Trene tre dager på rad. Nok hvile?

[KristianO]

Vil trene 4 dager i uka, men kan ikke trene på torsdager og vil helst ikke trene på søndager og lørdager heller.

Hvordan mener folket denne splitten vil bli?

Man: Skuldre, legg
Tir: Lår
Ons: Bryst, bi
Tor: Fri
Fre: Rygg, tri
Lør: Fri
Søn: Fri

Nok hvile?

[KristianO]

En liten bump! Ingen som har noen innspill.?

[B.l]

Null problem med nok hvile!

[PhilLynott]

Prøv det ut. Hvis du merker at du mister lysta for å trene eller blir uvanlig slapp, er du på vei mot overtrening, og da er de tre dagene etter hverandre for mye.

[B.l]

Hvis du blir overtrent av å trene 3 dager etter hverandre så sover du og spiser for dårlig!

[KristianO]

Jepp. Tester nå de neste ukene, så får vi se hvordan det går.

[095378]

Det der tåler du! Vet ikke hva du mener med ¨lår¨, men regner med at du tar knebøy og andre tunge øvelser, ikke bare sitter i maskin og sparker

[KristianO]

Knebøy, strakmark osv. gidder ikke skrive alt.

[Johnny Puma]

Knebøy, strakmark osv. gidder ikke skrive alt.

Men å trene knallhard styrke 4 dager i uka gidder du!? 

[PhilLynott]

Men å trene knallhard styrke 4 dager i uka gidder du!? 

Haha! Touché, Johnny Puma...touché!

Den likte jeg!