Skrevet av Emne: ..  (Lest 1461 ganger)

Utlogget JohannesN

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 39
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 39

..
« : 26. oktober 2009, 19:28 »
..

Utlogget Zuul

Sv: Slankere lår og legger?
« #1 : 26. oktober 2009, 20:28 »
Diett og trening. Ut og løp

Utlogget JohannesN

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 39
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 39

Sv: Slankere lår og legger?
« #2 : 26. oktober 2009, 22:20 »
Jeg løper faktisk en del (en dag med 50 minutter jogging, 7 timer gym/breddeidrett i uka, litt fritidsaktiviteter og jogger litt som oppvarming før jeg trener). Så dette er eneste måte, bare fortsette slik?

Utlogget Axis

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 220
  • Honnør: 105
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 220

  • I can accept failure,but I can't accept not trying
Sv: Slankere lår og legger?
« #3 : 26. oktober 2009, 22:26 »
Jeg løper faktisk en del (en dag med 50 minutter jogging, 7 timer gym/breddeidrett i uka, litt fritidsaktiviteter og jogger litt som oppvarming før jeg trener). Så dette er eneste måte, bare fortsette slik?
Du må sjølvsagt trene styrke for heile kroppen. Meir muskler = meir forbrenning.
If your arms are bigger than your legs than you have to think about doings some squats.

Min logg

Utlogget POSEN

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 79
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 79

Sv: Slankere lår og legger?
« #4 : 26. oktober 2009, 22:29 »
Morgenkardio er jo én måte å brenne litt fett på. Ta deg en gåtur på 30-45min omtrent med en gang du våkner om morgenen (før frokost) når du har større konsentrasjon av fettsyrer i blodet klare til å forbrennes.

Utlogget d386yv

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 279
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 279

Sv: Slankere lår og legger?
« #5 : 26. oktober 2009, 22:29 »
hvordan er det mulig å ha mye fett samtidig som man er 192 cm og veier 80 kg? Det hørtes veldig tynt ut for en så høy kar.

Utlogget Axis

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 220
  • Honnør: 105
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 220

  • I can accept failure,but I can't accept not trying
Sv: Slankere lår og legger?
« #6 : 26. oktober 2009, 22:32 »
hvordan er det mulig å ha mye fett samtidig som man er 192 cm og veier 80 kg? Det hørtes veldig tynt ut for en så høy kar.
Tja...man kan vel vere feit sjølv om man er 192 cm og veier 80 kg...men vedkommande kan ikkje vere så veldig feit. Kanskje han bare er kvapsen? what
If your arms are bigger than your legs than you have to think about doings some squats.

Min logg

Utlogget Zuul

Sv: Slankere lår og legger?
« #7 : 26. oktober 2009, 22:39 »
Morgenkardio er jo én måte å brenne litt fett på. Ta deg en gåtur på 30-45min omtrent med en gang du våkner om morgenen (før frokost) når du har større konsentrasjon av fettsyrer i blodet klare til å forbrennes.

Det er seks, sju ganger så effektivt å løpe

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!