Skrevet av Emne: Hva spiser dere til frokost?  (Lest 15804 ganger)

Utlogget drlove

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 35
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 35

Sv: Hva spiser dere til frokost?
« #60 : 12. november 2009, 00:16 »
hvis jeg har ekstra god tid å trenger godt med proteine tar jeg meg en kjapp en å spiser sæden min i samme sleng Wink PROTEINER!!!!!! Cool
The only drug i take is Omega3!

Mål:                   Nå:             
Benk: 110          Benk:90          
Knebøy:160       Knebøy:120:
Mark:130           Mark:100
Vekt:95kg         vekt:106kg        Høyde:183cm

Utlogget Slappy

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 274
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 274

Sv: Hva spiser dere til frokost?
« #61 : 12. november 2009, 06:42 »
hvis jeg har ekstra god tid å trenger godt med proteine tar jeg meg en kjapp en å spiser sæden min i samme sleng Wink PROTEINER!!!!!! Cool

11,5 år?
"Whether you think you can or think you can't, either way you're right"
~ Henry Ford ~

Utlogget drlove

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 35
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 35

Sv: Hva spiser dere til frokost?
« #62 : 12. november 2009, 09:29 »
Er nok desverre 18  Tongue tror egenltig eg bare kjedet med veldig igår Tongue
The only drug i take is Omega3!

Mål:                   Nå:             
Benk: 110          Benk:90          
Knebøy:160       Knebøy:120:
Mark:130           Mark:100
Vekt:95kg         vekt:106kg        Høyde:183cm

Utlogget petter G

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 320
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 320

Sv: Hva spiser dere til frokost?
« #63 : 14. november 2009, 22:29 »
hvordan er det med melk egentlig? skumma og skumma kultura er det sundt når en er på diet eller ikke?

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: Hva spiser dere til frokost?
« #64 : 15. november 2009, 01:28 »
hvordan er det med melk egentlig? skumma og skumma kultura er det sundt når en er på diet eller ikke?

sjekk næringsinnholdet?

Utlogget petter G

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 320
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 320

Sv: Hva spiser dere til frokost?
« #65 : 15. november 2009, 01:30 »
sjekk næringsinnholdet?


ja det ser greit nok ut men det er delte meninger om det, så har noen noe erfaringer?

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Sv: Hva spiser dere til frokost?
« #66 : 15. november 2009, 01:31 »
sjekk næringsinnholdet?
Ikke nødvendig, han studerer kosthold og ernæring, dette bør han jo vite?
jeg studerer kosthold og ernæring
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: Hva spiser dere til frokost?
« #67 : 15. november 2009, 01:32 »


ja det ser greit nok ut men det er delte meninger om det, så har noen noe erfaringer?


nei - jeg har ingen dokumenterte erfaringer med skummet melk

Utlogget petter G

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 320
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 320

Sv: Hva spiser dere til frokost?
« #68 : 15. november 2009, 11:14 »
Ikke nødvendig, han studerer kosthold og ernæring, dette bør han jo vite?
ja, jeg vet allt om innholdet å dens virkninger på kroppen, men jeg vet at flere reagerer forsjellig, noen legger på seg andre ikke

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Sv: Hva spiser dere til frokost?
« #69 : 15. november 2009, 11:20 »
ja, jeg vet allt om innholdet å dens virkninger på kroppen, men jeg vet at flere reagerer forsjellig, noen legger på seg andre ikke
Grunnen til at noen legger på seg og andre ikke er (i hovedsak) at noen går på kalorioverskudd og andre går i kaloriunderskudd.
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Utlogget Junkfood-mannen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 959
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 959

Sv: Hva spiser dere til frokost?
« #70 : 15. november 2009, 12:50 »
ja, jeg vet allt om innholdet å dens virkninger på kroppen, men jeg vet at flere reagerer forsjellig, noen legger på seg andre ikke

HÆ? Nå vet vi jo for sikkert at du ikke studerer ernæring.
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=94020.msg1393598;topicseen

"Weigh gain will impair insulin sensitivity, the source of the calories will matter very little." - Lyle Mcdonald.

Lyle McDonald wrote: "You need two main exercises:
1. table push aways: When you start to get full, just push away from the table
2. Head shakes: when someone offeres you food not on your diet, twist your head right and then left and repeat going 'No thank you'. Getting a 6 pack is mostly about losing fat."

Utlogget kenneth1985

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 5
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5

Sv: Hva spiser dere til frokost?
« #71 : 15. november 2009, 13:02 »
Til frokost mikser jeg 80 gram havregryn, 60 gram whey protein, 1 ss udo`s choice sammen med håndmikser. Lett å få i seg da man knuser havregrynet så blir som en vanlig shake faktisk. Kan bruke isbiter og splenda oppi og hvis du er helt pyse Wink
I tillegg tar jeg 2 stk ALA, 1 multivitamin, mariatistelolje og 1 gram c-vitamin Smiley
Maksløft:
25 x 100 kg benkpress.
6 x 200 kg markløft
22 chins
40 dips

Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 323
  • Honnør: 399
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 323

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Hva spiser dere til frokost?
« #72 : 15. november 2009, 13:09 »
100g havregryn, 30-40g proteinpulver og 1g kanel i vann..
5-10g selolje
multivitamin + d-vitamin
I det sista har eg tatt 1 proteinsjokolade (2good) itillegg til shaken.

Utlogget Treningsvitenskap

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 692
  • Honnør: 88
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 692

  • Treningsvitenskap.com
Sv: Hva spiser dere til frokost?
« #73 : 15. november 2009, 13:12 »
mega frokost to keep ye going: 200g havregryn, 5 dl melk, 30 g prot pulver i blendern og svelg d med vann... pluss multi, tran og c--vitamin
Trenings og ernærings elsker. Driver www.treningsvitenskap.com

Utlogget FiskerLate

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

Sv: Hva spiser dere til frokost?
« #74 : 15. november 2009, 13:14 »
100g havregryn, 30-40g proteinpulver og 1g kanel i vann..
5-10g selolje
multivitamin + d-vitamin
I det sista har eg tatt 1 proteinsjokolade (2good) itillegg til shaken.

Hey, er ny i kosttilskudd verdenen:>
Hva hjelper kanel?

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!