Dårlig mage av havregryn

[loft]

Hei! Flere som blir dårlige i magen av havregryn om morgenen?
Blir skikkelig rennabais av det. Spist det lenge så ska ikke være noe å venne seg til.

[AjaxX]

Sikker på at det ikke er dårlig melk da?

[Riinoo]

Det var det første jeg kom på også

[HeatoN85]

Tar vel stund før havregrynen blir tatt opp i kroppen og ført ut i tarmsystemet. Sikker på at det er havregrynen?

For mye fiber kan gi løs mage - du kan prøve å redusere på fiberet og se om det hjelper. Fiberet i havregryn er imidlertid løselig fiber, det er ofte uløselig fiber som gir løs mage.

[Johann]

Jeg får veldig mye luft i magen av det værtfall...

[Mummelmann]

Kan være en dårlig forsendelse med havregryn du har kjøpt fra. Har opplevd det selv et par ganger, merket at grynene luktet litt annerledes når jeg åpnet pakken. Ellers kan det jo være noe annet du putter i deg som ikke blir helt forenelig med resten av kosten?

[Zippo]

Spiser 200g om dagen og blir ikke dårlig.

[vgar]

Jeg får det også om jeg spiser det for ofte, husk variasjon fryder!

[AjaxX]

Jeg får det også om jeg spiser det for ofte, husk variasjon fryder!

Why change a winning team?

[Riinoo]

...because you can get TWO:D

kruskakli+havregryn<3

[Soje]

Mikser du havregryn og proteinpulver sammen? Om du ikke lar det stå i 5 min og svelle kan det gi litt løs mage. Spesielt om du inntar det ofte og to-tre måltider etter hverandre.

Soje

[PhilLynott]

La havregryna stå å svelle litt i melka. På den måten vil de ikke ligge i magen og svelle, og det kan være grunnen til at du blir utilpass av havregryn.

Edit: ah, soje beat me to it!

[Soje]

Nesten Lucky Luke der gitt...

Har erfart dette selv da det har vært perioder veldig rask matlaging. Enkel måte å få i seg raskt måltid på er nettopp "Frokost for en mann" som jeg har lagt ut oppskriften på hos ej-shop

Men om det blir "frokost for en mann", "mellommåltid for en mann" og "lunsj for en mann", ja da besøkes toalettskåla litt brennkvikt hver time.

Soje

[loft]

Spiser bare havregryn med kruskakli i vann + banan..shaken tar jeg til 9kaffen;)
Er virkelig irriterende for blir skikkelig dårlig i magen:S

[Jupac]

dette skjer meg også, det du kan prøve på er å legge havregrynen i bløt i kjøleskapet dagen før og kokk havregrynen. det kan hjelpe

ellers så finnes det jo andre ting å spise også, ingen vits å pine kroppen din hvis du reagerer sånn på havregrynet.