Hvilken øvelse fungerer for...

[Shira]

indre delen av låret? Altså muskelen oppe mot "høna"...
Det jeg har prob med der er at det er som to buler på hver sin side der.. Guri så vanskelig det var å forklare dette da..  Det gjør vertfall at jeg sliter enkelte bukser der oppe, for de gnisser mot hverandre.
Det er jo bare fett, ble ekstra mye etter siste svangerskap. Men hvordan er det beste trenings tipset der

[Kikki]

Tren beina dine, rett og slett. Forskjellig stands i knebøy, forskjellig stands i beinpress ... du kjenner fort hva som tar på innsiden av låret.

Sannsynligvis vil du aldri bli helt kvitt det, men når beina dine blir muskuløse og flotte så skjemmer det absolutt ikke.

[Shira]

Nei, en må vel ty til andre saker da Hmm får teste meg frem

[Lars Ivar]

Regner med det er adductor muslene du tenker på? Dype knebøy med en litt bred benstilling tar bra på de musklene. Men man må ned i en viss dybde før de musklene blir noe særlig delaktig i løftet.

Har selv noen disproposjonalt store adductors, og sliter ut jeans i skrittet i et helsikes tempo.

[Mathew]

"Nei-takk" maskina tar bra på adductorene

[Shira]

"Nei-takk" maskina tar bra på adductorene

Haha, som jeg stussa på denne

[Shira]

Regner med det er adductor muslene du tenker på? Dype knebøy med en litt bred benstilling tar bra på de musklene. Men man må ned i en viss dybde før de musklene blir noe særlig delaktig i løftet.

Har selv noen disproposjonalt store adductors, og sliter ut jeans i skrittet i et helsikes tempo.

Ja det er utrolig irriterenes, men det er vel bare min egen feil