Her ser du 45 forskjellige idretter med trente kropper.

Hvor sunn er egentlig bananen?

Kosthold30.11.2019111

Treningsmat eller sukkerbombe? Det er mange meninger om denne gule frukten.