Skrevet av Emne: Er litt isikker me ryggen :(  (Lest 660 ganger)

Utlogget UnLess682

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 31
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 31

  • Torkel Ravndal et verdig forbilde..
Er litt isikker me ryggen :(
« : 21. oktober 2009, 00:14 »
hei jeg er 17 år og har trent litt seriøst i 2 mnd ca...

For å si det sånn så har jeg litt vond i ryggen(kom for 1 mnd siden ca.)
 
Om morgenen og når jeg bøyer meg kjenner jeg en merkelig følelse i ryggen det er nede med korsryggen på høgre side vil jeg tro (er ikke så flink til å forklare c," ) det er ikke dirkete "dritt vondt" ,men veldig ubehaglig og det føles som om ryggen slitner og musklene er rustne.

Jeg er litt redd det kan skje noe me ryggen er så overforsiktig når jeg skal trene den.             

Takker for svar Smiley       
The world ain't all sunshine and rainbows
it's a very rouf kind a place
no matter how tough you think you are
 it will always bring you to youre knees and keep you there....permanently
 if you let it, you are nobody
 aint ever gonna hit as hard as life,
 but it aint about how hard u hit
  it's about how hard u can get hit
 and keep moving forward
 how much u can take, and keep moving forward Thats how winning is done!

 If u now what u worth
 go out and get what youre worth,
 but you  got to be willing to take the hit.

And not pointing fingers You aint who you wanna be, because of him or her or ANYBODY!
Cowards do that NOT you you are better than that!

Utlogget Lille blod apen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 633
  • Honnør: 90
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 633

Sv: Er litt isikker me ryggen :(
« #1 : 21. oktober 2009, 00:23 »
Dra til legen ikke spør om sånt på et forum..

Lykke til Smiley

Utlogget x-sofagris

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 106
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 106

Sv: Er litt isikker me ryggen :(
« #2 : 21. oktober 2009, 06:20 »
hvordan trener du ryggen? markløft? hvor tungt løfter du? feil teknikk kansje?
21 år, nybegynner Smiley

Utlogget Lille blod apen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 633
  • Honnør: 90
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 633

Sv: Er litt isikker me ryggen :(
« #3 : 21. oktober 2009, 16:35 »
Uansett er det ikke noe særlig svar å få på et forum ang skadder. Beste svaret der uansett er å dra til legen se hva det er! Uansett om det er strekk, låsninger osv osv.

For alt vi veit så kan det hende du ligger helt feil å sover^^

Utlogget xXUnknownXx

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 620
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 620

  • Drømmekroppen?
Sv: Er litt isikker me ryggen :(
« #4 : 21. oktober 2009, 16:51 »
hei jeg er 17 år og har trent litt seriøst i 2 mnd ca...

For å si det sånn så har jeg litt vond i ryggen(kom for 1 mnd siden ca.)
 
Om morgenen og når jeg bøyer meg kjenner jeg en merkelig følelse i ryggen det er nede med korsryggen på høgre side vil jeg tro (er ikke så flink til å forklare c," ) det er ikke dirkete "dritt vondt" ,men veldig ubehaglig og det føles som om ryggen slitner og musklene er rustne.

Jeg er litt redd det kan skje noe me ryggen er så overforsiktig når jeg skal trene den.            

Takker for svar Smiley       

Kan komme av stor belastning uten skikkelig oppvarming. For eks. markløft. Har opplevd det selv noen ganger, eller knebøy for den saks skyld.

Men ikke ta mitt svar som noe fasit hehe, ta kontakt med legen hvis du føler at det ikke blir bedre.
Loggen min

Bildeprofilen min

Mine pers:

Mark - 130kgx1rep
Bøy  -  115kgx1rep
Benk -  90kgx1rep

Gå til:  

Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
Se video.

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.