Valhalla Strongman Klubb og Proteinfabrikken planlegger å arrangere strongman stevne lørdag den 6 februar 2010, klokken 13.00. Konkurransen vil foregå innendørs på Valhalla Gym i Tvedestrand. Det vil bli 3 vektklasser, åpen, under 105kg og under 90kg. Det vil bli konkurrert i 5 enkeltøvelser og det blir kåret NSM i hver øvelse og klasse. Det blir pokaler til de tre beste i hver øvelse og hver klasse, samt kosttilskudd til de beste i hver øvelse og klasse. Pokalene og kosttilskuddet er sponset av Proteinfabrikken.
Innveiing mellom klokken 09:00 og 10:00, samt mellom 12:00 og 12:30 lørdag den 6. Påmeldingsgebyr er 200kr som gjelder om du vil være med på en eller flere øvelser. Betaling innen den 1 februar til konto 97104435304, Knut Bjorvatn
En vil starte på en lav vekt, for så å øke vekten, all får 4 forsøk på fullføre løftet.
Øvelsene er:
1. Stokk Press, tyngst mulig, starter med ca 70kg og ender på 190kg??? (Bjørn Solvang er du klar?)
2. Farmers Walk, gå 3 meter tyngst mulig, starter lett og ender tungt (Robert Bøe, gikk akkurat med 2 x 225kg, har jeg fått høre)
3. Rolling Thunder, tyngst mulig fra gulvet til helt oppreist (vi har noen her i Tvedestrand som har greid over 100kg)
4. Yoke Walk, gå 3 meter med tyngst mulig (Greier noen å gå med mer enn 500kg)
5. Stein løfting, tynst mulig opp på 115cm. Vi har 100, 120, 140, 160, 170, 180, 190, 200, 210, 220, 245kg stein (vil Espen Aune greie 245kg steinen denne gangen?)
Lag gjerne en rykteliste ov hvem som har lyst til å være med.
