Skrevet av Emne: Eggis  (Lest 41631 ganger)

Utlogget Brandal

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 429
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 429

Eggis
« : 15. oktober 2009, 11:31 »
Hei.

Er for tida 18 år 85 kg og 187cm over havet
Satsar på å marke 250kg, bøye 200kg, benke 150kg om ikkje so altfor mange år Grin

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 910
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 910

Sv: Anders rylar spyd og mark
« #1 : 15. oktober 2009, 13:16 »
Hei
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 910
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 910

Sv: Anders rylar spyd og mark
« #2 : 27. oktober 2009, 09:55 »
...
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Brandal

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 429
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 429

Sv: Anders trenar Strongman!
« #3 : 17. desember 2009, 10:21 »
Trenar for tida Stronglift 5x5, etter anbefaling frå den store JohnAmund!
Starta lett med 50 i bøy, 50 i benk og 70 i mark.

16.12.09

Knebøyg
5x5 = 72.5kg


Ståande skulderpress
5x5 = 40kg

Marklyft
1x5 = 90kg

Chins
3xF (8,7,6)

Lett dag på gymmet Grin

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 910
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 910

Sv: Anders trenar Strongman!
« #4 : 17. desember 2009, 16:56 »
Lett! Grin Berre fortsett og skriv i loggen også no då Wink
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 784
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 784

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: Anders trenar Strongman!
« #5 : 17. desember 2009, 17:15 »
shedde at ditta va lett egge


Tongue
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget petter G

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 320
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 320

Sv: Anders trenar Strongman!
« #6 : 17. desember 2009, 17:36 »
hvor lenge har du trent?

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 240
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 240

Sv: Anders trenar Strongman!
« #7 : 18. desember 2009, 00:08 »
skal følle me  Wink

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 784
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 784

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: Anders trenar Strongman!
« #8 : 18. desember 2009, 00:43 »
hvor lenge har du trent?

han har trent i ca 4-5 år
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 240
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 240

Sv: Anders trenar Strongman!
« #9 : 18. desember 2009, 09:35 »
han har trent i ca 4-5 år
4-5 år va no so.

Utlogget Brandal

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 429
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 429

Sv: Anders trenar Strongman!
« #10 : 18. desember 2009, 10:18 »
shedde at ditta va lett egge


Tongue
han har trent i ca 4-5 år

dommm arvid....he trent i litt over 2 år

Utlogget keko

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 296
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 296

Sv: Anders trenar Strongman!
« #11 : 18. desember 2009, 10:24 »
Ser veldig bra ut dette her! xD xP

Utlogget Brandal

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 429
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 429

Sv: Anders trenar Strongman!
« #12 : 18. desember 2009, 18:57 »
18.12.2009

Knebøy 5x5 75kg

Benpress 5x5 62.5kg

Roing m/stong 3x8 42.5

Dips 3x5 5kg

Grei økt...ingen problemer med vektene Wink

Etter tips frå Jafs prøvde eg å blande proteinshaken med Q melk sjokkomel...va sinnsjukt godt Grin  Grin

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 910
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 910

Sv: Anders trenar Strongman!
« #13 : 18. desember 2009, 20:36 »
Kan tenke meg at det var noko anna enn å blande med vatn ja Grin
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Brandal

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 429
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 429

Sv: Anders trenar Strongman!
« #14 : 20. desember 2009, 18:39 »
20.12.2009

Knebøy 5x5 78.5kg

Ståande skulderpress 5x5 42.5kg

Marklyft 1x5 95kg

Chins 3x6

Mage

Gå til:  

Peanøttsmør er populært både til grøt, brødskiva og middag. Lag din egen!
Hva slags oljer bør du velge? Vi avslører de beste kildene.

Høstens spennende matnyheter

Trening14.10.20193

En rekke nye matvarer er på vei ut i butikkene i disse dager.

Superrask potetskrelling

Kosthold12.10.2019213

Genialt og enkelt trips. Se video her!

5 matvarer du bør ha i kjøleskapet

Kosthold11.10.2019238

Disse ingrediensene inneholder masse viktige næringsstoffer og kan brukes til det meste.