Skrevet av Emne: styrketrening for kampsport?  (Lest 612 ganger)

Utlogget wickeddark

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 20
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 20

styrketrening for kampsport?
« : 24. september 2009, 09:37 »
Tenkte jeg skulle satse på både Krav Maga og kickboxing fremover. Dermed så må jeg legge om styrkeprogrammet fullstendig. Tenkte en, eller max to ganger i uken styrke.

Tror jeg vil holde meg til baseøvelser. Men er usikker på om jeg skal ta 2 dager, feks fredag/søndag
evt bare søndag?

Gå til:  

Dette er 500 kcal!

Sunn proteinrik julebakst

Kosthold05.12.2019247

Er du i gang med bakingen til jul? Prøv dette.
Se studien.
Her ser du 45 forskjellige idretter med trente kropper.

Hvor sunn er egentlig bananen?

Kosthold30.11.2019111

Treningsmat eller sukkerbombe? Det er mange meninger om denne gule frukten.