Nå er det den som påstår noe som må fremlegge bevis, og det var kompisen din som sa at det ikke var en del skulderplager.
Enig, men må være lov å spørre om kilde allikevell? Er jo et innteressant tema.
Har ikke du skuldersmerter og skal kutte ut benkpress en stund?
Jo men det kommer ikke av at jeg har trent for mye benkpress, det kommer av at jeg har trent for lite roing/nedtrekk og generelt lite ryggøvelser.
Veldig mange sliter med skuldrene, ofte pga inaktivitet og dårlig holdning.
Så begynner man å trene benk, ofte med dårlig teknikk, som ofte ender med problemer med skuldrene.
At noen her skal frembringe statistikk på det tror jeg blir vanskelig. Men hvis du klarer å finne noe som fremmer din sak, så er det jo bare å poste..
Veit du ikke liker å finne frem forskning, spes siden bevisbyrden ligger på alle andre hele tiden, men hvis du har noe tilgjengelig så kan du jo "vinne" diskusjonen ved å legge det ut her.
De påstandene jeg kommer med kan jeg (stort sett, må prøve å ikke skyte meg selv i foten her) backe opp med kilder. Er det virkelig slik at man skal hetses for å be om kilder når noen kommer med en påstand? Jeg er innteresert i temaet, og ønsker derfor å lese forskningsrapporter på det, jeg har ikke noen som helst intensjon om å "vinne" diskusjonen, selvsagt mener jeg at jeg har rett, men om jeg ikke har det så er det helt greit. Jeg vil bare lære mer om temaet.
Angående benkpress som massebygger, så er det vel ganske mye egne meninger ute å går.
Og forskjellige ting fungerer for forskjellige folk. noen tåler mer trening og kan lasse på med isoøvelser for bryst, men andre får mer enn nok trening med benk og pushups.
Enig at man ikke kan sammenligne oss som er reine med en BB som går på AAS, det blir for dumt.
Pushups blir er vel en mer funksjonell øvelse enn benk, og den kan varieres i det uendelige.
Hvor mye masse det gir deg på kassa er vel veldig individuelt
Bare et spørsmål, blir det ikke litt galt å sammenligne folk som tar benkpress med god teknikk og ikke har skulderplager med folk som har skulderplager pga dårlig teknikk i benkpress? Det er (som regel) ikke benkpress det er noe galt med vil jeg tro, dette er bare synsing fra min side, men som regel folka som utfører det med dårlig teknikk, og da blir det jo en helt annen sak?