Skrevet av Emne: Stuffed pumper!  (Lest 12022 ganger)

Utlogget Stuffed

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 820
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 820

  • Hardt kjør til vi dør!
Sv: Stuffed pumper - Dagsform s. 5
« #75 : 09. desember 2010, 20:16 »



Vekt ca 105kg
Veien til storhet er mange, du må bare finne den som passer deg best!

Treningslogg!

Utlogget Stuffed

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 820
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 820

  • Hardt kjør til vi dør!
Sv: Stuffed pumper - Dagsform s. 6
« #76 : 22. desember 2010, 20:15 »
Onsdag 22. Desember 2010

Benkpress:
x*60kg
5*75kg
5*77.5kg
5*80kg
5*82.5kg
4*85kg - Fail Sad

Knebøy:
5*60kg
5*65kg
6*70kg
5*75kg

Skulderpress m/hantler:
15*15kg
5*4*20kg

Homsegrill:
1*25 min


Endelig tilbake etter ei ukes sykdom, jeg merka det veldig godt i både benk og bøy i dag, men skulderpressen gikk overraskende bra.
Veien til storhet er mange, du må bare finne den som passer deg best!

Treningslogg!

Utlogget Stuffed

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 820
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 820

  • Hardt kjør til vi dør!
Sv: Stuffed pumper - Dagsform s. 6
« #77 : 18. januar 2011, 16:03 »
Mandag 17. Januar 2011:

Benkpress:
x*40kg
5*70kg
5*75kg
5*77.5kg
5*80kg
4*82.5kg

Skulderpress m/hantler
5*15kg
5*4*20kg



Endelig ordentlig frisk og med tid til og trene for første gang siden før jul. Deilig og bevege seg litt igjen, selv om formen  i benken virker og ha synket litt. Hadde bare 30 min til og trene, så tok unna pressen idag, og prøver og få til bøy og mark på onsdag Smiley
Veien til storhet er mange, du må bare finne den som passer deg best!

Treningslogg!

Utlogget .......1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 701
  • Honnør: 552
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 701

Sv: Stuffed pumper - Dagsform s. 6
« #78 : 14. februar 2011, 22:49 »
Er det I-styrken du trener til nå? Hvilken region tilhører du, 02?

Utlogget Stuffed

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 820
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 820

  • Hardt kjør til vi dør!
Sv: Stuffed pumper - Dagsform s. 6
« #79 : 22. februar 2011, 22:21 »
Er det I-styrken du trener til nå? Hvilken region tilhører du, 02?

Nja, trener mest for og holde meg sunn om dagen. Bor i Oslo nå, men har adresse i 05 distriktet. Smiley
Veien til storhet er mange, du må bare finne den som passer deg best!

Treningslogg!

Utlogget .......1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 701
  • Honnør: 552
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 701

Sv: Stuffed pumper - Dagsform s. 6
« #80 : 04. april 2011, 00:06 »
Skjer med loggføringen? Tongue

Utlogget Stuffed

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 820
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 820

  • Hardt kjør til vi dør!
Sv: Stuffed pumper - Dagsform s. 6
« #81 : 28. april 2011, 22:36 »
Har blitt lat.

Har jobba 750 timer på 3 mnd nå, så har ikke hatt så mye tid til overs.. Sad
Veien til storhet er mange, du må bare finne den som passer deg best!

Treningslogg!

Utlogget Stuffed

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 820
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 820

  • Hardt kjør til vi dør!
Sv: Stuffed pumper - Dagsform s. 6
« #82 : 12. september 2011, 22:00 »
Mandag 12. September 2011:

Markløft:
20*50kg
10*4*70kg
10*80kg

Stangroing
10*5*50kg

Curl med EZ
12*4*30kg



Utrolig lenge siden jeg har logga nå, men har nå trent en gang iblant ihvertfall.. Smiley Ser frem til og få igang logginga ordentlig igjen!
Veien til storhet er mange, du må bare finne den som passer deg best!

Treningslogg!

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Sv: Stuffed pumper - Dagsform s. 6
« #83 : 20. september 2011, 07:32 »
Mandag 12. September 2011:

Markløft:
20*50kg
10*4*70kg
10*80kg

Stangroing
10*5*50kg

Curl med EZ
12*4*30kg



Utrolig lenge siden jeg har logga nå, men har nå trent en gang iblant ihvertfall.. Smiley Ser frem til og få igang logginga ordentlig igjen!

