Skrevet av Emne: trene bare overkropp  (Lest 6471 ganger)

Utlogget Sjakkis

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 100
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 100

trene bare overkropp
« : 08. november 2009, 21:14 »
Hvilken fordeler har det for resten av kroppen og trene bein? noen som har noen artikler og vise til?
Jeg har alltid trent kun overkroppen, så kunne ha trengt noe motivasjon til å trene bein..

Utlogget Unknown_Soldier

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 863
  • Honnør: 1248
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 863

Sv: trene bare overkropp
« #1 : 08. november 2009, 21:16 »
Hvilken fordeler har det for resten av kroppen og trene bein? noen som har noen artikler og vise til?
Jeg har alltid trent kun overkroppen, så kunne ha trengt noe motivasjon til å trene bein..

1. Du slipper skader som følge av en ubalansert kropp

2. Du slipper å se ut som en mongo med stor overkropp og q-tips til bein

Trenger du noen flere argumenter?
Sa brura

Utlogget veggiss

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 421
  • Honnør: 60
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 421

  • argaste
Sv: trene bare overkropp
« #2 : 08. november 2009, 21:18 »
2. Du slipper å se ut som en mongo med stor overkropp og q-tips til bein

what he said
du ser ut som en piss i trynet

Utlogget stutt-tjukken

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 24
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 24

Sv: trene bare overkropp
« #3 : 08. november 2009, 21:19 »
Tren nå for Guds skyld som du vil. Flere av deg og gjerne flere av de som skal bli store og sterke av å kjøre 7 forskjellige øvelser på biceps, jo bedre plass på squat rack'en Grin

Utlogget veggiss

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 421
  • Honnør: 60
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 421

  • argaste
Sv: trene bare overkropp
« #4 : 08. november 2009, 21:24 »
Tren nå for Guds skyld som du vil. Flere av deg og gjerne flere av de som skal bli store og sterke av å kjøre 7 forskjellige øvelser på biceps, jo bedre plass på squat rack'en Grin

nåja, det er vel en sannhet med modifikasjoner siden de faktisk står og curler i racket Wink
du ser ut som en piss i trynet

Utlogget Junkfood-mannen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 959
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 959

Sv: trene bare overkropp
« #5 : 08. november 2009, 21:28 »
Hvilken fordeler har det for resten av kroppen og trene bein? noen som har noen artikler og vise til?
Jeg har alltid trent kun overkroppen, så kunne ha trengt noe motivasjon til å trene bein..

Lettere å bulke uten å legge på seg fett.
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=94020.msg1393598;topicseen

"Weigh gain will impair insulin sensitivity, the source of the calories will matter very little." - Lyle Mcdonald.

Lyle McDonald wrote: "You need two main exercises:
1. table push aways: When you start to get full, just push away from the table
2. Head shakes: when someone offeres you food not on your diet, twist your head right and then left and repeat going 'No thank you'. Getting a 6 pack is mostly about losing fat."

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: trene bare overkropp
« #6 : 08. november 2009, 21:28 »
Jeg tenker hvor dumt det ser ut med stor overkropp og tynne bein er motivasjon nok?

Utlogget EckoRomeo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 282
  • Honnør: 58
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 282

Sv: trene bare overkropp
« #7 : 08. november 2009, 21:37 »


Wrestlere!
"We are better than you, and we know it!"
-Globo Gym

Utlogget Major Eirik Von Thunder

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 721
  • Honnør: 142
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 721

  • Fornærmelser avler kun perler i mitt sinn!
Sv: trene bare overkropp
« #8 : 08. november 2009, 22:17 »
Fordeler ved å aldri trene bein:
*Du sparer tid
*Knebøy er dritfarlig, du dauer hvis du går på trynet
*Penis ser større ut hvis du har små lår
*Damer ser bare på overkroppen uansett
*Og hvor ofte blir du bedt om å flexe lårceps?


Her er deg: bodybuilder
300 - 230 - 297,5 - 822,5 @ 110
245 - 185 - 280     Raw
24 år, -110 Senior,  Lørenskog AK (styrkeløft)

"DIT SVIN! DE MAA BRUGE KOMMA I MIDTEN AV LEDSETNINGER!"
-"OG VEM SIER SAA?"
-"DIN MOR!"
Welhaven med norges første "morra di"-vits, 1831.

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=79423.msg1248249;topicseen#new


Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: trene bare overkropp
« #9 : 08. november 2009, 22:21 »
Fordeler ved å aldri trene bein:
*Du sparer tid
*Knebøy er dritfarlig, du dauer hvis du går på trynet
*Penis ser større ut hvis du har små lår
*Damer ser bare på overkroppen uansett
*Og hvor ofte blir du bedt om å flexe lårceps?


Her er deg: bodybuilder

hahaha - bra:D

Utlogget Major Eirik Von Thunder

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 721
  • Honnør: 142
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 721

  • Fornærmelser avler kun perler i mitt sinn!
Sv: trene bare overkropp
« #10 : 08. november 2009, 22:25 »
hahaha - bra:D

Unntaket er Riinoo, som krever 100% proporsjonalitet.
300 - 230 - 297,5 - 822,5 @ 110
245 - 185 - 280     Raw
24 år, -110 Senior,  Lørenskog AK (styrkeløft)

"DIT SVIN! DE MAA BRUGE KOMMA I MIDTEN AV LEDSETNINGER!"
-"OG VEM SIER SAA?"
-"DIN MOR!"
Welhaven med norges første "morra di"-vits, 1831.

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=79423.msg1248249;topicseen#new


Utlogget KristofferM

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 305
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 009

  • look at my hair, its burning.
Sv: trene bare overkropp
« #11 : 08. november 2009, 22:34 »
Fordeler ved å aldri trene bein:
*Du sparer tid
*Knebøy er dritfarlig, du dauer hvis du går på trynet
*Penis ser større ut hvis du har små lår
*Damer ser bare på overkroppen uansett
*Og hvor ofte blir du bedt om å flexe lårceps?


Her er deg: bodybuilder

lårceps er en ganske aktuell muskel, men trodde du ble sterkest av å trene lårcurl i lårcepsen? ikke knebøy hvor du bruker knemuskelen?
logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88602.new#new
Medlem av Kristiansand Strongteam


Jeg har ikke dysleksi derfor er mye av det jeg skriver rett.

Which ship never docks in Liverpool?
The Premiership

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: trene bare overkropp
« #12 : 08. november 2009, 22:39 »

Utlogget Major Eirik Von Thunder

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 721
  • Honnør: 142
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 721

  • Fornærmelser avler kun perler i mitt sinn!
300 - 230 - 297,5 - 822,5 @ 110
245 - 185 - 280     Raw
24 år, -110 Senior,  Lørenskog AK (styrkeløft)

"DIT SVIN! DE MAA BRUGE KOMMA I MIDTEN AV LEDSETNINGER!"
-"OG VEM SIER SAA?"
-"DIN MOR!"
Welhaven med norges første "morra di"-vits, 1831.

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=79423.msg1248249;topicseen#new


Utlogget Sjakkis

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 100
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 100

Sv: trene bare overkropp
« #14 : 08. november 2009, 23:53 »
faen ass! Noen folk på dette forumet svarer på ALT annet enn det det blir spurt om! Det her er et forum..ikke no jævla mirq chat!! dere er med på gjøre ett sånt bra nettsted som dette mere useriøst. Hvis dere ikke kan svare på spørsmålene, så ikke svar.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!