Skrevet av Emne: Vondt å dykke :O  (Lest 19020 ganger)

Utlogget Deelay

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 164
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 164

Sv: Vondt å dykke :O
« #15 : 28. oktober 2009, 00:44 »
Landet med bena først ser det ut som...

btw, er det fridykking du mener?
Mens sana in corpore sano - En sunn sjel i et sunt legeme

Utlogget Tordenskjold

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 246
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 246

Sv: Vondt å dykke :O
« #16 : 28. oktober 2009, 08:23 »
Dykking generelt. Målet er å dykke så langt ned som mulig. Vet ikke hva slags kategori det faller under men ja. Skal prøve etterpå med de teknikkene Glucifer snakket om. takk! honnør!
In Flames - Only for the weak!

Utlogget Esox

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Sv: Vondt å dykke :O
« #17 : 28. oktober 2009, 08:51 »
Hør på de som driver aktivt med fridykking:
http://www.frivannsliv.no/
Les grundig igjennom spesielt denne siden her (skroll litt nedover for info om dykketeknikk og hvordan løse vanlige problemer som smerter i ørene):
http://www.frivannsliv.no/Undervannsjakt.html

Utlogget Tordenskjold

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 246
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 246

Sv: Vondt å dykke :O
« #18 : 28. oktober 2009, 23:58 »
Svelging funket! Men det var hardt å svelge på stor dybde så måtte svelge på en 1-3 meters dyp ellers gikk det ikke men takk for all hjelp!
In Flames - Only for the weak!

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: Vondt å dykke :O
« #19 : 29. oktober 2009, 05:54 »
Svelging funket! Men det var hardt å svelge på stor dybde så måtte svelge på en 1-3 meters dyp ellers gikk det ikke men takk for all hjelp!

Litt vel homoerotisk..

Utlogget Tordenskjold

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 246
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 246

Sv: Vondt å dykke :O
« #20 : 30. oktober 2009, 15:31 »
lol
In Flames - Only for the weak!

Utlogget Iceberg

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 081
  • Honnør: 593
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 081

Sv: Vondt å dykke :O
« #21 : 03. november 2009, 09:50 »
Svelging funket! Men det var hardt å svelge på stor dybde så måtte svelge på en 1-3 meters dyp ellers gikk det ikke men takk for all hjelp!

Et lite triks du kan bruke er å ta litt vann i munnen før du dykker (ha en vannflaske stående på bassengkanten) og så svelge dette når du kommer litt dypt, mange synes det er lettere da.

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 838
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 838

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Vondt å dykke :O
« #22 : 03. november 2009, 10:56 »
Et lite triks du kan bruke er å ta litt vann i munnen før du dykker (ha en vannflaske stående på bassengkanten) og så svelge dette når du kommer litt dypt, mange synes det er lettere da.

Hahaha, er du seriøs? Tongue
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Kpt. Plumbonite

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 849
  • Honnør: 260
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 849

Sv: Vondt å dykke :O
« #23 : 03. november 2009, 11:17 »
Svelging funket! Men det var hardt å svelge på stor dybde så måtte svelge på en 1-3 meters dyp ellers gikk det ikke men takk for all hjelp!
En greie med utligning er at det er vanskeligere hvis trykkforskjellen blir for stor. Så å utligne ofte når du går nedover er en god ide. Selv synes jeg svelging funker  ganske godt, og hvis det ikke tar det, hold deg for nesa, knip munn og blås forsiktig mot munnen (øke trykket i kjeften som om du skal blåse opp en ballong), til det sier et lite popp og da er trykket utjevnet. Men vær forsiktig.

verdensrekorden er vel rundt 100 meter(uten noen hjelpemidler), det finnes en egen teknikk for å utligne trykket men som krever masse trening, i tillegg tror jeg de beste varmer opp lungene på forhånd.
Vet ikke så mye om fridykking, men man må utligne med vanlig dykking også, og det er veldig lett. Man må bare huske å gjøre det ofte.

Utlogget Sailfish

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 34
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 34

Sv: Vondt å dykke :O
« #24 : 19. desember 2009, 17:26 »
Ser at denne tråden er litt gammel nå, men legger inn et svar likevel siden det er svært farlig å dykke om man ikke kan utligne trykket i ørene og maska.

Min bakgrunn:
Jeg har drevet aktivt med fridykking i ca. 10 år nå, og pappa har vært yrkesdykker med flasker ca. like lenge.

At trykket er utlignet i ørene eller maska ved dykking vil si at trykket på innsiden av ørene/maska er like stort som trykket fra vannet utenfor.

Konsekvens av ignorering av øresmerter ved dykking:
Sprukken trommehinne og derfor kaldt vann på det indre øret. Det indre øret kontrollerer bla. balansen din, og når det kommer kaldt vann til vil alt bare svive rundt i hodet på deg, og du vil ikke forstå hva som er opp eller ned!
To kamerater av pappa har sprukket en trommehinne under vann, han ene hadde vannvittig flaks, siden pappa oppdaget at han svømte nedover, når han skulle oppover og fikk rettleda han opp. Han andre dykket alene og druknet!
Så kjenner du øresmerter ved dykking, og du ikke klarer å utligne trykket, så IKKE PRESS DEG VIDERE NED!!!!

