Skrevet av Emne: Selheim - TURKISH weakness  (Lest 32657 ganger)

Utlogget Seelhome

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 970
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 970

Sv: Selheim - TURKISH weakness
« #75 : 02. februar 2010, 21:10 »
Dagens fjaseøkt på Pro Gym i Skien. Her jeg skulle trent, vettu... Mye store karer og hantler på 70 kg.Smiley Der jeg pleier å trene er hantlene maks på 34 kg. Nå skal det sies at det er mer enn nok for meg i skrivende stund, så jeg skal ikke prøve å virke sterkere enn jeg er... meheheehe.

Skråflyes: oppvarming
20*10
25*10
30*4
15*15

Fornøyd her assa. Jeg har ikke kunnet ta en firer på 30 her de siste ukene, men tror det har en sammenheng med at jeg trente litt senere på dagen og at jeg hadde fått i meg en mer karbs enn jeg normalt sett har fått i meg når jeg trener.

Og så var det apparatgreier for bryst, apparatgreier for skuldre, tricepspress bak nakken, tricepsmaskin, før jeg avsluttet med en halvtime på elipsemaskina - level 10. Rolig i dag fordi skal kjøre hardt her i morgen.

Utlogget Seelhome

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 970
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 970

Sv: Selheim - TURKISH weakness
« #76 : 03. februar 2010, 20:48 »
Trøtt økt, elipse. Skuffende. Var og på MR i dag.

Utlogget Seelhome

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 970
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 970

Sv: Selheim - TURKISH weakness
« #77 : 04. februar 2010, 19:53 »
Boksing - pushups - situps - elipse

Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 562

Sv: Selheim - TURKISH weakness
« #78 : 05. februar 2010, 12:03 »
rocky! Grin

Utlogget melgård

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 686
  • Honnør: 23
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 686

  • aktiv utøver og startet odda stongmanklubb
Sv: Selheim - TURKISH weakness
« #79 : 05. februar 2010, 13:53 »
I kanon støtet du selheim. Oddas skrekk snart. eller kansje den mest velltrente torpedoen i odda hehe vi trenger  jo de her hehe
sørlandets sterkeste mann 1998 2pl
nm 1998 5pl
nm 1999 6pl
nm 2001 4pl
valhalla showlift 2006 1pl farmerswalk188kg  2pl viking press 2 pl conanweel
norges sterkeste grep        2007 2 pl  3 pl  2 pl
kristiansand showlift           2007 11 pl skadet


sponset av viking suplements system.

Utlogget Seelhome

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 970
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 970

Sv: Selheim - TURKISH weakness
« #80 : 05. februar 2010, 17:30 »
rocky! Grin

Haha, lett! Så ene Rocky-filmen her forleden, den med russeren, og ble inspirert!:P

Utlogget Seelhome

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 970
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 970

Sv: Selheim - TURKISH weakness
« #81 : 05. februar 2010, 17:32 »
I kanon støtet du selheim. Oddas skrekk snart. eller kansje den mest velltrente torpedoen i odda hehe vi trenger  jo de her hehe

Hoho. Blir atlet jeg nå, ser du. Kroppsvekt i dag: 90.9! Ja, hører det er heavy tilstander i Oddas by for tiden, så kommer snart tilbake for å RYDDE OPP! hehe:P

Utlogget Seelhome

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 970
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 970

Sv: Selheim - TURKISH weakness
« #82 : 05. februar 2010, 20:15 »
Dagens: lår i forskjellige apparater, før jeg avsluttet med en halvtime på sykkelen. Får svar på MR-en kanskje i løpet av neste uke og vil starte så fort så mulig å trene styrke igjen. Like flat som en jøde i Auschwitz anno 1942 nå...

Utlogget melgård

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 686
  • Honnør: 23
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 686

  • aktiv utøver og startet odda stongmanklubb
Sv: Selheim - TURKISH weakness
« #83 : 05. februar 2010, 20:27 »
Blir bra dette selheim. styrken kommer nok fort skal du se
sørlandets sterkeste mann 1998 2pl
nm 1998 5pl
nm 1999 6pl
nm 2001 4pl
valhalla showlift 2006 1pl farmerswalk188kg  2pl viking press 2 pl conanweel
norges sterkeste grep        2007 2 pl  3 pl  2 pl
kristiansand showlift           2007 11 pl skadet


sponset av viking suplements system.

Utlogget Seelhome

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 970
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 970

Sv: Selheim - TURKISH weakness
« #84 : 05. februar 2010, 22:27 »
kommer nok til å være svak som en narkoman hele perioden jeg bor her borte. planen er å gå ned i vekt helt til jeg flytter tilbake til odda. men jeg flytter tilbake til odda og kommer til å bo der 1 år, så satser på mye, knallhard trening da. blir du boende i odda neste år eller forlater du paradiset?

Utlogget melgård

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 686
  • Honnør: 23
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 686

  • aktiv utøver og startet odda stongmanklubb
Sv: Selheim - TURKISH weakness
« #85 : 06. februar 2010, 10:33 »
Kjempe bra. du er savnet her inne. eg vet ikke om eg flytter, avhengi av hvor eg får jobb. men ansett blir eg jo masse her
sørlandets sterkeste mann 1998 2pl
nm 1998 5pl
nm 1999 6pl
nm 2001 4pl
valhalla showlift 2006 1pl farmerswalk188kg  2pl viking press 2 pl conanweel
norges sterkeste grep        2007 2 pl  3 pl  2 pl
kristiansand showlift           2007 11 pl skadet


sponset av viking suplements system.

Utlogget Seelhome

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 970
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 970

Sv: Selheim - TURKISH weakness
« #86 : 07. februar 2010, 19:27 »
Det liker vi! Må jo ha noen til å holde orden på lokalet! Ellers så kan du jo du la MEG ta meg av regnskap, medlemmer og den slags hvis du flytter. Hadde funket brunt det, hahaa:)

Dagens: 50 minutter på elipse, kjørt.

Utlogget melgård

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 686
  • Honnør: 23
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 686

  • aktiv utøver og startet odda stongmanklubb
Sv: Selheim - TURKISH weakness
« #87 : 07. februar 2010, 19:37 »
Ja da har vi en deal. konge de. nett ferdig å trene eg og
sørlandets sterkeste mann 1998 2pl
nm 1998 5pl
nm 1999 6pl
nm 2001 4pl
valhalla showlift 2006 1pl farmerswalk188kg  2pl viking press 2 pl conanweel
norges sterkeste grep        2007 2 pl  3 pl  2 pl
kristiansand showlift           2007 11 pl skadet


sponset av viking suplements system.

Utlogget Seelhome

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 970
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 970

Sv: Selheim - TURKISH weakness
« #88 : 07. februar 2010, 20:08 »
Ja, såg detta! Komme seg no! Prøve du deg på kvalikken til NSM i år, eller?Smiley

Utlogget melgård

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 686
  • Honnør: 23
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 686

  • aktiv utøver og startet odda stongmanklubb
Sv: Selheim - TURKISH weakness
« #89 : 07. februar 2010, 20:12 »
Nope. kun hordalands. gjøre rent bord der i år. trener kun mot de nå så slipper eg skader. så da kan de ikke gå galt hehe
sørlandets sterkeste mann 1998 2pl
nm 1998 5pl
nm 1999 6pl
nm 2001 4pl
valhalla showlift 2006 1pl farmerswalk188kg  2pl viking press 2 pl conanweel
norges sterkeste grep        2007 2 pl  3 pl  2 pl
kristiansand showlift           2007 11 pl skadet


sponset av viking suplements system.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!