Skrevet av Emne: Viktors treningslogg (Lest 226026 ganger)

nm2012 · « **#1245 :** 26. mars 2024, 22:22 »

Styrke

- Burpees: 3*10 reps
- Rullende Push-Ups: 3*10 reps
- Rygghev: 3*10 reps
- Beinhev: 3*10 reps
- Utfall: 3*15 reps
Diverse tøying

Grei økt

nm2012 · « **#1246 :** 28. mars 2024, 22:06 »

Styrke

- Burpees: 3*10 reps
- Rullende Push-Ups: 3*10 reps
- Rygghev: 3*10 reps
- Beinhev: 3*10 reps
- Utfall: 3*15 reps
Diverse tøying

Grei økt

nm2012 · « **#1247 :** 31. mars 2024, 23:03 »

Styrke

- Burpees: 3*10 reps
- Rullende Push-Ups: 3*10 reps
- Rygghev: 3*10 reps
- Beinhev: 3*10 reps
- Utfall: 3*15 reps
Diverse tøying

Bra økt

nm2012 · « **#1248 :** 03. april 2024, 21:58 »

Judo. Barneparti.

Har også starta opp et parti taekwondo. Dyktig trener jeg kjenner som har starta det. Noen nye så det var suksess.

nm2012 · « **#1249 :** 04. april 2024, 22:34 »

Styrke

- Burpees: 3*10 reps
- Rullende Push-Ups: 3*10 reps
- Rygghev: 3*10 reps
-Beinhev: 3*10 reps
- Utfall: 3*15 reps
Diverse tøying

Bra økt.

nm2012 · « **#1250 :** 06. april 2024, 21:04 »

Fredag

Boksing og noe judo. Litt fri trening for noen av barna i klubben på fredag

nm2012 · « **#1251 :** 07. april 2024, 21:37 »

Styrke

- Burpees: 3*10 reps
- Rullende Push-Ups: 3*10 reps
- Rygghev: 3*10 reps
- Beinhev: 3*10 reps
- Utfall: 3*15 reps
Diverse tøying

Grei økt

nm2012 · « **#1252 :** 10. april 2024, 22:15 »

Judo. Barneparti. Mange på trening i dag

nm2012 · « **#1253 :** 11. april 2024, 22:06 »

Styrke

- Burpees: 3*10 reps
- Rullende Push-Ups: 3*10 reps
- Beinhev: 3*10 reps
- Rygghev: 3*10 reps
- Utfall: 3*15 reps

Bra økt.

nm2012 · « **#1254 :** 15. april 2024, 21:10 »

Judo. 2 barnepartier

nm2012 · « **#1255 :** 16. april 2024, 21:51 »

Styrke

- Burpees: 3*10 reps
- Rullende Push-Ups: 3*10 reps
- Beinhev: 3*10 reps
- Rygghev: 3*10 reps
- Utfall: 3*15 reps
Diverse tøying

Bra økt

nm2012 · « **#1256 :** 17. april 2024, 23:45 »

Judo. Barneparti.

Var også noe med på taekwondopartiet

nm2012 · « **#1257 :** 19. april 2024, 22:09 »

Judo. Fredagstrening i dag

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt