Skrevet av Emne: Lars E gir seg ikke  (Lest 66795 ganger)

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E gir seg ikke
« #615 : 20. august 2012, 20:44 »
Dagens kjellerkos

Apollons mp
3x8x90kg

Sittende stokk mp
3x5x90kg

Sittende hantelpress
3x10x 35kg

Utlogget HansJ

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 582
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 582

Sv: Lars E gir seg ikke
« #616 : 21. august 2012, 13:27 »
Liv i gamle helter enda Wink
Ska du i hallen på torsdag også?
11.plass - Norges Sterkeste mann -90 2011
3.plass - NM Yoke 2012 -90
15.plass - Norges Sterkeste mann -90 2012
6.plass Norges Sterkeste mann - 80 2013

Mål for 2014: Pall plass -80 NSM


Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E gir seg ikke
« #617 : 30. august 2012, 20:43 »
Litt trening den siste uka Smiley

Bryst,hantelpress
2x5x50kg

Skrå smith
2x5x105kg

Rygg
Mark
2x5x200kg
Trapbar
3x5x220kg

Bøy
2x5x180kg
Front
150kg
170kg
2x2x140kg

Lite øvelsetrening men må vel speede på litt Smiley

Utlogget HansJ

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 582
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 582

Sv: Lars E gir seg ikke
« #618 : 31. august 2012, 08:04 »
Ikke minst ett lett run på 125 farmers Wink
11.plass - Norges Sterkeste mann -90 2011
3.plass - NM Yoke 2012 -90
15.plass - Norges Sterkeste mann -90 2012
6.plass Norges Sterkeste mann - 80 2013

Mål for 2014: Pall plass -80 NSM


Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E gir seg ikke
« #619 : 21. september 2012, 18:36 »
Har trent litt i det siste men dårlig med logging Shocked

Skuldre
MP
5x80kg
10x100kg
8x80kg

Sittende stokkpress
2x8x102kg

Farmers
15mx2x105kg
15mx2x125kg

Bøy
2x5repx200kg
FB
120kg
150kg
170kg
3x150kg

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E gir seg ikke
« #620 : 24. september 2012, 10:50 »
Har nå fått en avrivning i korsryggen så nå spøker det fremover Sad

Ikke good times Wink

Utlogget HansJ

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 582
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 582

Sv: Lars E gir seg ikke
« #621 : 24. september 2012, 12:14 »
Når skjedde det? Blir vel ikke noe trening på deg i dag da?
11.plass - Norges Sterkeste mann -90 2011
3.plass - NM Yoke 2012 -90
15.plass - Norges Sterkeste mann -90 2012
6.plass Norges Sterkeste mann - 80 2013

Mål for 2014: Pall plass -80 NSM


Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E gir seg ikke
« #622 : 24. september 2012, 14:02 »
Når skjedde det? Blir vel ikke noe trening på deg i dag da?
Det skjedde på fredag,hadde bøy!vet ikke hva som skjedde men noe gikk gæli baki der.....Jo jeg skal i kjelleren idag,trene noe annet enn mark jaffal......

Utlogget cjh

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 384
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 384

Sv: Lars E gir seg ikke
« #623 : 24. september 2012, 14:09 »
Du er jo i knallform, gamle mann! :-)

Synd med krossryggen mtp SSM. Men no har du jo budd så lenge utanfor Setesdal at du hadde kanskje ikkje passert nålauga for å vere med uansett ;-)))

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E gir seg ikke
« #624 : 24. september 2012, 14:59 »
Du er jo i knallform, gamle mann! :-)

Synd med krossryggen mtp SSM. Men no har du jo budd så lenge utanfor Setesdal at du hadde kanskje ikkje passert nålauga for å vere med uansett ;-)))
Nei det kan være det men jeg kjenner arrangøren så godt at jeg tror det vil gå harleg greit:-)

Mr KO

  • Gjest
Sv: Lars E gir seg ikke
« #625 : 24. september 2012, 15:23 »
Du er jo i knallform, gamle mann! :-)

Synd med krossryggen mtp SSM. Men no har du jo budd så lenge utanfor Setesdal at du hadde kanskje ikkje passert nålauga for å vere med uansett ;-)))
Godt poeng Steinar! Han begynner til og med å få litt bløde konsonanter etter alle årane i byen Undecided

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Lars E gir seg ikke
« #626 : 24. september 2012, 15:28 »
Godt poeng Steinar! Han begynner til og med å få litt bløde konsonanter etter alle årane i byen Undecided

Skulle nesten tro du var redd for å miste tittelen Kjetil! Wink
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Mr KO

  • Gjest
Sv: Lars E gir seg ikke
« #627 : 24. september 2012, 15:52 »
Skulle nesten tro du var redd for å miste tittelen Kjetil! Wink

Neeeeiiiii... Åssen kan du tro det Embarrassed

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E gir seg ikke
« #628 : 24. september 2012, 19:32 »
Skulle nesten tro du var redd for å miste tittelen Kjetil! Wink
Som du vet så er Kjetil en mester i utpsyking av motstandere så dette er en del av stratgien!

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Sv: Lars E gir seg ikke
« #629 : 24. september 2012, 19:32 »
Dagens trening!


Tidtager Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!