Svimmelhet ved trening..?

[CM2]

Jeg har selv hatt problemer med det i flere år.
Har spydd mange ganger etter veldig tunge markløft og knebøy økter. Har også besvimt et par ganger rett etter et knebøy sett.

Det som skjer er at jeg blir litt svimmel og kvalm. Hvis jeg legger meg ned og bare puster rolig og slapper av så går det greit. Det kan det ta mellom 10 min og 1 time før det blir bra igjen. Enhver bevegelse i denne perioden er helt grusom.

En annen ting jeg personlig har merket er følgende: har hatt en veldig hard økt (som involverer hard rygg- eller bentrening) og er sliten, men føler meg ikke dårlig. Så går jeg i garderoben, lager en shake og heller nedpå. En sjelden gang kommer det da en akutt svimmelhet og kvalme, som minner svært om det som av og til skjer under selve økten... som beskrevet over.

Den første versjonen som skjer under økten har jeg tenkt kunne være blodtrykk eller meget høy puls. Den andre versjonen med shaken har jeg lurt på om kan være noe med blodsukker, og at kroppen får en sjokkreaksjon på en stor mengde raske karbs.
Dette er ren tipping fra min side, da jeg egentlig ikke har den minste anelse.