Hvordan er den ultimate AF-fysikken?

[Jan S]

Selvfölgelig skal vi på banketten, må jo feire dere

Sist var jeg jo bra i slaget jeg, helt til jeg stappa i meg den siste kebabben og en diger pose små godt på nach på rommet i 5 tiden, kasta opp og sovnet sittende.
Je je

[OMD]

Bankett er bankers!! .. men tips: start med 2 liter vann og litt protein... så tar det av for den værste sulten, og man unngår forstoppelse... tro meg, det er ikke godt å få kolikk i voksen alder pga en feiring etter konkurranse -> been there - done that! ... twice!!!

[OMD]

Honnør til OMD for masse lekkre bilder av mange flotte mannfolk ;-)
La AF leve!!

Takker

[Jan S]

Bankett er bankers!! .. men tips: start med 2 liter vann og litt protein... så tar det av for den værste sulten, og man unngår forstoppelse... tro meg, det er ikke godt å få kolikk i voksen alder pga en feiring etter konkurranse -> been there - done that! ... twice!!!

Lærte den harde måten etter Stavanger!
Spise til jeg kastet opp kvelden etter konken.
Så var det hotell frokost dagen etter 6 speilegg med bacon med grovt brød, 2 brødskiver med salmi og majones. så 3 ostepannekaker og 3 pannkekaker med rømme og syltetøy. så var jeg så lur å drikke 5 glass sjokkomelk til slutt. Ja da, kjempe lurt. Lå på rommet  i 4 timer uten å kunne reise meg.

[JanB Diddl etc]

Lærte den harde måten etter Stavanger!
Spise til jeg kastet opp kvelden etter konken.
Så var det hotell frokost dagen etter 6 speilegg med bacon med grovt brød, 2 brødskiver med salmi og majones. så 3 ostepannekaker og 3 pannkekaker med rømme og syltetøy. så var jeg så lur å drikke 5 glass sjokkomelk til slutt. Ja da, kjempe lurt. Lå på rommet  i 4 timer uten å kunne reise meg.

Ho ho!!! Det blir ofte sånn når man er fryktelig sylten og hiver i seg mye. Så kommer tørsten som et uvær og man bælmer i seg masse cola eller sjokomelk i tillegg, etter at man er overmett. Det er ikke noe særlig taktisk nei.

[OMD]

Til info



    We can offer proffesional Airbrush Tanning Services

    with Jan Tana Hi-Definition Color at The Nordic Championships!

     

    Be ready for stage in only 20 minutes!

    Rich Dark Tan and Glaze for

    only NOK 950,-

    Call Lisa Graffer to make an appointment on (+47) 928 98 848

[Jan S]

Til info



    We can offer proffesional Airbrush Tanning Services

    with Jan Tana Hi-Definition Color at The Nordic Championships!

    

    Be ready for stage in only 20 minutes!

    Rich Dark Tan and Glaze for

    only NOK 950,-

    Call Lisa Graffer to make an appointment on (+47) 928 98 848

Hehe ja det er greit nå da OMD.......

[Lille trille 86]

Banketten blir sweet Kommer til å trille ut etterpå

[OMD]

Banketten blir sweet Kommer til å trille ut etterpå

Jepp - det gjør nok en god del utøvere også tenker jeg.

[Lille trille 86]

Jepp - det gjør nok en god del utøvere også tenker jeg.

Må jo prøve å pushe 100 grensa den kvelden der Hehe, godt jeg ikke stiller

[OMD]

Sitat fra en anne tråd her - nordisk mesterskap 2009 norge

Til dere som skal stille i AF i Trondheim!

Dere må ha egnene delegater, da landslagsdelegatene ikke er satt opp for dere.
Men hvis noen av landslagsdelegatene har sagt de skal hjelpe dere er det ok, så lenge det ikke går ut over de/den landslags utøveren de skal følge opp.

Ekstra delegat kort kan ordnes på innveiiengen.

Kenneth F.


Ta gjerne kontakt med undertegnede hvis det er ønskelig.. Jeg skal stå stand på denne dagen (for Myo), men kan sikkert hjelpe til litt ang farge, og tips om karb og veske..

tlf 47 23 87 72
OMD

[Nann-Rosita]

Er ikke lengden på hvor lenge siden du har stilt som har noe å si. men forbuds tilhørigheten. For å oppklare dette en gang for alle Karantenen gjelder ved andre gangs innmelding i NKF.

Ikke for å väre tver og sint Men skjønner ikke hvorfor dette temaet blir tatt opp gang på gang. Alle vet vel at dette gjelder nå, slik er regelverket og det må vi forholde oss til

Jeg personlig synes det hadde vært dritt teit å kunne stille i 2 NM i samme gren samme år. Tror ikke det skjer i noen andre idretter i alle fall?

Som jeg har skrevet før:

Utøvere og arrangører for det andre forbundet må slutt å syte og klage fordi NKF er så teite med regelverket sitt og heller konsentrer seg om sitt eget forbund, og gjøre det så bra som mulig. Så får det være opp til hver enkel utøver å bestemme seg for hvilket forbund han eller hun passer best i.

Så får vi heller samarbeide om å få flest mulig utøver til å stille i Norge uansett hvilket forbund de stiller for

Kenneth F.

Kenneth, nå må jeg arrestere deg litt ( og ikke med pelshandjern )

Årstinget 2008 ble det bestemt Karantene på 2 år når man stiller for annet forbund enn NKF, både også ved utmelding og innmelding andre gang.
 
Denne gjaldt dog IKKE før 1.1. 2009, det ble da sagt at dette ikke gjaldt medlemmer som FØR denne datoen hadde meldt seg ut, for så komme tilbake som utøver senere. ( Du vet Kenneth, er regelrytter, og hhar stålhukommelse på slike ting... OG jeg noterer på møtene )

[KennethF]

Kan ikke se jeg har skrevet noe feil jeg Nann?

Kenneth F.

[Mr. Fredriks]

Fant noe om vektbegrensning som kanskje kunne vært aktuelt å bruke.


18. There is one open category in senior men’s fitness, with the following weight/height limitations:
a. Up to & including 170 cm: Height (in cm) – 100 (+1 kg) = max weight (in kg)
b. Up to & including 175 cm: Height (in cm) – 100 (+2 kg) = max weight (in kg)
c. Up to & including 180 cm Height (in cm) – 100 (+3 kg) = max weight (in kg)
d. Over 180 cm: Height (in cm) – 100 (+4 kg) = max weight (in kg)

Hentet fra IFBB regler for BB, Fitness og BF. Edition 2006-2007

[JanB Diddl etc]

Med de reglene så kunne jeg som 182 cm veid 86 kg, og jeg veide 85 nå i Larvik...