What? Hva skjer med marken?

Utlogget Stuffed

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 820
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 820

  • Hardt kjør til vi dør!
Sv: Stuffed pumper - Dagsform s. 6
« #84 : 20. september 2011, 08:45 »
Hva mener du? Tongue Tar det rolig vel..?
Veien til storhet er mange, du må bare finne den som passer deg best!

Treningslogg!

Utlogget Stuffed

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 820
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 820

  • Hardt kjør til vi dør!
Sv: Stuffed pumper - Dagsform s. 6
« #85 : 30. september 2011, 03:34 »
Fredag 30. September 2011:

Benkpress:
20*50kg
12*60kg
5*4*80kg

I supersett med:
Curl med EZ
12*5*30kg


Stangroing
5*5*60kg

I supersett med:
Franskpress
8*5*30kg

Også et par sett situps.

Annet og melde er at i løpet av sommeren har jeg tatt av ca 8 kg, noe som kan sees på det meste. Mye tapt muskelmasse er jeg redd for.. Føler meg ihvertfall like sterk som før! Smiley
Veien til storhet er mange, du må bare finne den som passer deg best!

Treningslogg!

Utlogget Stuffed

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 820
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 820

  • Hardt kjør til vi dør!
Sv: Stuffed pumper - Dagsform s. 6
« #86 : 30. september 2011, 03:55 »
Litt oppdaterte bilder også.. Smiley









Veien til storhet er mange, du må bare finne den som passer deg best!

Treningslogg!

Utlogget Stuffed

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 820
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 820

  • Hardt kjør til vi dør!
Sv: Stuffed pumper - Dagsform s. 6
« #87 : 26. oktober 2011, 03:26 »
Onsdag 26. Oktober 2011:

Benkpress:
16*60kg
10*60kg
6*80kg
5*88kg
10*80kg


Curl med EZ
12*3*30kg
6*2*40kg


Militærpress
5*2*60kg


Vilt hvor bra benkpress-teknikk man plutselig kan få ved og lese på emnet. Merker at benken er betraktelig lettere enn noensinne etter at jeg har begynt og bruke så bredt grep som benken lar meg uten og klemme fingrene! Kjører tyngre enn før, og med mye, mye bedre teknikk!

Annet siden sist er at jeg nå er under manndomsgrensa på vekta.
Tikka inn på 95.5kg i går morges - Og sett med dagens trykk ser det ikke ut som om styrken har tapt seg de siste 15 kiloene. Smiley
Veien til storhet er mange, du må bare finne den som passer deg best!

Treningslogg!

Utlogget Stuffed

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 820
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 820

  • Hardt kjør til vi dør!
Sv: Stuffed pumper - Dagsform s. 6
« #88 : 04. november 2011, 18:52 »
Fredag 4. November 2011:

Benkpress:
20*60kg
10*60kg
5*80kg
5*90kg
8*80kg
12*60kg (Smalbenk)


Curl med EZ
12*30kg
10*3*40kg


Militærpress
10*4*50kg

Fint trykk i dag, til tross for at jeg ikke har spist siden kl 11:30, og da bare en liten salat med litt skinke!
Fint og kjenne at benken fortsatt kommer seg, tilsammen med militærpressen.
Spørs om jeg ikke må ta steget og komme meg på et ordentlig gym snart, begynner å bli lei av å ikke ha knebøyrack!
Veien til storhet er mange, du må bare finne den som passer deg best!

Treningslogg!

Utlogget Stuffed

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 820
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 820

  • Hardt kjør til vi dør!
Sv: Stuffed pumper - Dagsform s. 6
« #89 : 07. november 2011, 20:27 »
Mandag 7. November 2011:

Benkpress:
Ukjent*2*50kg
10*80kg
2*90kg
1*100kg
5*90kg (Smalbenk)


Curl med EZ
10*4*40kg


Franskpress
10*4*30kg



Stangroing
10*4*50kg

Kjemperesultater i benken i dag i forhold til hva jeg forventet av dagsform.

Endelig har jeg kommet over kneika og løfta 100kg i benken, og det uten spotter. Tror faktisk jeg kunne klart 2 rep med litt viljestyrke, men turte ikke satse da jeg ikke hadde spotter.
Veien til storhet er mange, du må bare finne den som passer deg best!

Treningslogg!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!