Skrevet av Emne: Lars E gir seg ikke  (Lest 70295 ganger)

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Lars E Slankelogg
« #525 : 14. august 2011, 03:16 »
Vekt idag 103,5kg


Ohalløkt


Pressmedley,apollons 111kg,stokk 124kg,hantel 64kg

Sett 1- Mr Ko sjønte ikke åssen han tok tiden med den avanserte klokka vi har Wink
Sett 2-21,4sek
Sett 3-18,9sek

Yokemedley,10m,yoke 350kg-dekk 330kg

Sett1- 24sek,3flipp
Sett 2- 27sek-4 flipp

Gøy økt med storfint besøk østfra Smiley

You`re on fire!  2thumbsup Kanonøkt dette Lars!
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E Slankelogg
« #526 : 14. august 2011, 12:03 »
Thank you Mr.

Moro å kjenne at det sitter litt bedre nå enn tidligere Smiley

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E Slankelogg
« #527 : 15. august 2011, 21:48 »
Dagens laaaange korte økt

Stein
2x175kg
5x150kg
6x150kg
Ikke fornøyd med steinformen nå for tiden!!

Powerstairs,3trinn,175kg-205kg
14,2
14,3


sånn helt grei økt,må terpe litt på stein kjenner jeg Shocked

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Lars E Slankelogg
« #528 : 15. august 2011, 21:52 »
Er 205kg loddet fikset i Nodeland nå, eller er det et annet lodd/ekstra vektskiver du brukte idag? Hørte det var ødelagt når Glenn Ole var nede å trente
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Lars E Slankelogg
« #529 : 16. august 2011, 00:54 »
Dagens laaaange korte økt

Stein
2x175kg
5x150kg
6x150kg
Ikke fornøyd med steinformen nå for tiden!!

Powerstairs,3trinn,175kg-205kg
14,2
14,3


sånn helt grei økt,må terpe litt på stein kjenner jeg Shocked


Misfornøyd med 6x150 kg? Synes det var bra jeg.  Huh
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E Slankelogg
« #530 : 16. august 2011, 10:49 »
Misfornøyd med 6x150 kg? Synes det var bra jeg.  Huh
Ja jeg har ordnet 205 loddet ja! Det var  skikkelig tungt fra rep en!! kan ikke huske det var det før:-)

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Lars E Slankelogg
« #531 : 16. august 2011, 12:14 »
Bra steinløfting dette  Wink Hva veier du nå?
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E Slankelogg
« #532 : 16. august 2011, 13:25 »
Bra steinløfting dette  Wink Hva veier du nå?
103.5kg på lørdag:-)

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E Slankelogg
« #533 : 17. august 2011, 21:25 »
Dagens grufulle økt

MP
80kg
90kg
5x102,5kg
6x92,5kg

Apollons og stokk gikk så dårlig at jeg gidder ikke nevne det eigang...

Framewalk 10m
250kg,6,4sek
250kg,6,3sek
250kg,5,5sek Smiley

Fornøyd med framewalk,apollons og stokk gikk det ræva med Angry

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E Slankelogg
« #534 : 19. august 2011, 23:09 »
Dagens gymøkt

Bøy
5x5x175kg

Benk
5x5x140kg

Fin økt og kjentes greit ut Smiley

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E Slankelogg
« #535 : 23. august 2011, 10:46 »
Gårsdagens KST økt

Apollons
90kg
100kg
3x110kg

Stokk
90kg
110kg
2x120kg

Powerstairs
175kg-205kg
1sett tok ingen tiden Angry
2sett,13sek med bom
3sett,bom på siste trinn
Iogmed at ingen tok tiden på 1sett så antar jeg at det var ca 5sek fortere enn NKS,jeg vil tror han er enig dette Grin

Framewalk
10mx220kg
10mx260kg

Yoke
300kgx2x9m(banen er ikke lengre)

Gøy økt,fornøyd med alt utenom Powerstairs!!

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Lars E Slankelogg
« #536 : 23. august 2011, 11:17 »
Gårsdagens KST økt

Apollons
90kg
100kg
3x110kg

Stokk
90kg
110kg
2x120kg

Powerstairs
175kg-205kg
1sett tok ingen tiden Angry
2sett,13sek med bom
3sett,bom på siste trinn
Iogmed at ingen tok tiden på 1sett så antar jeg at det var ca 5sek fortere enn NKS,jeg vil tror han er enig dette Grin

Framewalk
10mx220kg
10mx260kg

Yoke
300kgx2x9m(banen er ikke lengre)

Gøy økt,fornøyd med alt utenom Powerstairs!!
Nice  Wink
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Lars E Slankelogg
« #537 : 23. august 2011, 12:02 »
Powerstairs
175kg-205kg
1sett tok ingen tiden Angry
2sett,13sek med bom
3sett,bom på siste trinn
Iogmed at ingen tok tiden på 1sett så antar jeg at det var ca 5sek fortere enn NKS,jeg vil tror han er enig dette Grin

Tipper det var rundt 18 sekund! Grin
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Lars E Slankelogg
« #538 : 23. august 2011, 12:26 »
Blir artig å se deg i action igjen Smiley

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E Slankelogg
« #539 : 23. august 2011, 14:08 »
Blir artig å se deg i action igjen Smiley
Ja blir en test iår så knaller jeg skikkelig til neste år regner jeg med:-)
du skal vel agårde snart?

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!