Lars E gir seg ikke

[Figuz]

Hehe..
Det er jo en interessant teori
Men nå som figuz er så hemmelighetsfull, kan heller ikkje eg røpe for mye.
Men kan røpe at det blei pers i frontbøy (som vanlig) og hantel >

Perser i fleng for mr. apollons, hvordan skal eg vinne dette veddemålet?!

[Lars E.]

Dagens 60 min på der mølle!!

[cjh]

Tror nesten du må legge ut et bilde, før du slutter å kaste skygge? :-)

[Lars E.]

Ja der sa du noe,skal skynde meg!!!

[Lars E.]

Dagens bæseøkt

Bøy
3x3x180kg

MP
5x80kg
6x90kg
5x80kg

Benk
3x10x102,5kg

En tung dag idag men gleder meg til kjelleren imorgen  har hørt rykter om at MR KO kommer!!

[Mr KO]

Ja, alltid kjipt med "bare" 180x3x3 i bøy..
I morra blir det fullt trøkk! Vanker vel pers i hantel kjenner eg deg rett..

[Lars E.]

Er jo du som står for persene!

[Lars E.]

Enda en fin trening i kjelleren 

Litt stein
130kg
140kg
2x150kg
4x140kg
1x170kg

Dekk
3x10 flipp,kondis er gøy,ikke sant Kjetil??

Og litt dumbellvas men det var ikke dagen idag!!

[Lars E.]

Dagens 60min på mølla!! 

Imårra er det kjellertime!!!

[cjh]

Registrerer en trend som går ut på å logge kun halvveis. Figuzen er kniten med bøyvektene, og du sier fint lite om hva du gjør på denne mølla...? :-)

[Lars E.]

Jeg kunne godt ha logget om mølla men denne lille hemligheten tror jeg må forbli hos meg uansett hvor mye jeg vil dele med dere her på tf...beklager dette men det er til deres beste!!!

[Lars E.]

hadde en skikkelig crappy trening i der kjeller idag,ikke verdt å logge engang....hva kan dette skyldes? har hatt flere bæsetreninger i det siste.....men mølla svikter ikke...hmmm

[Mr KO]

Dårlig aura i kjelleren?
Til mandag gutten min, skal vi atter gjenforenes og perse så det spruter!

[cjh]

(Det har kommet meg for øre at kappgang er en sport i vekst på Sørlandet:-)

[Figuz]

Dårlig aura i kjelleren?
Til mandag gutten min, skal vi atter gjenforenes og perse så det spruter!

Blir det noe trening i kjelleren, eller tar mannekosinga opp alt tida?