Treningsforum > Trening > Styrkeløft > Emne: SSN 213,5 kg markløft på 66 kg kroppsvekt
« forrige neste »

Skrevet av Emne: SSN 213,5 kg markløft på 66 kg kroppsvekt  (Lest 2359 ganger)

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 596

SSN 213,5 kg markløft på 66 kg kroppsvekt
« : 13. november 2009, 08:21 »
Loggført






Svak, bitter og dopingfri


Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Sv: SSN 213,5 kg markløft på 66 kg kroppsvekt
« #1 : 13. november 2009, 08:25 »
Loggen til ssn. Sterking han her!
Loggført
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
Sitat fra: KristofferM på 01. november 2009, 23:15
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Utlogget KristofferM

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 305
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 009

  • look at my hair, its burning.
Sv: SSN 213,5 kg markløft på 66 kg kroppsvekt
« #2 : 13. november 2009, 11:16 »
lykke til!!!
Loggført
logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88602.new#new
Medlem av Kristiansand Strongteam


Jeg har ikke dysleksi derfor er mye av det jeg skriver rett.

Which ship never docks in Liverpool?
The Premiership

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: SSN 213,5 kg markløft på 66 kg kroppsvekt
« #3 : 13. november 2009, 11:33 »
Flott artikkel Steinar! Lykke til på NM!  2thumbsup
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget SSN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 394
  • Honnør: 99
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 394

Sv: SSN 213,5 kg markløft på 66 kg kroppsvekt
« #4 : 13. november 2009, 15:03 »
takk Smiley
Loggført
Stevneperser @ Junior -74kg: Knebøy 220kg - Benkpress 145kg - Markløft 243kg (NR) - Sammenlagt 600kg

Medlem av Kristiansand Atletklubb

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Sv: SSN 213,5 kg markløft på 66 kg kroppsvekt
« #5 : 13. november 2009, 15:07 »
Sitat fra: SSN på 13. november 2009, 15:03
takk Smiley
I'm your biggest fan evarr! Bare spør doffa!
Loggført
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
Sitat fra: KristofferM på 01. november 2009, 23:15
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

IntX

  • Gjest
Sv: SSN 213,5 kg markløft på 66 kg kroppsvekt
« #6 : 13. november 2009, 15:48 »
Steinar er en tøffing!
Flott artikkel. Lykke til mot nye rekorder Smiley
Loggført

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Sv: SSN 213,5 kg markløft på 66 kg kroppsvekt
« #7 : 13. november 2009, 17:32 »
Fin artikkel. Blir spennende å høre hvordan det har gått. Utrolig artig å ha en liten tass som løfter så bra med på treninga. Legger jo litt press på oss som er noen hakk større Wink En ting til skal du ha. Alltid er du positiv og treningsvillig Smiley
Loggført
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget Nimy

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 124
  • Honnør: 14
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 124

Sv: SSN 213,5 kg markløft på 66 kg kroppsvekt
« #8 : 13. november 2009, 17:33 »
Sinnsykt mark til å bare veie 66 Kg Cheesy


Men:
Stevneperser: 180 - 107,5 - 213,5= 501
Stevneperser uten utstyr: 125 -87,5 - 190 = 402,5

 - Har drakt og utstyr så mye å si? :O
Loggført
Bøy:   240x1
Benk: 190x1
Mark: 270x1

93-modell, 97kg & 187cm.

Utlogget boberg

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 478
  • Honnør: 10
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 478

Sv: SSN 213,5 kg markløft på 66 kg kroppsvekt
« #9 : 13. november 2009, 17:34 »
Helt rått!
Loggført

Utlogget Wanna be fast

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 715
  • Honnør: 265
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 715

Sv: SSN 213,5 kg markløft på 66 kg kroppsvekt
« #10 : 14. november 2009, 08:00 »
Sitat fra: Ironman93 på 13. november 2009, 17:33
Sinnsykt mark til å bare veie 66 Kg Cheesy


Men:
Stevneperser: 180 - 107,5 - 213,5= 501
Stevneperser uten utstyr: 125 -87,5 - 190 = 402,5

 - Har drakt og utstyr så mye å si? :O

+/- 100kg på totalen er vel ikke uvanlig, men kansje litt mye på såpass lave vekter. Men er vel kansje ikke helt reelt heller, tipper han ikke løfter mangen stevner raw så er muligens litt gamle tall. Er vel ikke alltid man tar ut 100% raw heller.
Loggført
Beste Raw gymløft
Knebøy 180kg Benk m/u stopp 135kg/142,5kg  Markløft 220kg

Mål 2017

3000m under 11min

5000m under 20min

10000m under 43min

Halvmaraton under 1 time og 45min

Stoltzen under 14min


Treningslogg
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Styrkeløft > Emne: SSN 213,5 kg markløft på 66 kg kroppsvekt
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines