Skrevet av Emne: Mathisens logg.  (Lest 3928 ganger)

Utlogget Mathisen92

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 242
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 242

Sv: Mathisens logg.
« #15 : 14. februar 2010, 17:53 »
Fredagens trening, fikk ikke logget før nå har vært på hytta

knebøy 57,5 kg 5x5

millitærpress 27,5kg 5x5

markløft 42,5kg 1x5

chinups 9,6,7 (3xF)

Planken 3x30 sek

Trente på styrkerommet på skolen denne treningen

Utlogget Mathisen92

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 242
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 242

Sv: Mathisens logg.
« #16 : 20. februar 2010, 17:50 »
testa litt max i bøy på fredag klarte 110kg  Grin  mitt første tresifrede løft, deilig følelse.
90kg gikk opp lett
100kg gikk opp lett
110 var ganske tungt, men ikke for tungt.  Grin Grin Grin

Utlogget Doit!Doit!

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 319
  • Honnør: 58
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 319

  • Ain't Nothing To It But To Do It
Sv: Mathisens logg.
« #17 : 21. februar 2010, 00:45 »
testa litt max i bøy på fredag klarte 110kg  Grin  mitt første tresifrede løft, deilig følelse.
90kg gikk opp lett
100kg gikk opp lett
110 var ganske tungt, men ikke for tungt.  Grin Grin Grin

grattis deilig første gangen man passerer 3sifrene ja Thumbsup
The best activities for your health are pumping and humping

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=93150.msg1376066;topicseen#new

Utlogget Mathisen92

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 242
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 242

Sv: Mathisens logg.
« #18 : 28. februar 2010, 17:58 »
trente i kristiansand på fredag siden jeg var på hytta Tongue
og trente igjen i dag Smiley orker ikke skrive opp alt nå, men begge treningene var veldig bra Grin

Utlogget Mathisen92

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 242
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 242

Sv: Mathisens logg.
« #19 : 04. mars 2010, 21:06 »
knebøy 80kg 5x5
benkpress 60kg 5x5
inverted rows BW 10, 8,7
pushups 23,10, 13
reverse crunch 12x3

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!