Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Lars E gir seg ikke
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Lars E gir seg ikke  (Lest 70448 ganger)

Utlogget Biffmaister

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 734
  • Honnør: 114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 734

  • Real men lift stones!
Sv: Lars E har noe uoppgjort
« #30 : 17. november 2009, 20:24 »
Hei Lars!  Var knalltrening på deg på lørdag!  Send meg en PM med e-post adressen din, så skal jeg prøve å sende over filmen av steinserien.  Hilsen han lille tassen på Valhalla Smiley
Loggført
Norgesmester i grep 2011
Norgesmester i grep 2012
3. Plass Ironmind Grip Classic
Norgesmester Rolling Thunder 2013
Norgesmester Farmers Walk 2013

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E har noe uoppgjort
« #31 : 17. november 2009, 22:18 »
Sitat fra: NKS på 17. november 2009, 07:38
Veldig bra økt Lars! Imponerende Apollons!  2thumbsup
Takk for det:-)  Jeg tenkte jeg ville en tur i ohallen imorgen kl 18 så da se vi da!!! må vel ha noe stein igjen,kanskje fokusere litt på reps.....
Loggført

Figuz

  • Gjest
Sv: Lars E har noe uoppgjort
« #32 : 17. november 2009, 22:31 »
Sitat fra: Lars E. på 17. november 2009, 22:18
Takk for det:-)  Jeg tenkte jeg ville en tur i ohallen imorgen kl 18 så da se vi da!!! må vel ha noe stein igjen,kanskje fokusere litt på reps.....
JA, det stemmer jeg for! Wink
Loggført

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: Lars E har noe uoppgjort
« #33 : 17. november 2009, 23:17 »
Sitat fra: Lars E. på 17. november 2009, 22:18
Takk for det:-)  Jeg tenkte jeg ville en tur i ohallen imorgen kl 18 så da se vi da!!! må vel ha noe stein igjen,kanskje fokusere litt på reps.....

Jeg og tenkte å ta min første steinøkt siden showliften imorgen;)
Loggført
24 og feit

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E har noe uoppgjort
« #34 : 17. november 2009, 23:48 »
Sitat fra: ToBigForDoors på 17. november 2009, 23:17
Jeg og tenkte å ta min første steinøkt siden showliften imorgen;)
Det blir kult!!!
Loggført

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E har noe uoppgjort
« #35 : 20. november 2009, 23:59 »

Jeg tok en tur i ohallen på onsdag, hadde lyst til å teste stein igjen men måtte gi meg på 150kg steinen da armene mine ikke var i stein modus kjente jeg, verket ganske bra så jeg gadd ikke pushe på!!

prøvde meg på RT tror jeg stoppet på 75kg som de fleste andre!!

Så testet jeg, torleiv og kjetil krokmark for gøy, husker ikke hva de andre stoppet på men jeg dro 170kg, har testet det en gang før og da dro jeg 160kg, så det var jo gøy!! tulle øvelse men er ikke alle strongman øvelsene det da? Smiley

Torsdag på gymmet
Bryst, benk
2x120kg
2x140kg
8x150kg
ville hatt noen sett til men det krydde av folk som venta på benken så jeg sklei bort til hantlene

skråhantepress
10x25kg
10x35kg
10x45kg
10x50kg
10x40kg, fin økt men folkesky som jeg er så forlot jeg åstedet!
Loggført

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E har noe uoppgjort
« #36 : 21. november 2009, 22:50 »
Dagens beinøkt

Frontbøy
oppvarming
4x100kg
2x120kg
4x140kg
3x160kg
3x160kg
6x140kg

Benpress
4x10reps 360kg i skiver.

Fin økt men ikke helt i toppform kjente jeg....
Loggført

Utlogget Wanna be fast

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 715
  • Honnør: 265
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 715

Sv: Lars E har noe uoppgjort
« #37 : 21. november 2009, 22:53 »
Krokmark? er detcdet jeg tenker på? mark med bare lange finger?
Loggført
Beste Raw gymløft
Knebøy 180kg Benk m/u stopp 135kg/142,5kg  Markløft 220kg

Mål 2017

3000m under 11min

5000m under 20min

10000m under 43min

Halvmaraton under 1 time og 45min

Stoltzen under 14min


Treningslogg

Figuz

  • Gjest
Sv: Lars E har noe uoppgjort
« #38 : 21. november 2009, 23:01 »
Sitat fra: Wanna be strong på 21. november 2009, 22:53
Krokmark? er detcdet jeg tenker på? mark med bare lange finger?
Jepp, kryss-finger grep Tongue
Loggført

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E har noe uoppgjort
« #39 : 24. november 2009, 21:20 »
Dagens kl 12

Armer supersett
Hammercurl
10x20kg
10x30kg
8x40kg
8x40kg
Pushdown
3x12

Enhåndcurl over preacherbenk
3x8
Enhånds omvendtgrep i kabel triceps.......
3x12


Kveldens kl 19

Mark
5x140kg
1x170kg
1x200kg
1x230kg
1x250kg
1x280kg,drakt
0x305kg,nesten over knea!!den skulle jeg hatt,forbanna!!!
7x240kg,drakt
10x200kg

Nesten fornøyd med marken men ikke heeelt Smiley
Loggført

Utlogget Biffmaister

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 734
  • Honnør: 114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 734

  • Real men lift stones!
Sv: Lars E har noe uoppgjort
« #40 : 24. november 2009, 21:24 »
Sitat fra: Lars E. på 24. november 2009, 21:20
Dagens kl 12

Armer supersett
Hammercurl
10x20kg
10x30kg
8x40kg
8x40kg
Pushdown
3x12

Enhåndcurl over preacherbenk
3x8
Enhånds omvendtgrep i kabel triceps.......
3x12


Kveldens kl 19

Mark
5x140kg
1x170kg
1x200kg
1x230kg
1x250kg
1x280kg,drakt
0x305kg,nesten over knea!!den skulle jeg hatt,forbanna!!!
7x240kg,drakt
10x200kg

Nesten fornøyd med marken men ikke heeelt Smiley

Rå mark, Lars!!
Loggført
Norgesmester i grep 2011
Norgesmester i grep 2012
3. Plass Ironmind Grip Classic
Norgesmester Rolling Thunder 2013
Norgesmester Farmers Walk 2013

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E har noe uoppgjort
« #41 : 24. november 2009, 21:39 »
Sitat fra: Biffmaister på 24. november 2009, 21:24
Rå mark, Lars!!
Thx,sliter litt med teknikken men er jo fornøyd da:-)
Loggført

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E har noe uoppgjort
« #42 : 30. november 2009, 21:59 »
Litt dårlig med trening i det siste men ble ei lita beinøkt idag Smiley

Frontbøy
oppvarming
4x120kg
4x140kg
4x160kg
4x160kg
3x160kg
3x160kg

Godt fornøyd men frontbøyen,føler jeg har mere inne

Beinpress
3x5x360kg i skiver(får ikke på mere) Smiley

Finfin økt,imorgen er ny dag!!
Loggført

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Lars E har noe uoppgjort
« #43 : 30. november 2009, 22:11 »

Bra frontbøy Lars!  2thumbsup
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E har noe uoppgjort
« #44 : 02. desember 2009, 23:59 »
Dagens

Bryst,benk
4x100kg
4x120kg
4x140kg
3x160kg,mistet fokuset og bomma helt
8x140kg

Skrå i smith
6x105kg
6x125kg
5x125kg

Enda skråere benk..
3x6repsx85kg, lett
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Lars E gir seg ikke
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines