Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Lars E gir seg ikke
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Lars E gir seg ikke  (Lest 70523 ganger)

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Lars E har noe uoppgjort
« #75 : 13. januar 2010, 07:58 »
Sitat fra: Lars E. på 12. januar 2010, 23:08
Apollons
4x80kg
4x90kg
10x110kg
4x120kg

Meget bra apollons Lars!  2thumbsup
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E har noe uoppgjort
« #76 : 13. januar 2010, 19:56 »
Sitat fra: Biffmaister på 12. januar 2010, 23:14
2 økter om dagen... Er du sprek eller? Wink
Ja jeg er jo en sprek pensjonist,ikke sant!!!:-)
Loggført

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E har noe uoppgjort
« #77 : 13. januar 2010, 19:57 »
Sitat fra: NKS på 13. januar 2010, 07:58
Meget bra apollons Lars!  2thumbsup
Takker!!
Loggført

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E har noe uoppgjort
« #78 : 15. januar 2010, 21:06 »
En liten økt ikveld

Frontbøy
4x100kg
4x120kg
4x150kg
2x160kg
2x160kg
2x160kg
8x120kg

Benkpress
2x8x100kg

Benkpress med stokk
5x73kg
4x103kg
2x8x123kg

Satser på ei ny økt imorgen el søndag Smiley
Loggført

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E har noe uoppgjort
« #79 : 16. januar 2010, 20:27 »
Ble en liten økt idag

Sittende militærpress
5x60kg
3x80kg
6x100kg
3x100kg
2x100kg
4x90kg
3x90kg

Upright rows
3x8x80kg

Shrugs i smith
3x12x125kg

Redcore øvelser
Loggført

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E har noe uoppgjort
« #80 : 17. januar 2010, 19:30 »
En bitteliten økt i nhallen idag..

Mark
2x230kg
2x4x200kg

Apollons,fra bakken hver rep
3x5x80kg

Hadde ikke ork til mere,skulle hatt halvmark oxo Angry
Loggført

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E har noe uoppgjort
« #81 : 21. januar 2010, 22:29 »
ble en liten økt i nhallen idag

Apollons fra stativ
4x80kg
4x100kg
2x110kg
2x120kg
3x130kg
6x120kg
12x80kg

Frontbøy
4x3x140kg

Fin økt!! Smiley
Loggført

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E har noe uoppgjort
« #82 : 22. januar 2010, 17:35 »
Litt armer idag

biceps
hammercurl
3x8x30kg

Ezstang
3x8x72kg

Triceps
pushdown
3x12

sittende tricepspress i smith
3x12x105kg

Redcore!!

kosedag på gymmet Smiley

Nå er det jobbehelg!!!
Loggført

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E har noe uoppgjort
« #83 : 28. januar 2010, 15:57 »
mandagstreninga

mark
2x240kg
2x4x210kg

apollonsvendinger
2x6x100kg
stokkvendinger
2x5x105kg
Loggført

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Lars E har noe uoppgjort
« #84 : 03. februar 2010, 09:00 »
Eyyy, driver du å smugtrener uten å logge nå eller?  Grin

Klar for å teste gull-yoken til uka?
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E har noe uoppgjort
« #85 : 19. februar 2010, 19:54 »
Nja det har ikke vært så mye trening etter jul men litt innimellom,men ikke verdt å loggføre,hehe Smiley

Så nå er vi igang igjen....

Onsdagsøkten

Frontbøy
3x4repsx140kg
div triceps og biceps

Dagens i nhallen

Mark

1x200kg
1x240kg
1x260,uten belte Grin
10x200kg

Apollons,uten vendinger

10x100kg
6x110kg

Veldig godt fornøy med marken,tror jeg har 270 inne og løfter uten belte nå Smiley
Loggført

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Lars E har noe uoppgjort
« #86 : 19. februar 2010, 21:49 »
Bra mark! Når stiller du i styrkeløft?
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E har noe uoppgjort
« #87 : 22. februar 2010, 10:47 »
Sitat fra: Ske på 19. februar 2010, 21:49
Bra mark! Når stiller du i styrkeløft?
Hehe styrkløft tror jg ikke er noe for mg,meeeen skal aldri si aldri:-)
Loggført

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E har noe uoppgjort
« #88 : 22. februar 2010, 10:52 »
Gårsdagens lille økt

Knebøy i smith,pga ombygging på gymmt var det kun smith tilgjengelig.jg har så og si aldri tatt bøy i smith så det var veldig uvant

4x4x155kg,attg Smiley

sittende skulderpress i smith

5x5x85kg

Mulig jg vil ta bøy i smith litt fremover,da den ikke var så vond for knea Smiley
Loggført

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 959

Sv: Lars E har noe uoppgjort
« #89 : 01. mars 2010, 14:19 »
Gårsdagens

Frontbøy
4x140kg
3x150kg
4x150kg

Hacklift,magen inn
3x5repx240kg

Bøy i smith
3x4repx145kg,beina planta godt frem slik at ryggen var helt rett!

Gøy at det er kommet en skikkelig hacklift på gymmet!!
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Lars E gir seg ikke
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines