Mat som øker testosteron nivåene i kroppen

[fredderen]

Hei, jeg vil sette opp et kosthold med mat som øker testosteron nivåene i kroppen. Trenger da hjelp fra noen har på forumet som har peiling på det, for det har ikke jeg :p Skal gå til innkjøp av ZMA i morgen i alle fall. Men hadde vært fett med et kosthold som booster testosteronnivåene ytterligere. Trenger litt høyere nivåer pga MMA treningen da jeg blir mer persistent da

[callan]

maria kjeks, ost, blåbærsyltetøy, poteter og gulerøtter øker testoen vi kroppen.

[kris7]

marie kjeks øker østrogen nivåene;)

Fett må til, særlig mettet fett øker testo  naturlig.

[Børtil]

Om du har lavt testosteron nivå fra før av, spis mer fett.

Om du ligger innenfor normale testosteron verdier, er det veldig usannsynlig at noe skal hjelpe å øke verdiene om du ser vekk fra bol, dessverre