Treningsforum > Trening > Kampsport og Selvforsvar > Emne: Oppvarming
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Oppvarming  (Lest 1348 ganger)

Utlogget kicke

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 44
  • Honnør: 2
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 44

Oppvarming
« : 05. april 2004, 13:07 »
Noen her som kan hjelpe meg?  Undecided
Jeg skal holde oppvarmingen til voksenpartiets ju jitsu trening i dag, og trenger virkelig tips til hva jeg kan finne på....Jeg har tekt at de først skal løpe rundt i dojoen og ha spark bak, høye kneløft osv., men så vet jeg ikke helt hva jeg kan ha etterpå... Huh Det skal være på 10 til 15 minutter og helst være ganske tungt slik at de får kjørt seg!....Om noen kunne gitt meg noen tips så hadde det vært helt  2thumbsup!! Helst noe som er gøy oxo.... Cheesy
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Kampsport og Selvforsvar > Emne: Oppvarming
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines