Skrevet av Emne: Lars E gir seg ikke  (Lest 70313 ganger)

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Lars E holder på(såvidt)
« #210 : 16. oktober 2010, 19:00 »
Veldig gøy økt idag men angrer sykt på at jeg ikke var med på mark idag,ikke sant Nils? Smiley

Sven er i imponerende form og kun på en kroppsvekt på......rakk ikke å se før gutten var av vekta,hehe
Nils slet litt på mark men mesteren vil komme tilbake,det er noe alle oss vet jaffal! Smiley

Skjønner jo at jeg må ha en markøkt igjen ganske kjapt, for nå står jo morsomhetene i kø om den hærlige markformen min! Cheesy
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E holder på(såvidt)
« #211 : 17. oktober 2010, 10:43 »
Imorgen reiser vi til Florida på ferie,gleder meg vilt kjenner jeg Smiley håper jeg kan få tatt meg jaffal 2 økter slik at formen ikke blir helt crappy Smiley

Snakkes Wink

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Sv: Lars E holder på(såvidt)
« #212 : 17. oktober 2010, 11:03 »
God tur. Misunner deg den altså...
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Lars E holder på(såvidt)
« #213 : 17. oktober 2010, 12:13 »
God tur Lars Erik! Synes du skal ta deg helt fri fra treningen, så Sven og jeg har en liten mulighet til å ta innpå i millitærpress! Wink
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E holder på(såvidt)
« #214 : 11. november 2010, 19:43 »
Se det da fikk jeg vralta meg på trening etter 3uker fri!! formen var jo crappy men det var som forventet

Bøy
4x2x165kg

MP
3x6x80kg

Benk
3x6x100kg


Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E holder på(såvidt)
« #215 : 12. november 2010, 19:36 »
Ny pensjonistøkt idag

Mark
4x1x220kg

apollonsstøt
1x4x100kg
2x4x110kg

og noen reps på 50kgs hantelen

Grei økt og ikke så altfor tungt Smiley

Utlogget emiiiil

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 340
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 340

Sv: Lars E holder på(såvidt)
« #216 : 13. november 2010, 20:02 »
begynner du på shapes nå?

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E holder på(såvidt)
« #217 : 13. november 2010, 22:32 »
begynner du på shapes nå?
neei det vet jeg ikke, gjør du??

Utlogget emiiiil

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 340
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 340

Sv: Lars E holder på(såvidt)
« #218 : 14. november 2010, 12:02 »
fare for d  Smiley

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E holder på(såvidt)
« #219 : 18. november 2010, 22:06 »
Da ble det en økt på Shapes sammen med mr KO

MP
2x5x90kg
2x5x80kg

en drøss med reps på 50kg hantel

Apollonsoverstøt
1x100kg
1x110kg
1x120kg

Mark
1x180kg
1x200kg
1x210kg
1x230kg
1x240kg
4x170kg

Utlogget emiiiil

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 340
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 340

Sv: Lars E holder på(såvidt)
« #220 : 20. november 2010, 14:03 »
Da ble det en økt på Shapes sammen med mr KO

MP
2x5x90kg
2x5x80kg

en drøss med reps på 50kg hantel

Apollonsoverstøt
1x100kg
1x110kg
1x120kg

Mark
1x180kg
1x200kg
1x210kg
1x230kg
1x240kg
4x170kg

fornøyd ? ang. shapes

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E holder på(såvidt)
« #221 : 30. november 2010, 00:58 »
Der var loggen min,trodde den var slette pga lite aktivitet Smiley

Meen hadde en finfin mandags økt med Ove i Nodelandshallen

Litt lett bøy
4x5x120kg

Litt bilmark
3x5x200kg
1x240kg
1x260kg
1x280kg

Apollons c/j
1x95kg
1x105kg
1x115kg
1x115kg
2x5x75kg på tid
Bare litt lett moro

Må komme igang igjen slik at jeg muligens kan følge sven ett lite stykke i bøyen Smiley

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E holder på(såvidt)
« #222 : 03. desember 2010, 22:39 »
dagens i nhallen

Bøy
1x160kg
3x5x160kg

Apollons C/J
1x95kg
1x105kg
1x115kg
1x125kg
2x115kg

Bilmark
210kg
240kg
270kg
Sku hatt mere bilmark men kom en bøling med sjitunger som gnålte og kravla overalt så jeg orka ikke mere!! Angry

Utlogget emiiiil

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 340
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 340

Sv: Lars E holder på(såvidt)
« #223 : 04. desember 2010, 16:04 »
si ifra neste gang du ska i hallen Smiley

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E holder på(såvidt)
« #224 : 05. desember 2010, 02:00 »
si ifra neste gang du ska i hallen Smiley
Mandag hvis jeg orker:-) var alene på fredag......kan ikke du hente hantelen så vi har den på mandag:-)??

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!