Skrevet av Emne: Lars E gir seg ikke  (Lest 70309 ganger)

Mr KO

  • Gjest
Sv: Lars E tar en omvei
« #405 : 12. april 2011, 02:18 »
Det her må jo være vædensrekådd??!

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E tar en omvei
« #406 : 12. april 2011, 15:12 »
Det her må jo være vædensrekådd??!
Ja jeg kan ikke fatte ant:-)

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E tar en omvei
« #407 : 12. april 2011, 19:12 »
Dagens kondisøkt

30min på mølla

Kjelleren
Fulle vegardpress
5x95kg
2x4x95kg

Stokkmp
3x5x90kg

Framesprint
215kgx20m
245kgx20m
255kgx15m
3x225kgx20m

Kjempeøkt!! Smiley

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Lars E tar en omvei
« #408 : 12. april 2011, 19:24 »
Bra MP, spes med tanke på at du kjørte fulle reps!  Blir jo helt annet enn å starte med nesa og kjøre halve reps, ala Vegard!  Grin

Du virker mer motivert enn på mangen år Lars Erik, og det liker vi! Håper du går for comeback på Showliften i år!  2thumbsup
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Figuz

  • Gjest
Sv: Lars E tar en omvei
« #409 : 12. april 2011, 19:29 »
Skal kjøre fulle vegardreps i morra jeg og, så blir spennnede å se hvor langt under deg jeg ligger;)

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E tar en omvei
« #410 : 12. april 2011, 19:31 »
Bra MP, spes med tanke på at du kjørte fulle reps!  Blir jo helt annet enn å starte med nesa og kjøre halve reps, ala Vegard!  Grin

Du virker mer motivert enn på mangen år Lars Erik, og det liker vi! Håper du går for comeback på Showliften i år!  2thumbsup
Hehe ja disse ungguttene er jo litt på villspor avogtil:-) ja moro å trene nå og er ganske så motivert på å løfte tyngre fremover:-)

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E tar en omvei
« #411 : 12. april 2011, 19:32 »
Skal kjøre fulle vegardreps i morra jeg og, så blir spennnede å se hvor langt under deg jeg ligger;)
Ja det blir spanande:-)

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Lars E tar en omvei
« #412 : 12. april 2011, 19:34 »
Hehe ja disse ungguttene er jo litt på villspor avogtil:-) ja moro å trene nå og er ganske så motivert på å løfte tyngre fremover:-)

Ja, blir moro å se styrkeutviklingen din fremover, -har troa! Smiley
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E tar en omvei
« #413 : 14. april 2011, 19:03 »
Dagens amputerte økt!

Halvmark,stang under knea
2x3x220kg
2x250kg
5x220kg

Bilmark
3x5x230kg

Grei og fin ryggøkt

ble ikke noe yoke da vi tok feil av tiden!! tok litt stokk men ikke verdt å nevne!!

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E tar en omvei
« #414 : 18. april 2011, 19:04 »
Dagens solskinnsøkt

Frontbøy
3x5x140kg

Stein
2x5x140kg
1x150kg,lett og fint

Yoke
3x20mx270kg
5mx350kg
10mx350kg
15mx330kg

Yoke er gøy Smiley

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Lars E tar en omvei
« #415 : 19. april 2011, 01:19 »
Se her ja, oppe på solide vekter i yoke, -føltes bra?
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E tar en omvei
« #416 : 19. april 2011, 08:47 »
Føltes tungt på 350 men tror det løsner fort Smiley

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E tar en omvei
« #417 : 20. april 2011, 23:06 »
Dagens korte men laaange økt

Bøy
2x140kg
1x160kg
1x180kg
1x200kg
10x140kg

Stokk
2x2x120kg,stokken var ikke min øvelse idag!

Støt med stang
3x3x100kg

Nakkepush
3x3x100kg

alt på skuldre gikk dårlig idag men men må bare kjøre på Smiley

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E tar en omvei
« #418 : 23. april 2011, 17:26 »
Dagens kjappe lille sliter

Skrå smith
4x5x100kg

Press bak havrenakken i smith
3x4x65kg

Stittende mp i smith
3x5x85kg

Og litt hemmelig kos til slutt Grin

Figuz

  • Gjest
Sv: Lars E tar en omvei
« #419 : 23. april 2011, 21:54 »
Og litt hemmelig kos til slutt Grin
Måtte du finne en ny kar til å fylle tomhålet fra mr KO, pga. stor mangel av mannekosing?

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!