Skrevet av Emne: Lars E gir seg ikke  (Lest 70298 ganger)

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Lars E tar en omvei
« #450 : 15. juni 2011, 01:05 »
Ble det noe steinløfting på deg?
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E tar en omvei
« #451 : 15. juni 2011, 10:32 »
Ja skal til torsdag er planen Smiley

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E tar en omvei
« #452 : 16. juni 2011, 17:37 »
Dagens sliteøkt

Litt lett bøy,5x5

MP
2x3x100kg

Nakkepush
2x120kg

Hantel
63kg

Apollonsvendinger
3x1x105kg

Lett og fin økt med fokus på teknikk!!  Smiley

Mr KO

  • Gjest
Sv: Lars E tar en omvei
« #453 : 16. juni 2011, 19:26 »
Lett og fin slite-økt Tongue

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E tar en omvei
« #454 : 19. juni 2011, 20:11 »
Dagens helligdagsøkt

Benk
5x5x125kg

Skrå i smith
1x4x125kg
1x3x125kg
1x4x120kg

Rygghev
3x10

30min på dermøllergang

Utlogget Ketil76

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 248
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 248

Sv: Lars E tar en omvei
« #455 : 19. juni 2011, 20:20 »
Hvor langt på mølla? :Smiley

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E tar en omvei
« #456 : 19. juni 2011, 20:24 »
Hvor langt på mølla? :Smiley
her går det i minutter og ikke tilbakelagt strekke men kan opplyse at jeg gikk på 6.4 om det sier deg noe:-)

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Lars E tar en omvei
« #457 : 20. juni 2011, 01:06 »
Hvordan kjennes ryggen ut nå?
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E tar en omvei
« #458 : 20. juni 2011, 21:18 »
Hvordan kjennes ryggen ut nå?
Bæs

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E tar en omvei
« #459 : 20. juni 2011, 21:22 »
Dagens kjipeøkt

Apollons C/J
95kg
115kg
125kg
3x1x115kg

Stokk
110kg
122kg
122kg

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E tar en omvei
« #460 : 22. juni 2011, 20:43 »
Dagens opptur i ohallen

Stein
100kg
120kg
3x1x140kg
165kg
190kg Smiley
Hadde ingen tro på at den ville gå men det gikk forbausende greit(tungt)

Dekk
420kgx4flipp,22sek
2x6x300kg

Fin økt i godt selskap!!

Utlogget Ketil76

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 248
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 248

Sv: Lars E tar en omvei
« #461 : 22. juni 2011, 20:48 »
190 kgs stein, det var voldsomt!! Smile

Figuz

  • Gjest
Sv: Lars E tar en omvei
« #462 : 22. juni 2011, 23:00 »
Jøss, han kan både mølla og stein Shocked
Multitalent!

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E tar en omvei
« #463 : 22. juni 2011, 23:23 »
Jøss, han kan både mølla og stein Shocked
Multitalent!
Der sa du det!!:-)

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Lars E tar en omvei
« #464 : 24. juni 2011, 05:01 »
Så bra at ryggenproblemene dine ikke påvirker steinløfing, -håper det gir deg ny boost mtp Showliften!  2thumbsup
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!