Hvordan utligne trykket i ørene ved dykking:
Folk som har svært gode og åpne øreganger kan trene inn teknikker hvor man kun beveger på kjeven/svelger for å utligne trykket i ørene. Likevel så er det svært få personer som har mulighet til å bruke denne metoden vanligvis. Den vanlige, og sikreste, metoden å utligne trykket i ørene er å gi et lett trykk ut i ørene til du hører et eller to små knepp og du merker at trykket letter. Dette gjør du ved å lukke munnen, klype for nesa og gi et lett trykk mot ørene som om du skulle ha blåst ut nesa.
OBS! Ikke press hardt ved utligning! Dette kan forårsake at et eller flere blodkar i hodet sprekker, og gi indre blødninger! Går det ikke, så går det ikke. Muligheten til å utligne trykket i ørene kan bli sterkt redusert under eller etter forkjølelse og kan også ha en del med dagsformen din.

Manuell utligning av ørene skal helst kun utføres ved nedstigning. Ved oppstigning skal det gå automatisk. Du kan eventuelt hjelpe litt til med å bevege kjeven hvis du kjenner smerter.

Noen mennesker har også for trange øreganger til å utligne trykket, og bør derfor ikke drive med dykking. Detter er heldigvis ikke flertallet.

Hvordan utligne trykket i maska ved dykking:
Noe mange ikke tenker på er det at man må utligne trykket i maska ved nedstigning. Det er derfor jeg stadig vekk ser skrekkeksempler på småunger, og voksne, som prøver å dykke dypere enn 2 m med svømmebriller. Desto dypere du kommer, desto mer trykker vannet på maska. For å utligne trykket må man slippe litt luft fra lungene ut i maska. Dette presser maska ut, slik at den trykker like hardt mot ansiktet som den gjorde ved overflata. Bruker man svømmebriller har man ikke mulighet til å slippe ut mer luft inne i brillene, siden nesa "ikke er i samme rom" som brillene.

Svømmebriller

Dykkemaske

Ved oppstigning skal dykkemaska slippe ut overflødig luft av seg selv. Hvis den ikke gjør det så passer enten ikke maska deg, eller så er det noe galt med maska. Hvis du kjenner at trykket i maska blir høyere ved oppstigning slik at du begynner å kjenne trykk på øynene, ta av deg maska med en gang!
Hvis du presser deg opp kan du få det som kalles "maskeskvis". Dvs. at øynene dine kan sprette ut av øyehulene og ned i maska pga. overtrykk! Dette skjedde med pappa en gang akkurat da han begynte å dykke, men heldigvis gikk det ikke så langt at øynene datt ut, bare ganske "squashed". Det hadde vært en feil med maska, og pappa var da ikke klar over dette fenomenet "maskeskvis" og presset seg opp til overflata.

Håper dere vet akkurat hvordan og hva det vil si å utligne trykket i ørene og maska nå.
Er det noe mer eller annet dere lurer på ang. dykking så er det bare å spørre, så skal jeg hjelpe dere så godt jeg kan. Smiley

Mvh,
Tom-André

Utlogget Børtil

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 128
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 128

Sv: Vondt å dykke :O
« #25 : 19. desember 2009, 17:48 »
Om du har problemer med ørene selv om du ligner ut trykket etter beste evne kan jeg anbefale at du rett og slett suger inn vann med nesen og skyller nesekanalene, ser teit ut, men det funker.

Utlogget Sailfish

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 34
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 34

Sv: Vondt å dykke :O
« #26 : 05. januar 2013, 01:57 »
Om du har problemer med ørene selv om du ligner ut trykket etter beste evne kan jeg anbefale at du rett og slett suger inn vann med nesen og skyller nesekanalene, ser teit ut, men det funker.
Selv om denne tråden er 3-4 år må jeg bare spørre, du mener og skylle nesekanalene hjemme, når han ikke dykker ikke sant?

Det stemmer at noen få fridykkere faktisk fyller både nesekanaler og bihuler med sjøvann, for å slippe og bruke luft og energi på utligning, men dette bør kun utføres dypt nok til at man er under bio-laget i havet. Dybden på dette bio-laget varierer avhengig av diverse  lokale faktorer som geografisk beliggenhet, vanntemperatur, værforhold mm, men en generell tommelfingerregel er at denne teknikken ikke bør utføres grunnere enn 60 meter. Ned til dette dypet bør andre, mindre dramatiske teknikker benyttes (les mitt innlegg tidligere i tråden).

Dette gjør at det er ytterst få personer som kan ha nytte av denne mildt sagt spesielle teknikken, les: kun profesjonelle fridykkere som dykker DYPT, og at det er svært farlig å lære den. Risikoen for å få panikk første gang er stor, og da er det ikke akkurat noen fordel å befinne seg dypere enn 60 meter under havet, uten mulighet for ekstra lufttilførsel!

For 99,999999999% av alle dykkere vil valsalva og/eller andre vanligere metoder for trykkutligning være mer enn tilstrekkelig.   

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!