Skrevet av Emne: Hannibal  (Lest 8505 ganger)

Utlogget drgs

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 58
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 58

Hannibal
« : 19. oktober 2009, 19:47 »
<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/pfsTKfUT-RQ&hl=en&fs=1&"></param>

Utlogget Johann

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 071
  • Honnør: 27
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 071

  • There is no tomorrow!
Sv: Hannibal
« #1 : 19. oktober 2009, 20:29 »
Blitt postet før i bilder av fitnessutøvere...

Utlogget _____Flisa_____

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 218
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 218

  • Nothing great ever comes without a sacrifice!
Sv: Hannibal
« #2 : 25. januar 2010, 23:02 »
grei styrke på den karen her  Grin
Benk: 130kg x 4. 147,5 kg x 1 (mål i 2012: 155kg x 1)

Knebøy: 220kg x 2 (mål i 2012: 220 x3 / 230kg x 1)
Settet på 220kg ble kjørt til ca 90gr i kneleddet på begge reps.

240kg x1 (mål i 2012: 250kg x 1)

Vekt nå: ca 91 kg ( ca 10-11% i fettprosent )
Høyde: 175cm

Utlogget Logan

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 297
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 297

Sv: Hannibal
« #3 : 26. januar 2010, 15:13 »
Her ligger det masse Hannibal stuff:
http://www.hostagemusick.com/hannibalforking.htm

Gå til:  

Kosttilskudd - bruker du for mye?

Kosthold11.12.201939

Hvor mye kosttilskudd bruker du egentlig?
Progresjon er viktig for å få resultater av treningen.
Dette er 500 kcal!

Sunn proteinrik julebakst

Kosthold05.12.2019249

Er du i gang med bakingen til jul? Prøv dette.
Se studien.